高二排球教学计划

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1、高二排球教学计划　　　　掌握基本的体育基础知识明确体育锻炼的作用在锻炼中运用学到的知识并不断巩固和提高今天我们就一起来看看高二排球教学计划吧　　　　第一层次：初学阶段　　　　(一)教学目标：　　　　培养对排球运动的兴趣喜欢排球运动初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术享受排球运动的乐趣发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力)形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神形成现代社会所必须的合作与竞争意识　　　　(二)教学内容：　　

2、　　1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动　　　　2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫　　　　3、发球：侧面下手发球、双手正面发球　　　　4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球　　　　教学重点：垫球、传球　　　　(三)教学要求：　　　　通过示范教学要求学生模仿正确的技术动作采用各种技术的辅助性练习手段逐步形成正确的击球动作初步建立主要动作的基本技术基础初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术本阶段学习不应急于求成难度要降低可多进行垫球及传球练习并以多种形式的练习内容

3、交替进行以更较好的掌握基本动作　　　　第二层次：基础阶段　　　　(一)教学目标：　　　　全面学习掌握规范技术动作基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象享受打排球的乐趣发展体能形成积极健康的业余生活方式;在练习和比赛中学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神形成现代社会所必须的合作与竞争意识　　　　(二)教学内容：　　　　1、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽一脚在前两膝微屈身体中心位于两脚之间并稍靠近前脚后脚跟稍提起上体稍前倾两臂放松自然

4、弯曲置于腹前两眼注视球并兼顾场上各种情况两脚保持微动状态　　　　移动的技术要领：判断及时快反应抬腿弯腰移重心;移步转换衔接好身体快移重心稳　　　　2、垫球：①正面双手垫球　　　　②侧面垫球　　　　③移动垫球及背垫球　　　　3、发球：　　　　①侧面下手发球　　　　要领：腹前低抛球转体带摆臂;击球后下部控制球路线　　　　②正面双手发球　　　　要领：手托上抛高一米同时抬臂右旋体;转体收腹带挥臂弧形鞭甩应加速;全掌击球中下部手腕推压要积极　　　　4、传球：正面双手传球　　　　教学重点：垫球、发球　　　　(三)教学要求：　　　　掌握正确的

5、基本姿势和移动技术、传球技术较好的掌握垫球和发球技术对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像练习时要特别注意动作结构的正确性在不产生错误动作的前提下逐步加大练习的难度提出更高的要求不断的发展合理运用技术能力　　　　第三层次：提高阶段　　　　(一)教学目标：　　　　本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上主要加强排球比赛战术上的运用通过教学比赛培养学生综合运用技术和战术的能力使学生懂得排球比赛规则提高比赛欣赏水平享受打排球比赛的乐趣发展体能形成积极健康的业余生活方式在练习和比赛中学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发

6、展个性培养坚强的意志品质和积极进取的精神形成现代社会所必须的合作与竞争的意识　　　　(二)教学内容：　　　　1、基本的站位和轮转　　　　2、阵容配备：“三三”配备“五一”配备　　　　3、排球比赛的基本规则的介绍　　　　教学重点：比赛中的基本技、战术配合应用