研究性学习 开发潜能 惠泽华组

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1、自我潜能开发训练研究小组：惠泽华、邱佳慧、李萌煦、赵婧彤、吕幸、王盼每个人的潜能都是无穷无尽的，所发现的仅仅是冰山一角，人类普遍只开发了大脑的5％左右的潜能资源，仍有巨大的潜能资源处于沉睡状态之中。成功人士之所以成功，正是因为他们通过各种方法开启了自身更多的潜能智慧。所谓潜能潜能就是潜在的能量，正常情境下并不显现出来，潜能的动力深藏在我们的深层潜意识当中。开发潜能即挖掘自身潜能，使其表现出来⊕⊕潜能开发的意义要想获得惊人的丰硕成就，就有必要掌握挖掘潜能宝藏的钥匙。开发潜能能唤醒身体内部沉睡的能量，增强自信心，从而形成良性循环。这有助于确定未来发展方向，有利于人的全面发展。⊕

2、⊕⊕高度的自信坚定的意志强烈的愿望开发潜能的三大要素⊕高度的自信是一切成功的基础。如果你对自己非常自信，以致你的激情被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的功能态。这时你的思维和精神力量的速度和数量都会大大增加，在这种状态下，你的精神力量好象增加了数倍思维机器这部无比精密的仪器以神奇的速度顺利地运转，此刻你会真正感觉到灵感四溢、随心所欲的心理状态。可以说，信心是成就一切事业的根本。大家无论在学习工作，还是创业上，都要想到信心，要使自己充满必胜的高度信心，因为信心是潜意识能量的精髓、灵魂，没有信心，终会一事无成。高度的自信这是为了达到既定目标而自觉努力的心理过程。简单地说，意志

3、就是坚定的决心。一位哲人说过，大多数失败因软弱的意志造成。一切成功创业也是如此，坚定的意志是事业出成效的一个重要因素。我们的意志，是一种很奇怪、很微妙、无法触摸但却非常真实的特殊能量，它与人类潜意识深层次的力量有着非常紧密的联系，当潜意识的神奇力量被激发出来的时候，通常是意志在起作用－－强烈的愿望。一位著名的成功学家说过，一个人在其梦想、雄心、目标、表现、行为和工作中显现的精力、能量、意志、决心、毅力和持久的努力的程度主要是由“想”和“想要”某件事的程度来决定。这句话可谓是放之四海而皆准的真理。世上任何人做任何事都是如此。当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已深入

4、影响到潜意识时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和刺激下，会表现出不同寻常的超人力量。坚定的意志⊕强烈的愿望要怀有渗透到潜意识的强烈而持久的愿望”。因为一旦驱动潜意识，就更能有效开发潜能。这必须反复继续，必须有一个全身心投入、不断驱动显意识的过程。如果对要做的事不肯深思，甚至朝秦暮楚，或不过淡然处之，那它决不会进到潜意识。只有持续火一样燃烧着的炽热愿望，才可能驱动潜意识为您效劳⊕中学生的潜能开发中学生的潜能开发主要倾向于四个方面；①右脑开发；②全面发展；③学会学习；④创新精神。他们的作用分别是：右脑开发是潜能开发的物质基础，全面发展是潜能开展

5、的广阔领域，学会学习是潜能开发的着力所在，创新精神是潜能开发的根本核心⊕提高记忆力的方法如果方便的话，可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增

6、强大脑记忆力，亦有延缓衰老的作用。有人说手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。没事的时候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。要培养动手能力哦提高记忆力的方法良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，

7、可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。提高记忆力的方法