婴儿被动体操

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1、婴儿被动体操赵元芳婴儿被动体操的意义婴儿被动体操是婴儿体格锻炼的重要方式，能促进婴儿基本动作的发展。通过婴儿被动体操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病。婴儿被动体操是完全在成人的帮助下完成，适于0-6个月婴儿。婴儿被动体操注意事项适宜的室温（25℃±），安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板上）。最好裸体或着宽松轻便的单衣。餐后1小时或在日光浴时，大小便之后进行。每日1-2次，每次15分钟左右。随时注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进行交流包括说话和微笑。不要强求。最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。婴儿被动体操第一

2、节扩胸运动第二节伸屈肘关节运动第三节肩关节运动第四节伸展上肢运动第五节下肢屈伸运动第六节两腿轮流屈伸运动第七节下肢伸直上举运动第八节股关节运动每节两个八拍第一节扩胸运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动　作：第1拍将两手向外平展与身体成90度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。注　意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动　　作：第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。注　　意：屈肘关节时

3、手触宝宝肩，伸直时不要用力。第二节伸屈肘关节运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动　　作：第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。注　　意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。第三节肩关节运动第四节伸展上肢运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动　　作：第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。注　　意：两臂上举时两臂与肩同宽，动

4、作轻柔。预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，成人用两手握婴儿脚腕(踝部)，但不要握得太紧。动作：1.把婴儿两腿同时屈至腹部。2.还原。重复共两个8拍注意：婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力；伸直时不要太用力。第五节下肢屈伸运动第六节两腿轮流屈伸运动预备姿势：成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。动　　作：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。注　　意：屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作柔和。第七节下肢伸直上举运动预备姿势：两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节。动　　作：第1、2拍将两下肢伸直上举成90度；第3、4

5、拍还原，重复共两个8拍。注　　意：两下肢伸直上举时臀部不离开台面，动作轻缓。第八节股关节运动预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握婴儿脚腕(踝部)，但不要握得太紧。动作：1.把婴儿左侧的大腿与小腿屈缩成直角。2.再把婴儿左腿屈缩至腰部。3.再把婴儿左腿向身体侧转动。4.还原，两腿轮换做。重复共两个8拍注意：婴儿回旋的时候，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者的动作要柔和，不要用力太大。ThankYou!2011/1/23