职业规划与成功素质训练_培养积极心态

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1、人生成败在心态----拿破仑.希尔培养积极心态1培养积极心态名人名言“人生成败在心态”。“有了积极的心态并不能保证事事都成功，但它肯定会改变一个人的日常生活。而消极的心态则一定不能成功。”——拿破仑·希尔2请大家思考：请你评价一下你宿舍的同学？请用一句话描述你的学习生活。请用一句话描述我们学校。请你评价一下你们的老师。故事分享34一、心态的含义和类型心态：是指人们对待事物的心理态度。它是人的心理对各种信息刺激做出反映的趋向。心态的类型：主要分为积极心态和消极心态两种。45二、积极心态的特征1、面对难题，认真思考，做出自己的选择；而不是不动脑筋，安于现状。2、遇到挑

2、战，从实际出发，求变创新；而不是浑浑噩噩，回避矛盾。3、选取目标，计划事情，具体而明确；而不是笼而统之，模糊不清。4、正视现实，负起责任，不管是愉快还是痛苦；而不是否认、逃避现实。5、尊重事物规律，考虑客观可能；而不是拒绝真理，不顾客观实际，只凭主观愿望办事。566、独立自主，积极行动；而不是依赖别人，消极等待情况变化。7、敢于冒险，不怕失败；而不是躲避风险，贪图安逸。8、坚信自己的价值和能力，坚持靠自己；而不是自我贬低，就怕别人看不起。9、有了错误，愿意承认并纠正；而不是文过饰非，虚荣自负。10、冷静从容，能控制自己的情感；而不是急躁任性，感情用事。67三、消极

3、心态的特征1、愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，缺乏人和。2、没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩。3、缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口去逃避责任。4、心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获。5、固执已见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。786、自卑懦弱，自我压缩，不敢信任本身潜能，不肯相信自己的智慧。7、挥霍无度，或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。8、自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权利游戏，不能与人分享。9、虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽他人为嗜好。10、过分谨慎，恐惧失败，不敢面对挑战，悄有挫折即退缩。89四、测试：

4、你心态积极的程度是多少1分代表“从不”，2分代表“偶尔”，3分代表“经常”，4分代表“总是”。最后将你的得分相加，看看你目前的积极性程度有多少。自测：1分2分3分4分1．我发现保持乐观心态很难2．我觉得生活抛弃了我3．遇到厄运时，我向厄运屈服4．我会使自己情绪低落5．我容易想到最坏的方面6．我以消极的语气与人交谈7．我觉得自己没有价值9108．我对别人感到失望9．我觉得世界充满危机10．我容易回忆痛苦的往事11．面对赞美我会局促不安12．我觉得自己一无是处13．我会被坏心情淹没14．我容易愤怒15．我无法实现我的人生理想16．我容易忧虑不安17．人们说我是个悲观

5、主义者1018．我很难自得其乐19．我缺乏自信20．我做事没有动力21．我的生命没有意义、缺乏目标22．我没有舒适、安逸的生活环境23．我常觉得身体不适24．没有人支持我25．我的生活方式充满压力26．我无法控制自己的生活27．我的爱情生活不如人意111228．我不满意我的工作29．我缺乏成就感30．失败的一天带给我很大的打击31．我的危机一个接着一个32．我对于自己所处的年龄段不满意分析：将你的得分相加，然后阅读下列分析你积极性程度的报告。1213分析报告：12～54分你的生活态度非常积极，基于这个基础，你将获得幸福美满的人生。54～95分你的积极性一般，但通过

6、一些帮助和学习，你将改善自己的思维方式，获得更美满的生活。96～128分你的生活态度令人担忧。但通过一些帮助和学习，你可以获得有益的心理策略，帮助你建立积极的生活态度。1314五、积极心态的力量1、积极心态让你充满自信；2、积极心态使你受人喜欢；3、积极心态使你赢得成功；4、积极心态帮你吸引财富；5、积极心态让你知足常乐。1415六、积极心态小练习活动目的：通过互相交流打破自我肯定的障碍，树立自我形象。操作程序：1、两人为一小组2、两人互相问下列问题a.在外形上你喜欢自己的两个方面。b.在个人品质上你喜欢自己的两个方面。c.在才能上你喜欢自己的两个方面。3、注意每

7、一个评价都必须是正面的、积极的。1516七、人生成败在心态案例启发：一个女孩子因为没有鞋而哭泣，直到她看到一个没有脚的人。一个老太太有两个孩子，工作性质与天气正好相反。两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。1617八、积极心态的培训言行举止象你希望成为的人要心怀积极、必胜的想法用美好的感觉、信心与目标去影响别人使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要心存感激学会称赞别人学会微笑到处寻找最佳的新观念放弃鸡毛蒜皮的小事培养一种奉献的精神永远也不要消极地认为什么事是不可能的培养乐观精神经常使用自我提示语改变消极心态1718九、小组活动每个小组为另一个组设计一个学习生活中遇到的困难

8、场景，请另