第二讲_自我了解与职业规划

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1、自我了解与职业规划张莹瑞职业生涯规划对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的兴趣、性格、专业特长、知识结构，结合社会环境和就业市场，对将要从事的职业制定目标和方向。最根本的目的：实现初次就业成功，达到人职匹配。自我了解内容：兴趣、价值观、能力、性格等方法：职业测试自我剖析他人评价：家人、好友、师长等自我剖析－－SWOT分析Strength－－优势什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾经做过什么？最成功的是什么？Weakness－－弱势我的性格有什么弱点？经验或经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？Opportunit

2、y－－机会Threat－－阻碍职业性格测试气质与职业的匹配气质与职业的关系多血质特点：适应能力强，充满自信，善交际，重大局，但注意力不稳定，兴趣容易转移外交人员、管理人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、冒险家、服务员、侦察员、干警、演员等胆汁质特点：精力旺盛，乐观大方，爱冒险易冲动，情绪不稳定导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待员粘液质特点：踏实、稳重、善于忍耐，感情不易外露外科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、会计、调解员粘液质特点：感情细腻、小心谨慎、孤僻、多愁善感技术员、打字员、排版工、检查

3、员、登录员、化验员、刺绣工、机要秘书、保管员性格与职业的关系MBTI简介MB行为风格测验是MBTI的中国版本；MBTI是近20年来世界上广为使用的一个测验用于考察参测人员在组织中的贡献、领导风格、偏好的工作环境、潜在的缺陷等个体特征与潜力属于类型学测验心理类型学如何对人进行分类?心理类型测验从四个维度考察个人的偏好：1态度倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾/内倾2接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉3处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(

4、F)思考/情感4行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉外向E——内向I喜欢人际交往喜欢外出表情丰富，外露喜欢交互作用，合群喜行动、多样性（不能长期坚持）不怕打扰，喜自由沟通讲，然后想；易冲动、易后悔、易受他人影响从时间中获得能量喜静、冥想（离群、与外界相互误解）谨慎、不露表情社会行为的反射性（会失去机会）独立、负责、细致、周到、不蛮干（不怕长时间做事）、勤奋怕打扰想，然后讲感觉S——直觉N通过五官感受世界、注重真实的存在、实际用已经有的技能解决问题喜具体明确重细节（少全面性）脚踏实地做事有可能的

5、结果、能忍耐、小心、可做重复工作（不喜新）不喜展望通过第六感洞察世界、注重应该如何，比较笼统、喜学新技能不重准确、喜抽象和理论重可能性，讨厌细节好高骛远，喜欢新问题凭爱好做事，对事情的态度易变提新见解、匆促结论思考T——情感F分析，用逻辑客观方式决策；坚信自己正确，不受他人影响清晰、正义、不喜调和批判和鉴别力规则工作中少表现出情感，也不喜欢他人感情用事主观和综合，用个人化的、价值导向的方式决策；考虑他人的影响和谐、宽容、喜欢调解不按照逻辑思考环境喜欢工作场景中的情感，从赞美中得到享受，也希望他人的赞美判断J——知觉P封闭定向结构

6、化和组织化时间导向决断，事情都有正误之分喜命令，控制、反应迅速，喜欢完成任务不善适应开放定向弹性化和自发化探索和开放结局好奇，喜欢收集新信息而不是做结论喜欢观望，喜欢开始许多新的项目，但不完成优柔寡断、易分散注意16种心理类型心理类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ经理人员会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……SJ的四种类型SP的四种类型NT的四种类型NF的四种类型霍兰德的人格－职业匹配类型现实型：喜欢有规则的具体劳动和技能，缺乏社交能力－－

7、技术型职业；如工程师、技师、电工等研究型：理性、精确，喜欢抽象、分析、独立的研究性质的职业－－科研人员和工程师；艺术型：想象、冲动、直觉、理想化、有创意、不重实际－－演员、诗人、作家、画家、艺术家等；社会型：合作、友善、善于社交和言谈，洞察力强，具教导能力－－教育工作者和社会工作者如：教师、心理学家、导游等企业型：冒险、野心、独断、乐观、自信、精力充沛，喜欢领导－－政府官员、企业领导、公关专家、商人等传统型：顺从、谨慎、保守、实际、稳重，喜欢有条理有系统－－办公室文员、会计、秘书等中国版（陈社育，1997）“RCCP通用人职匹配

8、测试量表”二、健康的自我意识“认识你自己”“自我意识”（一）自我意识的概念自我意识（self-consciousness）,就是对自我的意识，即人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。（二）自我意识的结构：自我意识从知、情、意角度一般具有三层涵义：自我认