欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:45078903
大小:1.20 MB
页数:14页
时间:2019-11-09
《中学生焦虑现象调查》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、高一A(2)班第二小组指导老师:贾振组长:王康林发言人:何志阅当代中学生焦虑现象调查研究过程回顾小组分工任务:周玲______编写调查表张圆圆_______做调查邵江浩_______做统计生志强_______网上查阅资料李东辉________访谈何志阅、王康林总结报告“当代中学生焦虑现象调查”问卷调查一、被调查者信息(70人)姓名()性别()年级()二、选择题1、你是否在学习上感到烦躁?()A、经常16人B、偶尔46人C、从来没有8人2、你是否考试前感到紧张?()A、很紧张17人B、偶尔42人C、从来没有11人3、如果考试成绩与你的理想成绩相差太大,你是否会对自己的能力感到怀疑?
2、()A、怀疑6人B、不会怀疑,今后再接再厉62人C、无所谓2人4、你是否感到理想与现实相差太远?()A、相差太远13人B、相信自己的努力,梦想会实现53人C、没有理想4人5、你认为中学生为什么会感到焦虑?()A、不善于与同学交流16人B、学习压力大46人C、与父母之间产生隔阂8人6、在什么情况下,你觉得自己学习效率最高?()A、有考试压力时17人B、学习感兴趣的内容时44人C、夜深人静,独自一人9人7、每学过一课后,你是否尝试不翻书而回忆所学的要点?()A、基本上是18人B、有时是36人C、不是16人8、你是否定期做学习总结?()A、基本上是21人B、有时是32人C、不是17人统
3、计调查结果70名被调查学生情绪状态总体稳定。情绪起伏大的占20%。焦虑紧张度轻的占20%,适度的占62%,较重的占10%。37%的认为努力与成绩不太相符,15%的认为很不相符。焦虑的源头:据我们从网上调查的数据来看:来自父母的占33%;来自教师的的占21%;来自同学的占9%。最主要的原因是由于考试升学给他们带来的压力。由此,我们了解到:考试是在竞争状态与一定压力条件下进行的教育与心理活动,大多数学生应试时会产生焦虑,这种特殊的、由整个考试情境所引起的神经紧张状态的焦虑叫作考试焦虑。“当代中学生焦虑现象调查”访谈提纲一、提问内容(访问者:心理咨询老师张珊)1、您认为中学生焦虑的原因
4、是什么?2、您对中学生焦虑现象怎么看?3、您感觉中学生焦虑现象是否严重?严重时会给他们带来什么影响?4、您认为中学生应怎样对待焦虑,应采取什么措施?5、您怎样看待考试?(如何正确对待考试)如何减轻考试焦虑:思想上:消极意识是不必要的,抛开各种杂念干扰,减轻不必要的精神负担。行为上:要注意劳逸结合,合理安排复习。平时要掌握放松的方法和技巧。思想上具体方法:(对于考试焦虑建议大家)1、变重视结果为重视过程。2、正确认识考试。只要你认真去准备,不是在浪费光阴,上帝的色子总会抛到你这边的!1、认真预习的习惯2、专心听课的习惯3、及时复习的习惯4、独立作业的习惯5、练后反思的习惯6、积极应
5、考的习惯7、阅读自习的习惯8、总结归纳的习惯行为上具体方法:考试时紧张焦虑:深呼吸下面我介绍深呼吸要注意两个要领:一是缓慢的。二是吸气后停几秒钟再呼出来。这个过程不能笑,一笑神经就绷紧了,这个过程是放松过程。挤压内关穴内关穴在手腕的第一条褶皱下,有两条静脉交叉的位置,找到这个位置以后,用另一只手的大拇指轻轻挤压1分钟左右,当然也可以根据自己的实际情况适当延长,然后换另一只手,也可以起到平静心情的方法。我们的感悟在研究过程中,我们发现,由于我们正视焦虑问题,所以小组成员在焦虑问题上都有了新的认识,成员的焦虑势头得到遏制。希望我们课题的研究能为同学们减轻焦虑。同时,也希望同学们给我们
6、提些宝贵的建议和意见,让我们的研究更深入,让更多的人分享我们的成果。后期工作的思路:焦虑的原因多种多样,此次中期报告我们仅对考试焦虑作了研究。今后,我们将研究重点转移到其他原因上。希望同学们消除焦虑,快乐成长!O(∩_∩)O谢谢大家
此文档下载收益归作者所有