《长拳教学之健身拳操及攻防对练》教学设计

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1、《长拳教学之健身拳操及攻防对练》教学设计太白中学陈杰一、指导思想：本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，充分激发学生运动兴趣，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握长拳的基本动作、套路、名称及特点，学会运用武术手段强身健体，防身自卫。同时，提高学生协调、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自豪感。二、教材分析：本节

2、所教的健身拳操和攻防对练动作，选自《中国武术段位制》长拳教程和武术散手中的内容，健身拳操技术动作共六节，每节1*8拍，每节动作由长拳的基本手法、步法和腿法组合而成。本套拳操结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。攻防对练动作“劈头——靠摔”具有一定的实用性，体现武术防身自卫的价值，工作简单实用，通过学生对练，能够活跃课堂的气氛，增强高中学生学习武术的兴趣。学生要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。三、学情分析：通过对高二学生的调查了解，大部分学生在小学、初中没有上过武术课

3、，武术基本功和素质比较差，但是学生对学习武术的积极性很高。因此在长拳教学开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。根据课堂中学生身体素质差异，灵活采用练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体较差的学生学练情况，多加鼓励，使这些学生逐步完成动作。攻防对练练习中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。四、教学目标：（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，能够制定个人健身计划，运用科学

4、的方法参与运动。（2）运动技能目标：基本掌握武术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。提高武术基本运动能力，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关

5、系。五、教学重点：长拳健身拳操后三节技术动作及攻防对练“劈头——靠摔”动作中的手法、步法。六、教学难点：1、拳操动作的到位以及武术精、气、神的掌握。2、“劈头——靠摔”动作中的躲闪、上步抓腕掌握。七、教学方法：本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高课堂教学效果。教法：讲解——快速完整示范——慢速分解教学——慢速完整教学

6、——快速完整教学——带领学生演练——体育委员/优秀学生带领演练。学法：观察、模仿、尝试——实践——练习——师生评价——集体跟学改进。八、教学过程：体育教学常规→集体准备活动→旧技巩固练习→教师示范演示动作→引导学生模仿学习→教师巡回指导、纠错→学生仔细观察→师生评价指导→教师集体带领演练→体育委员带/优秀学生带领演练→放松→教师小结、补充。九、具体安排：《长拳教学之健身拳操及攻防对练》教案班级：高二（1）班总人数：48人授课教师：陈杰课型：室外课时：2教学内容《长拳教学之健身拳操及攻防对练》教学目标认知目标：:学生能了解武术长拳基本理论知识，在完成动作时能很好的体

7、现出武术的精、气、神。技能目标:学生学习掌握健身拳操后三节动作及攻防对练“劈头——靠摔”动作。能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位，提高学生练习的主动性和积极性。情感目标：培养学生积极进取的精神和敢于创新及团结协作的精神。教学重难点重点：长拳健身拳操后三节技术动作及攻防对练“劈头——靠摔”动作中的手法、步法。难点：1、拳操动作的到位以及武术精、气、神的掌握。2、“劈头——靠摔”动作中的躲闪、上步抓腕掌握。教学方法示范、讲解、练习等过程与时间课的内容教师活动学生活动组织形式开始部分2ˊ∣3ˊ1、体委整队，报告人数。2、师生相互（抱拳礼）问好。3、检查

8、仪表，安排