《泉州市南少林五祖拳健身操》教学设计

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1、《泉州市南少林五祖拳健身操》教学设计　水平五（高三年）　　授课教师：林凤真晋江市平山中学　　　　一、本课的指导思想：　　依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习具有闽南乡土文化的“南少林五祖拳健身操”，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，掌握基本动作的特点、方法、要点，体会攻防含义和风格特点，发展身体素质，培养学生的兴趣，进行爱国主义教育。要求动作规范，手眼相随，刚劲有力，体现武术精神。同时，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。　　二、教材分析：　南少林

2、五祖拳作为泉州地区独特的拳种，也是泉州的非物质遗产之一，经泉州教育局与体育局的大力倡导，决定把五祖拳健身操引入校园，本套操以南少林五祖拳（太祖、罗汉、达尊、行者、白鹤）的基本动作为基础，姿势舒展大方，动作刚柔相济，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技能，了解传统武术文化的内涵，体现中学生英姿勃发，威武正大，锐意进取的精神风貌，这套由泉州市教育局和泉州市体育局合编的中学版五祖拳操，全套分为9节、36个8拍，80个动作，全长2分44秒。若只听广播，从第一节“起势”、第二节“伸拉运动”到最后一节“收势”，和之前的广播体操无异。但细看，差别就出来了，它们分别对应五祖拳里“双插破

3、边”、“进插开弓”、“挑肩界拳”等拳法，一招一式虎虎生威。深受学生的喜爱，适合在校园中普及和推广。　　　三、学情分析：　本课教学对象是高三年学生，年龄在19岁左右，心理发展的基本特征是由少年半幼稚、半成熟向成熟过渡。本班学生思路敏捷，善于学习，认知能力较好，心理素质较稳定，组织纪律性和集体荣誉感较强，身体素质较均衡。学了几节操，掌握一定的技能基础。本课在教学目标的制定过程中，对教材的重点、难点和学生的情况等进行了分析，预计88%以上的学生能够掌握，学生将在教师的引导下自主学习、合作探究并掌握技能。　　四、教学目标：　　（一）认知与技能目标：学生进一步熟练南少林五祖拳操第一节至第六节的动作

4、，初步掌握第七节。　　　（二）体能与健康目标：学生反应速度、力量、灵敏和耐力等素质得到锻炼，培养意志力。　（三）情感目标：培养吃苦耐劳、积极思维、合作学习的优秀品质得到发展。　五、教学程序：　　（一）开始热身部分；采用课堂常规导入法，体育委员集合整队、报告人数、教师宣布课的内容和任务、安排见习生等。采用组织热身慢跑，既改变了单一的慢跑方式，又提高学生学习五祖拳操的兴趣；紧接着由体育委员组织带领学生进行徒手操活动关节练习，为主教材学习作好身体和心理准备。　　　（二）学习提高部分：　本课时计划的设计思路是通过让学生自主练习、合作探究、教学比赛等方式激发学生的学习兴趣。在体育教师的指导下，让学

5、生大胆地进行尝试练习，同时要求学生在练习的过程中，注意观察其他同学练习的情况，互相帮助、互助友爱，以此来提高自己对运动技能的审美和自练能力。最后通过互评和教师的总结性评价，纠正错误，建立良好的认知结构，达到掌握五祖拳健身操的动作。　1.复习展示教与学的方法步骤:　　学生根据教师的口令集体复习第一节至第六节的动作；　2.对新动作教与学的方法步骤：　　　(1)在音乐的伴奏，教师引导学生，遇到进攻性明显的动作喊声。　　　(2)各小组在小组长的带领下，进行自主学习、合作探究，教师巡回指导，纠正错误动作。　　　3.选项活动：排球、跳绳　　（三）恢复身心部分　1、学生在教师的引导下进行整理和放松，让

6、学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。　　　2、教师针对本课堂教学中的优缺点进行总结，并布置值日生收拾器材。　　六、教学效果预计：　　1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；　2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。　　　　　　《泉州市南少林五祖拳健身操》　　　教师：林凤真班级：高三年8班人数：50人时间：2012.12.7　教学　内容　　一、五祖拳健身操　　　二、选项活动：长绳、排球　　　重点：五祖拳操的精、气、神的体现　　难点：五祖拳操的理解　教学　　目标　1、认知技能目标：使学生进一步熟

7、练南少林五祖拳操第一节至第六节的动作，初步掌握第七节。　　　2、体能健康目标：使学生速度、力量、灵敏和耐力等素质得到锻炼，培养自信心和意志力。　　3、情感目标：培养吃苦耐劳、积极思维、合作学习等的优秀品质。　课的结构　　教学内容　教学活动方式与组织　　　次数与时间　开始热身部分　　一、上课常规　　　1、体育委员集合整队,报告人数。　2、宣布本课内容。　　3、安排见习生。　　　　　　　　　　　　　　　　二、热身内容　1、沿跑道慢跑30