陈式49式太极剑套路

《陈式49式太极剑套路》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、实用文档陈式49式太极剑套路1——9一、太极起势（东）动作一、出势起势：1图（一）上、身体面东背西自然站立，左手背剑松垂于身体左侧，右手掐剑指松垂于身体右侧。动作二、左摆右摆：图（二）（二）（三）（四）下、向左跨左步，落步占定。上、两臂前伸平举平肩，双双沉落在小腹前左摆、右摆向左上棚起两臂。1（一）（二）（三）（四）（五）（六）（七）动作三、铲步撩剑：图（五）——（十）下、蹍扣两步，身形转对南前送、身形左旋面朝东，上、两臂上棚右摆，提左腿向左前出腿铲步，左手持剑向前撩剑把，右手剑指成掌，托箭穗下前兜送。再

2、而后拉打开。动作四、仙人指路：下、上右腿向前探步。上、右手握剑指从左腕下斜前十字穿插，顺打一斜圆，身形左旋带动两臂左行。向后撤右步，两臂左右分展打开。下、再而撤左步蹬地，上、左臂垂沉身体左侧背剑，右手持剑指前伸臂与肩平前指。（八）（九）（十）2（一）二、朝阳剑（北）大全实用文档（二）（三）（四）（五）（六）动作一、开合抱剑：图2（一）——（四）上、身形右旋面对东北斜方，两臂左右先打开，再而合抱，再打开变手心向上扬起推身两臂，两臂在打开，重新合抱，里合左脚收于右脚左斜侧成并步虚步脚尖点地，左臂横剑贴于小臂上

3、。动作二、大魁星：图（五）（六）上、右手接剑在身体右侧直伸高举头顶，左手变剑指顺剑下锋推指。下、左脚提步成右独立步。三、仙人指路（东南）动作一、转身劈刺：图3（一）（二）上、两臂放下。下、左脚落下。右手持剑向南下刺，左剑指弯臂上指。四、青龙出水（北）动作一、回身平刺：图4（一）（二）翻身向北向右出步弓步，左手剑指过头，右手持剑平刺。3（一）（二）4（一）（二）五、护膝剑（北）动作一、左护身势：图5（一）（二）上右步，两手持剑逆绕过左膝护左肩。动作二、右护身势：图（三）（四）上左步，两手持剑顺绕过右膝护右肩

4、。六、闭门式（西）动作一、挑剑势：图6（一）上、乘继护膝箭落势左转身面朝西，提剑上撩。动作二、横剑斜推：图（二）上、右手握剑使剑在胸前一横，剑柄朝右，剑尖朝左，就而接下两手做斜推剑动作。左手剑指附右手腕助力。下、重腿在右腿，左脚虚步点地。5（一）（二）（三）（四）6（一）（二）七、青龙出水（南）大全实用文档动作一、转身下刺：图7（一）上、乘继上式闭门式上体右转，就势两臂协力持剑向向直刺。动作二、翻身下刺：图（二）下、上体回返左转，左前左步稍前迈，落步弓膝成左弓步。上剑转回锋左下刺剑，左手剑指弯臂在身体左侧

5、过头高举。八、转身下劈剑（北）动作一、右转下劈：图8（一）后翻身向北、震右脚，右手握剑顺绕一大圈就而下劈，左臂弯臂剑指过头上指。九、青龙转身（南）动作一、盖步起跳：图9（一）下、身形左旋，上右步盖步跳步。7（一）（二）8（一）动作二、进步抹剑：图（二）下、接后在上左步。上、此时面向南，右手下绕向南平伸，左剑指顺剑身上锋一推，右手握剑把就而后拉。9（一）（二）（三）动作三、弓步正刺：图（三）随即向前正刺，就而剑指后拉掌心朝上置于左腰侧。10——19十、斜飞式（西）大全实用文档10、（一）（二）11（一）12

6、（一）动作一、摆剑蓄势：图10（一）上、身形右旋，面仍朝西，左摆剑蓄势。动作二、展剑斜分：图（二）下、右前上步弓腿，右手握剑向右上斜展，左臂向后下拉。置于左腰侧，掌心向上。十一、凤凰右展翅点头（西）动作一、向右腿后倒插左腿，左手剑指弯臂前指，右手握剑反撩。动作二、向右跨开右腿，右上握剑翻腕横剑，右手置于左肩前，剑把朝南，剑尖向北。十二、拨草寻蛇动作一、左拨剑：图12（一）上、面朝西，双手持剑左拨。动作二、云剑势：图（二）上

7、而后运剑右转身平环正转大半圈，随即返回右转大半圈，由西经北走东面朝南，下

8、退绕右步

9、，再而由南，经东、过北，返回至西，再而退绕左步。（二）13（一）（二）（三）14（一）十三、金鸡独立动作一、提剑并步：图13（一）（二）上、左旋身形面还朝西，两手向上提剑，下、两腿并步，眼视剑尖。右腿提腿抬起成左独立步。动作二、单腿独立：图（三）下、右腿上提，成左独立步。十四、仙人指路动作一、图14（一）上、双手握剑摇送一圈后右手握剑下刺，左手剑指高指。下、右腿落步震脚，左腿提起成右独立步。15（一）16（一）（二）十五、盖拦式（北）动作一、图15（一）上、两臂分开各置于两胯左右侧。下、向后退落左步，。十

10、六、古树盘根（东）大全实用文档动作一、卧鱼势：图16（一）下右腿在前在左腿前横脚盘腿盖步，两臂上举剑身横平在右耳侧剑把朝南，剑尖向北。动作二、巧女纫针；（穿耳剑）图（二）上、两手握剑稍而后拉就势前刺。十七、饿虎扑食（北）动作一、图17（一）（二）上左步，两手持剑斜推十八、青龙摆尾（东）动作一、左绕提剑：图18（一）上、双手持剑左绕逆打剑一圈。动作二、右绕提剑：图（二）上、接下再顺打剑一圈。十九、倒卷肱（南）动作一、回身展分：图