多种形式的平衡动作

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1、体育实践课授课教师：周高雅时间：2017.5.15教学内容1、跪跳起2、曲线接力跑教学目标1.认知目标：通过本节课的教学，使学生初步了解跪跳起的技术特点；2.技能目标：通过本节课的学习，使70%的学生能够基本掌握摆臂与小腿压垫协调配合；3.情感目标：培养学生克服困难、互帮互助、团结奋斗的优良品质。重点摆臂、压垫、屈膝上提难点提膝、收腿课的结构教学内容教师活动学生活动组织形式时间min次数准备部分一、课堂常规二、游戏——“石头剪刀布”三、蛇形慢跑四、垫上操1、集合、清点人数2、师生问好3、宣布本课内容4、安排见习生1、教师

2、示范讲解2、引导学生进行集中注意力练习1、讲解要求2、领跑，口令指挥有节奏练习1、播放音乐，领做徒手操2、引导学生练习1、集合、报数2、师生问好3、见习生出列1、看示范、听讲解2、快速反应，做出动作1、认真听讲解2、听要求有序慢跑1、听音乐，模仿老师动作2、热身，活动身体各部分队形1:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△队形2：队形3：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△12231311基本部分一、跪跳起动作要领：跪立姿势开始，臀

3、部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，两臂迅速向前上方摆至与头同高时制动，伸髋抬起上体并提腰。同时脚背和小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后收腹成蹲撑。二、曲线接力跑游戏方法：练习者四路纵队排列，听到哨声出发，曲线跑绕过本组赛道上的体操垫，直线跑回至起点，与队友右手击掌完成交接，依次进行，队伍整齐，完成速度快的一组为胜利队。一、1、教师讲解、示范动作方法2、辅助动作练习（1）摆臂练习（2）提膝绷脚背（3）跪跳上练习（4）跪跳前行（5）跪跳下练习3、组织学生尝试练习跪跳起完整动作二、1、教师示范讲解游戏方法2、指挥学生练

4、习3、制定比赛的规则4、宣布名次5、奖励优胜一、1、认真看老师示范、听讲解2、听哨声的节奏，统一练习3、积极体会老师的动作要求，认真练习4、互相鼓励，纠正动作5、尝试完整动作的练习6、积极大胆的展示动作二、1、看示范听讲解；2、听老师哨声指挥进行练习；3、遵守游戏规则，有序进行；4、小组成员互相鼓励、加油；5、为优胜队鼓掌。队形4：队形5：2075333332-3结束部分1、放松操；2、课后小结；3、师生再见；4、归还器材1、带领学生调整呼吸，放松；2、小结本课；3、宣布下课；4、组织学生课后归还器材1、模仿老师动作，动

5、作自然、放松；2、认真听总结，回顾本节课的重难点；3、师生再见；4、课后协助归还器材队形6：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△3211器材体操垫41个、播放器1个练习密度35%---40%平均心率130次/分左右课后小结1、学生完成率不够高，解读教材，层层挖掘，提高技术动作的练习很有必要；2、借班上课，时间、练习密度等方面做一个提前预设，把握有度；3、在自由练习过程中，注意课堂调控，确保学生都是在认真练习，体会动作，相互探讨中度过；4、跳上练习的时候，不要单一的平垫练习，可

6、先由低处向上跳，练习之后再尝试抽掉垫子，平垫练习（一层一层的减低）；5、跪跳下练习，也是由三层高的垫子跳下，再变成两层，然后是平垫的练习；6、接力次数两次，总结简单明了即可。