训练工作总结教训的汲取

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1、训练工作总结教训的汲取在将近一年的训练工作中，我个人的体会是有得也有失，而H应该说失去的比得到的还多，例如理论方面，以前学习的理论很大一部分就不适合训练的需要，这一部分应该重新整理。因为学生口身条件的不同，身休索质的先天性决定我必须面对每一个学生，而不是所有的学生都可以同时适应某一个标准。一年来的训练在三月份的全省大考中得出了一个结果，证实这一年的训练不是很成功，共有10名学生参加了这次考试，按照计划应该有至少7名学生过60分以上，结果仅有4名，当然，学生里面也有一些客观存在的问题，例如伤病、心理等问题。但这些问题也应该是在训练屮解决或预防的。下而就

2、针对训练不成功的教训做一下汲取。理论是建立在实践基础之上的，训练工作尤其如此。在大学时学习的理论知识此时好想派不上用场了，不论是课木上的知识,还是自费购买的《世界出径技术大全》VCD,亦或是订阅的刊物，拿到理论上述是有的说的，但到了实际训练时，却是很不好联系的，譬如开始时，就不知用什么标准來衡量书面上的数据，只是在后来的训练中才逐渐摸索岀来。这说明在以后的训练中还要好好的学习，在实践中多和理论联系，所向老教师请教，做可以攻玉的它山之石。参加考试时共有10名学生，体操专项有3人，在训练中，专项成绩一宜很理想，但从改变动作以来，认为简单的动作分值低,分值

3、高的动作也能做完，起评分会高，便一律选难度犬的动作，而且动作质量也不是很并。由于我低佔了形势，现实是只要有明显失误便不给分。在这种现实下，平时最好的郑同永同学在专项测试中没有及格，幸亏李梦春同学临时口己决定做了儿个稍微简单的动作，最后专项考了25分。在这次考试中，体操专项考得最差，从很大程度上说是由于我的乐观估计。出径专项考试的有4名学生，对于土德强同学，年前时800米成绩已经在2T芈了，但是在一次很意外的受伤后，使他长达3个月的时间没能参加训练，直到考试Z前伤也没有痊愈，但王德强同学索质成绩还是很好的，由于伤病的原因，致使他失去了上线的机会。马兴红

4、同学，训练时间短促，力量不足，而且心理状况也不佳，但她正处于提成绩的最佳时期，跑的项FI800米和100米成绩可以说突飞猛进，在100米索质考试中跑出了14飞5（电计时）的好成绩，而且在木校四位女生中成绩遥遥领先。但是由于训练时间的短促，技术含量高的立定三级跳远和铅球考试成绩不理想。韩启磊同学，专项选得晚，训练时间短，他的专项是跳远,考试时，仅仅第一次有成绩，其他两次都犯规，所以成绩也不是很理想，所幸他的素质成绩稍好，总分在62分以上。薛克同学专项为400米，按保守估计，他也在过线Z列，所以他是理所当然应该上线。足球专项有2名同学，而且这两名同学的文

5、化课成绩述很不错。在专项训练中，张小亮和孙杭州两人的成绩都还很好，在绕杆射门训练中，两人都能测岀满分的最好成绩，在定位球踢准训练中，他俩最好能拿出11分（12分制）的好成绩。但可能是考试时的紧张所致，这两项的成绩都不是很理想，尤其是平时最稳的孙杭州，定位球踢准只考了5分，在绕杆射门考试中，由于紧张,在最后一根杆上时将球丢了，成绩很差。张晓亮同学在考绕杆射门时，看到前面很多学生失误，自己也害怕，所以绕杆慢了下来。成绩也不是很理想，只得了27分多。在素质测试中，张晓亮发挥比较出色，立定三级跳远考出了8.4米的好成绩，100米成绩也很理想，铅球是他的弱项，

6、发挥不很理想，但总分也在62分以上，估计过线没问题。针对以上专项测试的实际情况，反思我一年来的训练，专项训练力度太小，时间短，技术水平不稳定，而且训练中模拟测试偏少，所以导致学生们专项成绩偏低，甚至有的不过及格线，所以在以后的训练屮，应该早一点开专项，而且技术含量高的专项要下大功夫进行磨练，使学生们形成条件反射，做到运用自如，达到动作的自动化。在素质测试中，过60分的4名学生中，素质成绩都在36分以上，应该说成绩都很理想。在60分以下的同学中，郑同永同学素质总分在41分以上，为全班最高分，王德强素质分数也在35分以上，马兴红素质分数也是30分，这其中

7、都是正常发挥，基本都能发挥出在家训练吋的最好成绩，只有李梦春同学铅球和立定三级跳远没有发挥出最好成绩。针对索质测试的实际情况，反思我一年的训练工作，索质训练在时间上比重大，是正确的，但开始阶段强度有的偏大而训练的量偏小，这是以后应该注意的。跳和投的训练应该相应的增加,因为这两项的技术含量比较高，动作难度大，需耍很多次量的枳累方能产生质的飞跃。另外，带考经验的严重庚乏也是这次考试不成功的一个重要因素，临场指导做得不够，不仅不能镇定学生不安的心情，也不能很好的激发学生考试的激情，所以，带考经验这一方面我要多向老教师取经，多学习。下面是我在济南这段时间的带

8、考工作安排：一、加强对学生的管理为此，我和陈老师等详细制定了作息时间表，严格控制学生外出玩耍，有事必须向老师