社交恐惧症怎么治疗

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1、社交恐惧症怎么治疗当你看到这篇文章，有可能是被心理问题折擠了许久，有nJ能是很多烦恼解决不了，现代社会很多人患有不同程度的心理问题，社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症等等诸多心理问题，有的人可能咨询过很多心理医生，也吃过很多心理药物，但发现完全没有帮助，症状依旧，也尝试学习过很多心理学的知识，想口己通过心理学的知识治愈口己的心理问题，结果也是徒劳！问题到底出在哪里呢？为什么心理问题这么难解决，这些心理困扰难道就没有办法了？办法一定是有的，但不要崇洋，我们中国老祖宗的心理学才是根本啊，西方心理学是建立在逻辑思维，什么都讲究求证和原理，但实质上，西方心理学没有

2、探索到心的根本所在，我们屮国有句俗话：心病还需要心药I矢！从这句话，完全可以明白我们在古代就有着非常完善的心理学，而到了历史的今天，我们放着老祖宗的高级心理学不顾，而去学西方心理学，用西方心理学治疗我们东方人的心理问题，这是愚味的！那么我们的东方心理学是什么呢？怎么治疗心理问题呢？举个例子吧，就拿社交恐惧症來说,对于社交恐惧症，其实就是-•种害怕的心理，比如参加一下社交活动的时候，突然而来的一种害怕心理，导致患者出现各种生理症状和痛苦的心理折磨，有的患者，可能在出现症状时，不断的责备自己：为什么这么没用，为什么这样也怕！有的患者，可能不停的暗示自己：不耍怕，不耍怕

3、，怕是没用的，一定要不去害怕跟别人交往！等等，这些心理症状，患者在一个特定的环境卜•，都会出现这个社交恐惧症，循环不断，心理痛苦折磨，而不可自拔！那么，这种心理症状的根源，到底是什么呢？这个我不从西方心理学的角度去解禅，从我们东方心理学去看，我们看看古代醇人精深的屮关，屮关里说的喜，怒，忧，思，悲，恐，惊，那社交恐惧症，其实就是恐和惊的一种，其实所冇的心理疾病，都是喜，怒，忧，思，悲，恐，惊这些心态的综合产物，当这些心态不平衡的时候，过份突出的时候，就是现代所说的心理疾病！有的人要问了，那强迫症也是这些心态的？好像不太对吧？强迫症的症状很多，有可能患者不停的洗手，

4、总是检查门窗关好没有，或者总是强迫自己做某个动作或者某件事！其实强迫症也是喜，怒，忧，思，悲，恐，惊里的综合产物，比如强迫洗手，患者的心理就是担心于•上的细菌会影响健康，过分担心而形成习惯性的强迫洗手动作，其根源就是“忧”的一种，也有的会夹带着“恐”或者“悲”，总Z是综合性的心理状态！西方心理学在理论上，是认为喜，怒，忧，思，悲，恐，惊是人们止常拥有的心理状态，认为这些心态只要不超出一个范围，就是健康人，因此西方心理学把这些都作量化处理，也就是总有很多心理测量，表格，把人的心理通过测试定量，然后做出判断，是否患上心理疾病！一旦去定量测量，就是分化式操作，就像西医在

5、看身体疾病一样，分出儿科，五官科，内科，脑科，妇科，等等，分得非常细，所以西方理论讲究分化！而我们东方心理学，不讲分化，而讲究平衡，讲阴阳，什么是平衡？举个例子，就比如没仃风的湖面，湖面是平静的就是-•种平衡，而突然扔个石头下去，必然产生波浪，这就是不平衡，从心理上说，这就是心理疾病，我们东方心理学认为，平静的湖而是一个真正的健康，而西方心理学认为，即使有波浪，只要不超出一个值，一个范围就是健廉，这就是问题的所在！一个从根本上认识的问题！我们从H常生活上说，其实人人都有不同程度的心理疾病，就比如恐惧心理，社交恐惧症的患者是把恐惧的心理突出了，放大了，而一般人的恐惧

6、心理程度小，但其实两者都冇心理问题，只是程度不同罢了，一个真正健康的心，是平静的，不恐惧的！这是从根本上，西方和我们东方心理学的认识和理论不同，而我写的这个“明镜心态学”就是从根本上治疗心理问题，直达心的本源，才是真止的“心病还需心药医”！那么心理疾病，社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症等等，应该怎么治疗呢？其实西方心理学冇一种疗法，已经相当准确了，但是还没冇达到心的根源，那就是“森田疗法”森HI疗法的治疗原理在于“忍受痛苦，为所当为“，意思是当强迫症、社交恐惧症或是其他心理症状來的时候，不耍去反抗，不要去暗示口己能战胜强迫症，而应该顺其口然，忍受和接纳强

7、迫症，把注意力用在当下的活动当中，努力做应该做的事，任凭强迫症状的起伏，计症状自然的来，自然的消失！其实森田疗法己经达到一个相当正确的程度，让强迫症自然的来，口然的消失，顺其口然是对的，但是很多病人都没有在森田疗法的治疗上痊愈，因为问题就在于，森HI疗法是让患者去忍受痛苦，而努力去做当下应该做的事，忍受就等于反抗，忍受就会痛苦，忍受始终是冇限度的，忍受和反抗就不能做到顺其口然，结果就是病情更加严重！其实就是因为森m疗法也没有发现什么是真止的口己，什么是真止健康的心！而我们的东方心理学，比这个森田疗法，更为深入，更加的直达本源，我们的古代哲学家，思想家，也是心理学家

8、“老子”，