浅谈体育教学中“精讲多练”

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1、浅谈体育教学中“精讲多练”【摘要】：在体育实践课的教学中，教师的讲解和学生的练习都占有极为重要的地位，是不可缺少的教学手段和过程•“讲”和“练”是相互联系，相互促进的•“讲”指导“练”;“练”发展“讲”，检验和巩固“讲”，二者不能独立存在。笔者通过儿年的教学实践，认识到正确合理地处理好讲和练的关系即可使学生掌握体育知识、技术和技能，又有利于增强学生的体质，提高教学质量，完成体育教学任务起到非常积极的作用。【关键词】：休育教学精讲多练讲和练是各科教学屮必须运用的重要教学手段，在体冇教学屮更为特殊。体冇教学具有宜观性和

2、实践性。即从感知开始建立清晰的运动表象；以心理活动为中继，启发学生进行思、维;以肌肉的效应活动为终结，让学生反复练习掌握动作技能，体育教学中的“讲”是用语言给学生讲述基础知识，技术运作的要领和方法。体育教学中的“练”是通过实践练习讣学生把理论变成实践并在实践中提高技能。那么在教学屮如何精讲、多练，以及处理好二者关系，在此浅谈一下自己的看法。1、体育教学中的精讲1.1“精讲”主要指教师用准确、生动、精练、通俗的语言讲明要领和要点，能深入浅出地表达出丰富的教学内容，例如：在体操教学中教师讲解双杠挂愕撑屈伸上的动作要点时

3、,教师应把完整动作分为超、伸、压、跟，四个坏节来讲述，超：指前摆成屈体挂臂撐时，臀部要超过杠的水平面。伸：当臀部回摆开始后,用力向前后方伸腿屈谶,随后制动腿。压:在向前上方仲腿时，两臂用力压杠。跟：在臂压杠昂的同时，随即含胸跟眉，使上体抬起。而这几个要素中，伸，压是关键。这样一方面讲得简易明了，确切易懂，另一方面在练的过程中把握时机，及时提示这四个字，有利于加强笫一信号系统于第二信号系统的相互作用，使学生进一步掌握动作耍领，把握动作重点和关键。体冇课屮精讲的一般内容、方法和要求如下表：内容与方法要求1、运作名称的讲

4、解——初步阶段全班集中讲解。2、技术要点的讲解——先粗讲、抓住要点和基本规律逐步深入讲解。3、教学方法的讲解——讲初学时易犯错误、动作及保护方法。4、练习的讲解——讲解练习的形式或步骤。准确、系统、条理由浅入深、重点突出、引导学生进步用止面的肯定性的语言指导交待清楚、讲明白内容少方法要求1、结合文字图片讲解——悬挂图表、根据图表文字逐条讲解、强调重点。2、结合错误动作讲解——普遍性动作全班讲解或小纽讲解、个别问题讲解。3、结合正确示范讲解——先讲完整、后分解示范关键动作，重点讲解示范。4、结合布置练习讲解——讲练习

5、的冃的、功能特征、具体与要求。实行多向信息同步进行抓住关键，掌握时机进行示范定向，快慢结合、引导学生想精心安排指导学生练1.2为了使讲解更卓有成效，笔者认为应当注意以下儿个问题。第一、在教学内容上，不贪多求全，要抓最关键，最本质的东西，以点带面把次要的，学生自己可以学懂的留给学生自学或练习，贯彻“少而精”。第二、在遵循学生的学习规律，教师的讲解要起引导、解惑、总结的作用。第三、在讲解过程中，要调动学生主观性和激发学生的学习兴趣。1.3“讲解”不能狭义的理解为就是简短，似乎越简短便越精，该讲的未讲，或只注意少讲略讲、

6、快讲就没有遵循学牛接受知识的客观规律，也没有顾及知识的系统性，技术的完整性。恰到好处的精讲与少讲是有本质区别的。教师不应该只在少字上考虑，而耍在“精”字下功夫，才能统一这个矛盾，才有助于启发学生的积极思维深刻理解加深记忆。有助于激发学生的兴趣，较好的掌握知识，建立必须的技能和技巧。为了保证讲解目的明确、内容正确，语言生动准确，富有教育性和启发性，能够解决学生的疑难问题，教师必须深入钻研《教学大纲》，了解教材，对技术动作的概念进行科学地提炼和归纳，抓住动作技术中的重点、难点和关键，例如：田径中的途中跑的后蹬送離,前摆

7、带競；投掷中的最后用力;跳跃中的助跑与踏跳的合理结合等，讲解动作要点时，要善于科学的提炼和归纳，熟悉运动技术术语，恰当的运用口决。例如：在跨栏项II中，攻栏腿技术可分为抬（抬大腿）、仲（小腿前仲）、压（攻栏腿过栏吋积极下压）、趴（攻栏腿落地吋迅速趴地后蹬）四个字，摆动腿技术nJ分为蹬（摆动腿后蹬）、展（小腿外展）、折（小腿和大腿折叠）、拉（过栏时迅速向前提拉）四个字，这些技术术语再与示范动作或图片演示相结合，并对儿个关键环节再作三言两语的提示，这更有利于学牛•很快理解动作要领，和建立清晰的运动表象，学生就容易理解，

8、卬象深刻。如讲解语言重复枯燥就会使学生的接受过多于复杂的刺激，就会产生抑制，不利于学生人脑皮层形成优势的兴奋，分散学生的注意力，影响课的练习密度从而收不到教学实效，所以教师“讲解”对教学质量有著密切关系的。2、体育教学中的多练2.1“多练”就是根据教学任务纟F1织和指导学生有目的的进行反复练习以达到掌握技术和发展学生身体索质的过程。体育教学特冇的方法是与身体