时间管理策略

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1、实战,才是硬道理!时间管理策略2010年11月19日（周五）上海培训对彖：管理人员及有志于提工作效率的人上主办单位：BCG-ft乔罗管理咨询公司WAV.changegreat.coir报名电话：021-51688903-824闫老师授课老师：何永光老师课程费用：1980元/人课程背景：面对时间，有的人怨天尤人，老是抱怨时间不够用；冇的人却能轻松驾驭时间，取得生活和事•业上的成功。对于我们每个人而言，同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，应对口如；而有的人从早忙到晩，废寝忘食，却依然有忙不完的事请。究其原因，效率是其中的一个重要因素，而效率的背后确实时间利用的差异，也就是时间管理的

2、效能。只有管理好时间，才能把工作做好、把生活的方方面而安排好。如杲你老是觉得时间不够用、经常处于忙乱屮或者想计自己的生活工作更加从容，那么你就迫切需耍本课程了。课程大纲：1.为什么ETM是这么重要呢？WhyIsETMSoImportant?1.1时间的价值TheValueofTime1.2低效的使用时间意味着…7ConsequencesofLowProductivity2.自我反省Self-Review2.1自我反省（一A）：“我充分利用我的时间吗？”Self-ReviewIA:"AmIOptimisingMyTime?2.2自我反省（一B）：“我喜欢我的时间吗？”Self-ReviewI

3、B:“DoILikeMyTime?”3.冇效《时间管理者》TheEffective"TimeManager3.1ETM（有效时间管理）的20要诀20KeyComponentsofETM（EffectiveTimeManagement）3.2体验学习（一）：“谁吃了我的蛋糕？”ExperientialLearningI:"WhoAteMyCake?”3.3自我反省（二）：时间的盗賊Self-ReviewII:TheTimeBandits3.4案例讨论:时间跑哪去了?CaseDiscussion:WhereIsTime?3.5体验学习（二）：我们的时间表ExperientialLearning

4、II:OurTimeChart3.6低压力人的14个特征14CharacteristicsofLess-StressedPeople3.7体验学习（三）：可控制和非可控制因素ExperientialLearningIII:TheControllablesandUncontrollables3.8“A”行为和“T”行为的《时间管理者》"TimeManagersvofType“A"andType"T"Behaviours3.8.1自我反省（三）：“我是谁。。A或T?”Self-ReviewIII:“WhoAmI…….AorT?”3."个性化”时间管理"Individualised/Person

5、alisedvTimeManagement3.14大类《时间管理》风格4Key"TimeManagementwStyles3.2在工作中得到控制AchievingControlAtWork1.3《时间管理》工具“TimeManagementTools4.4体验学习（四）：--起建立我们的理想房子！ExperientialLearningIV:BuildingOurDreamHomeTogether!2.往丽迈进：从口头到行动！MovingForward:FromTalkToAction!4.1管理您的人半和职业牛涯发展ManagingYourLifeandCareerDevelopment

6、4.2短、中、长期的S.M.A.R.T.目标Short,MiddleandLong-TermS.M.A.R.TGoals4.3建立积极的心态！EstablishingEnthusiasticMindset!5.4如何管理压力和负面情绪：A.W.A.R.E.（“意识”）ManagingStressandAdverseEmotions:A.W.A.R.E.5.5我们的ETM成功行动计划!OurETMSuccessActionPlan!5.6作业/功课Assignment/Homework5.7有效《时间管理者》的个人行动计划！TheEffectiveTimeManager*sPersonalA

7、ctionPlan!讲师介绍何永光老师■BCC■OTMCHAMOCORCA5毕业于UniSA（南澳大利亚大学），获国际工商管理硕士（MBA）学位；持有CIMUK（英国皇家营销学院）的营销研究生（DipMACIM）学位。并会流利使用普通话、粤语、闽南语等。他已在培训及市场方面拥有超过19年（包括超过9年在大中华何老师是新加坡国籍，母语为英语，何老师现任中国的培训和企业顾问；CCO（副总经理）高级销售部经理业洲培训部经理国际