落枕治疗方法

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1、落枕治疗方法(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2〜3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2〜3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛山及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。(3)选用正红花油、廿村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2〜3次，有一定效果。(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏

2、后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5〜10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。(6)针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4〜5分，灸3〜7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。(7)口服去痛片1片，有临时止痛Z效。(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。另外，有一部分中

3、成药亦具有不错的疗效，李氏骨宁贴是结合了针灸与药物的原理，在临床上具有不错的疗效；提供按摩治疗法：①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。②用小鱼际由眉颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1一2分钟。④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2-3分钟。⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛。K落枕U治落枕按摩法本人

4、由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛,工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。防治落枕一法我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。醋敷法治落枕取

5、食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。牵引疗法对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20—30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处丁痉挛状态，所以牵引时的重量大小

6、尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重损伤。因此，可用其它方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法，也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕己积累了不少经验。根据实践，也可使用牵引疗法。物理疗法落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一极置于其周围，电极间距2厘米一3厘米。治疗后，患者作头部运动数分钟。每日1—2次，数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。拔罐（一）取穴主穴：阿是穴。配穴：风门、肩井。阿是穴位置：颈部压痛最显处。（二）治法阿是穴，用力揉按片刻，常规消毒后，以三

7、棱针快速点刺3〜5下，或用皮肤针中等度叩打，叩打面积，可相当于罐具口径。然后，选用适当口径之罐具吸拔。配穴可取1〜2个，针刺得气后，留针，再于针上拔罐。吸拔时间均为10〜15分钟。起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5〜7分钟。每日1次，不计疗程。（三）疗效评价以上法共治260例，均在1〜3次内治愈，其总痊愈率为100%。体针（一）取穴上穴：悬钟、养老、后溪。配穴：内关、外关、中渚、阳陵泉。（二）治法以主穴为主，每次仅取一穴，效欠佳时，加用或改用配穴。悬钟穴，直刺1.5-1.8寸深，用强或中等刺激，得气后留针15〜20分钟;养老穴，针尖向上斜

8、刺1.5寸，使针感传至肩部；后溪，直刺0.5〜0.8寸，得气后捻转运针1〜3分钟，亦可加电针刺激，频率40〜50次/分，连续波。配穴，用常规针法，深刺，务求得气感强烈。在上述任一穴位针刺吋，均须要求患者主动