核心轉化心得

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1、2009年7/18.19.25.26核心轉化第1階課程課後心得分享。面對死亡也可以很輕鬆、寧靜。找到了自身最需要的東西''寧靜〃，工作中，生活中偶爾會感受到片刻寧靜,但生氣發脾氣時，也是缺乏寧靜造成的，所以現在寧靜已充滿全身，自此生活會更寧靜、安適。。原來可以自己對自己作核心轉化。積極聯結身體生理產業與心理靈性產業。。睡得好。。進入內在的自己。O死亡儀式、核心轉化。帶著核心的狀態回到當下，真實的應用。更清楚自己與他人互動的狀況，更加的真實。真實的接受自己好與不好的一切，顯化自己的目標，努力前進。進化

2、死亡體會。。從早到晚多能維持在innerpeace的狀態，縱然有片刻的干擾也能很快恢復。靜心狀態仍要能應對日常的工作，雖說不容易，卻也藉由課程中，感覺在進步中，謝謝。多觀身體，化解內在衝突，讓陰陽融合。8/22.23.29.30核心轉化第2階課程課程分享:。與身體和平共處，找出身體之需求，並給予回應。。將核心狀態帶入生活中，回公司後好好［照自己與別人的互動。帶著盒新狀態面對未來的所有情境，寧靜、愛、內在和平、自信。可以解決我跟我同事之間之糾葛。以後可以獨立面對他，不帶任何情感及拯救他的想法。如水中石

3、、石中水，隨順因緣，可以順著勢改變內在想法。O有耐心的傾聽，專注自己的焦點。看見真實的自我，勇於面對問題。清楚自我的定位，專注的將焦點放在自我身上，把目標清楚具體的整理出來，去解決問題。。有了明確的使命願景對於障礙點會有很多幫助，其實進入了核心，對於所有問題也會轉化、豐盛。2009年10月24.25.31/.11月1日核心轉化第一階課後心得。學習進入核心狀態的方式，凡事需要進入核心或下視丘來看問題才能了解真相。。我內心真正的自己，探究自己想要的東西做改變。。練習伙伴及丁老師幫我時，我學會信任練習伙伴

4、，信任老天聽到我願被療癌的呼求，派遣練習伙伴及丁老師來療癌我。丁老師幫我時，我感到右下腹中有一個地方鬆開了。。核心轉化真的能幫助大多數人快速來到核心狀況，解決掉內在外在的問題，而我看到我目前關係中所要顯示的意義。勇於改變，脫離過去思想制約的窒礙，全然經歷新的方式，新的思想和應用新的方式。。我感到了在子宮期的哀傷，這是以前未曾感覺到的。非常難得、非常感謝。呼吸法讓我關掉頭腦。我發現在出生時對母親很信任，也許是在幼兒期和母親重新連結上了的緣故。。解放身體的壓抑及痛苦，享受出生的喜悅，重新開始學習排放念頭

5、的深度呼吸。需要勇於面對生命中的困境及痛苦，避免複製情境或痛苦的情緒。。今天好高興，重新出生的感覺真好，原來我是花費那麼大的力氣出生的，更要好好珍惜生命，我也更加感恩我的母親。。我回到家，找到媽媽了！回到童年出生胎兒及更之前的經歷，解除了我許多受傷的經驗，讓我現在感覺好踏實好輕鬆！。把每天都當作新的開始，每晚都當作一天的死亡，珍惜當下的每一刻。不要讓生命有遺憾，有什麼是沒做就去做，有什麼話想說就去說。。學員分享和身體對話的經驗時，我立刻用我的身體實驗，立刻感到身體不適部位安靜了下來。・剎那生死〃教我

6、珍惜每一刻。■寫遺書「葬禮」部份，讓我瞭解立遺囑之重要，因此想鼓勵爸爸立遺囑。■瞭解體會閉關、寫日記的重要。■和媽媽（亡者）道別，謝謝她給我的愛，感覺到和她的連結，也高興知道，她現在很平和。■要確實活出每一刻的自己。要去做自己想做的，活出自己的生命。。在與亡者互動之時，明瞭面對亡者，其實最放不下的常常是生者自己。因為無法全然而深入地完整體驗自己失去亡者的悲傷、失落、憤怒等情緒，而緊抓著亡者不放；或以此為藉口，逃避自己的生命。■在深層呼吸一段時間，呼吸到後來從身體很疲累想放棄到動作自然變得順暢踏實而完

7、整，好像進入了另一個狀態，一切流暢、自然、不費力，印象深刻；學到只需堅持撐過惰性、懶散、散漫，保持專一，穿越後會遇見一番穩定而美好的能量之流，找到一種自然的韻律。■透過書寫遺書的過程，我明白我對我的家人和親友在內在有很深的感情和愛，但我平常吝於表露出來，總掩飾而不明白表現；感悟是一切情、愛要在生時即表達出來，死後才不會遺憾。■也發現我的身體是如此渴望和企求我的碰觸、滋養、關心和愛，需要真的決心投注時間和心力與自己深度共處、相伴。。接受次要情緒的重要性，並了解生與死■練習寫遺囑，了解死後真正需要的是什

8、麼及死前想要做的事情。-經學員分享疾病體驗，了解如何感受並接受身體的訊息並好好對它作安撫及傳達能量。。與親人的死亡告別，讓我多年的遺憾得到