[精品]中学生心理健康现状分析及对策

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1、中学生心理健康现状分析及对策中学生正处于身心发展的关键时期，由于生理上日趋成熟，而社会阅历浅，心理上比较稚嫩，因而不善于处理生活、学习和人际交往屮所发生的各种心理冲突，在突然的打击或挫折面前容易心理失常。因此，教师要全血把握中学生的心理健康教育，增强他们的心理自我保健能力，帮助他们避免心理问题的出现,提高他们的心理健康水平。一、中学生的心理健康现状分析从大量中学生心理健康调查结果看，当前中学生的心理健康状况总的来说是好的，但为数不少的学生存在着不同种类、不同程度的心理问题，主要表现在以下几个方面：1、厌学。一些学生对学习没有兴趣，注意力分散，上课不认真听讲，思维迟缓，情绪消极，作业拖拉、敷衍

2、了事，学习效率低下，考试及作业的错误率很高。2、逆反。一些学生对外界的刺激常常产生与常态和悖的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师的教育感到厌烦，对家长的劝导进行顶撞。3、易怒。这类学生在受到一般或轻微的刺激时，情绪很容易波动，例如，生气、急躁、发怒等等。这类学生报复心强，有时会无缘无故大声哭叫，常有干危险事或愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。4、社交恐慌。一些学生对社会交往行为产生强烈的恐惧，往往寻找借口回避，即便是与家人、老师、同学在一起也感到不自在。这类学生对他人的言行过分敏感，稍有不顺心的事情，便陷入痛苦之中。对同学的善意帮助持怀疑态度，对老师的教育怀戒备心理，在人际交往

3、中有害羞、局促不安、尴尬、笨拙等异常反应。5、嫉妒。一些学生看到口己的学业成绩不如别人而心怀怨恨，不但不学习他人的长处，反而进行挖苦讽刺。6、不良嗜好。一些学生有吸烟、喝酒、手淫等不良行为习惯，一些学生打游戏机上瘾，并由此产生不少问题行为，影响学校的正常教育教学秩序。7、焦虑。这种心理障碍在中学生身上表现得比较普遍，大多数较轻微，持续时间较短，轻微、短暂的焦虑有助于调动学习潜力。少数学生焦虑时间持久，对周围环境的刺激比较敏感，他们入睡难，易被惊醒，常体验到莫名其妙的恐惧、紧张和心烦。这不仅对学习产生不良影响，而口若不及时疏导和诊治，容易演变成恐怖症、瘡病等多种心理疾病。8、抑郁。一些学生在情

4、绪上通常表现为悲伤、孤独、颓丧，自我评价消极，认为自己什么都不行，对学习缺乏信心，对所做的事抱有恐惧倾向，对改变自己的处境持悲观态度。这类学生往往不引人注目，他们不影响课内外秩序，不妨碍教学和各项活动，但随着其不良情绪的发展，其内心紧张程度的加重，他们会日益消沉下去，严重的可能发展为抑郁性精神疾患，有的会做出自伤行为，甚至出现轻生行为。二、积极采取措施，提高学生的心理健康水平1、进行心理健康教育。中学生的心理问题有着特殊性和规律性,因此教育吋也应采取相应的方法。学校要设置专门的心理健康教育课程，提高学生的心理健康水平，帮助他们矫治和预防心理失调与心理障碍，教会他们口我心理保健。让他们学会了解

5、口我、正确评价口我、认识现实、正视逆境、自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人际关系；劳逸结合，科学用脑，提高学习效率；保持健康的情绪，借助释放、升华、转移、自慰等方式克服不良心境。2、通过活动，培养健康心理。一方面，教师要帮助学生增加营养，满足身心发展的需要，指导学生阅读健康有益的课外读物，观赏体验大自然、文学艺术、社会中的“美”；逐步形成正确的人生观，懂得人生的真正价值并满怀信心地去努力奋斗。另一方面，教师可遵循趣味性、可行性、发展性和序列性原则，采取制订计划，保证吋间、人员和场地，积极宣传、及时指导和认真总结的操作策略，针对中学生在活动中养成良好的行为习惯，形成健康心理。通过口主训

6、练，培养学生积极进取的心理品质，克服惰性心理；通过情感训练，培养学生活泼开朗的心理品质，防止闭锁心理。3、帮助学生学会交往。实践证明，群体中团结友爱、互和帮助、和谐的关系使人感到温暖，产生安全感；相反，彼此冷漠、互不来往,甚至仇视和猜忌的关系使人产生压抑和焦虑，缺乏安全感，导致多种心理问题，影响身心健康发展。因此，教师应帮助学生学会交往，建立良好的人际关系。首先要帮助学生与父母建立良好的关系，教师要指导学生尊重父母，理解和体谅父母的苦心；指导家长关心子女的学习、道德品质和生活，在他们遇到困难时，给予及时的帮助和合理的指导，平等对待了女，尽量满足其正当要求，尊重他们的意见。其次是耍建立良好的师

7、生关系，教师热爱学生，对学生充满希望和信心，学生受到鼓舞，就会努力学习科学文化知识，提高思想品德修养。再次是建立良好的同学关系，教师要指导学生恰当地评价自己和他人，止确地识人和择友，与同学团结友爱，彼此沟通思想，达到相互了解和信任。最后是教师要指导学生正确地与异性交往，破除对异性的神秘感，形成健康的性心理，树立正确的性道德观念，使男女生相互尊重、关心和爱护，把旺盛的精力投入到学习科学文化中去，促进他们身心健康