当代中学生心理健康现状分析与对策

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1、当代中学生心理健康现状分析与对策吴丽娟【摘要】当代中学生存在无法承受学习成绩竞争的压力、白我定位出现迷惑等问题，为此,可运用心理学方法和技巧，对中学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理口我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的全面发展的好学生。【关键词】中学生心理健康心理咨询现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的庚学观点，不仅烈体、生理健康，还应该精神、

2、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为屮心的问题也显得越来越严重；更其者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现彖屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大

3、的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。一、当代中学生心理现状分析我国中学生多数处于青春期（13〜18岁）这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，己基本具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使中学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青春期是走向成熟的关键期，此时中学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突,如理想与现实的冲突

4、、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突等等。这些冲突和才盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代中学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。在学习、生活、交友等方面小小的挫折足以使他们川的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走，严重的甚至会自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加

5、剧了中学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成中学生心理发展中的失衡状态。具体有以下儿个特点：一是内容多为学习问题。涉及学习成绩、学习动力、学习方法、学习习惯以及学习计划、生物钟等；二是表现比较强烈。如与父母、同学关系11!现问题之后负气离家11!走、心灰意冷的;三是极端化倾向。一-次考试成功会使他们觉得自己不得了，飘飘然溢于言表，而一次考试失败又能把他们打入十八层地狱；四是心理表现的表面性和简单化。中学生尤其是初中学生面对生活学习中的挫折而

6、产生的挫折感尽管表现强烈，但大多很肤浅简单，或者说他们只是一种感性认识基础上的情绪反映；五是可塑性强。处在青春期的小学生无论从认识上、情意品质上还是个性特征上都处于一个质的转折期、从不成熟到成熟的过渡期。在这个吋期合情合理的引导、推心置腹的沟通、没有任何条件的尊重接纳以及通情达理，都会给他们带來积极的影响；二、当代中学生心理健康的重要意义心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，心理健康是中

7、学生成才的基础。1.心理健康是屮学生全面发展的基本要求。心理健康可以促进屮学生全面发展，健康的心理品质是屮学生全面发展的基本要求，也是他们将来高考发挥智力水平、积极面对生活和不断向更高层次发展的重要条件。徳智体美劳等方血的和谐发展，是以健康的心理品质为基础的,一个人的心理健康状态直接影响和制约着其全面发展。2.心理健康对以使中学生克服依赖心理，增强独立性。中学时代有着激烈的拼搏和竞争，是一个全新的生活天地。屮学生必须从依赖父母转向靠自己。紧张的学习，严格的纪律，新的生活环境，使他们难以适应。因此，中学生必

8、须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，尽快适应充实而有意义的中学生活。3.心理健康有利于培养中学生健康的个性心理。中学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代屮学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于中学生的健康成长。