运动训练学全套课件

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1、运动训练学第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。（一）竞技体育的形成可归结为以下三个方面：1.生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成。2.个性心理因素，人们的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成。3.社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，从而推进了竞技体育的发展。（二）竞技体育的发展，可以从以下几个方面

2、得以体现1．竞技体育在世界范围广泛开展2．建立相对完整的管理体制3．运动竞赛活动的日益活跃4．现代奥运会百年盛事5．运动竞技水平及运动科学化水平不断提高6．竞技体育发展的职业化与商业化趋势二竞技体育的构成运动员选材运动训练运动竞赛竞技体育管理三竞技体育的基本特点竞争性规范性公平性集群性公开性观赏性竞技运动的构成要素社会体育竞技体育训练,比赛的科学理论体育学校体育健身运动休闲娱乐运动竞技运动体育教育运动群众性普及竞技运动优秀运动员竞技运动运动员选材运动训练运动竞赛全面练习一般练习专项练习比赛练习训练,比赛的物质

3、条件(场地器材设备等)竞技运动的发展演变过程技术程度游戏规则化程度职业竞技运动(职业竞技)非正式运动(比赛简易运动)半正式运动(校内比赛企业比赛地区运动)正式竞技运动(国家大学等竞技奥林匹克竞技)第二节运动训练与运动训练学一运动训练在竞技体育中的地位（一）运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。（二）运动训练是竞技体育中的主体构件运动员的竞技能力来自于遗传效应，生活效应及效应多元的途径，其中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要，最

4、有效的途径。（三）运动训练与运动员选材的关系运动员的竞能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分，科学选材就是选拔出具有优越的先天性遗传能力的可选之材，通过科学的运动训练才能有效地发展运动员的竞技能力。（四）运动训练与运动竞赛的关系运动训练的内容和安排力求与各个运动项目的特点和竞赛规则相符合，运动训练的成果只有通过运动竞赛得以检验并被社会所承认。二、现代运动训练的基本特点（一）训练目标的专一性与实现途径的多元性（二）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性（三）运动训练过程的连续性与组织实施

5、的阶段性（四）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性（五）训练调控的必要性及应变性（六）现代科技的全面性及导向性运动训练的目的与任务目的:通过长期系统的科学训练,不断提高运动员的竞技能力和竞技运动技术水平,并使运动员在重大比赛中创造优异成绩,为国家,团体个人争取荣誉,以满足社会发展及个人成长的需要.运动训练就是指以教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为全面提高运动员的竞技能力，创造优异运动成绩，争取比赛胜利而专门组织的一种准备性的体育教育过程。任务:1.根据专项需要,改善身体形态,提高各器官系统的

6、机能,发展运动素质。增进运动员的健康水平，预防和治疗运动员的伤病。2.提高运动员的专项运动技战术水平，并使之达到高度熟练和运用自如的程度，提高运动员的比赛能力和对各种外界环境的适应能力与应变能力。3.培养运动员良好的心理素质，坚忍不拔、吃苦耐劳的精神和勇敢顽强的意志品质，调节运动员的心理状态。4.掌握专项运动医务监督、运动营养等基本理论知识，培养运动员自我训练和自我保健的能力。5.对运动员进行政治思想教育、培养运动员的爱国热情、努力进取的精神、良好的道德品质和行为规范，养成文明礼貌的行为习惯和优良的运动道德作

7、风。运动训练学理论体系结构图运动生理学运动生物力学运动解剖学运动医学运动生物化学运动卫生学其他运动史运动美学体育社会学运动心理学体育控制论体育预测学其他现代科学现代体育科学运动训练科学运动训练理论项群训练理论专项训练理论专项训练实践社会科学类自然科学类运动训练学是指研究运动训练规律的科学。依其涵盖运动项目可分为一般训练学、项群训练学、专项训练学三个不同层次。一般训练学研究适用于所有运动项目的规律性问题。项群训练学研究适用于不同项群的规律性问题。专项训练学研究不同专项的规律性问题。运动训练学是在研究和总结各单项

8、运动训练实践经验的基础上，运用相关学科的基本原理和各专项训练理论，阐明运动训练过程普遍规律的一门新兴的、综合性的体育交叉学科。它系统地阐明了运动训练的目的、任务，训练的原则，训练的基本内容，方法，训练过程的结构、组织、控制，训练计划的安排等。三运动训练学理论体系形成历程（一）运动训练学的源起和学科建立如果以民主德国哈雷博士（Harre）1969年《训练学》一书问世作为运动训练学科建立的标志，那么，运