敲打后溪穴治疗各种疼痛、保护视力

《敲打后溪穴治疗各种疼痛、保护视力》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、敲打后溪穴治疗各种疼痛、保护视力作者：养生奇葩后溪穴的位置：把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持，百用百灵。在电脑前或办公桌前坐久了，人们很容易肩酸背痛，取手太阳小肠经上的后溪穴，用对侧拳头敲击5~10分钟,两小时后肩背的酸痛就可消失,而且很长时间内都不会复发。为了防治颈椎病提前来临，可以经常按一按、敲一敲后溪穴。后溪穴虽然只是小肠

2、经上的一个穴位，但它可以直接通到督脉上去,属于奇经八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。其实z人在办公桌前坐久了，影响最大的是腹部气的流动，而小肠又多数在腹部正中位置。手太阳小肠经上的后溪穴通督脉，督脉循行于后背正中,所以刺激两手的后溪穴,治疗久坐后产生的肩背酸痛会立竿见影，疗效很好，这也是中医的治根之法。敲打（按摩）后溪穴有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。用这个穴

3、位非常简单，可以双手对敲,或者,坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果…每次刺激3~5分钟，每个小时刺激一次就足够了。凡是有颈椎病、腰椎病的人，揉揉后溪穴，效果都非常好z很多病人反映，这样做比去按摩院按摩颈椎、腰椎要管用得多。有位30岁的白领说：〃本以为骨骼已经定型，要终生驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。〃其实，年轻人驼背不是因为骨骼定型，脊柱是一节一节的,是活动的,怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机运行不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，你的背自然就直起来了!其实我也是

4、受益于后溪穴的。我养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如,开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了,也会把后溪放在方向盘上来滚揉几次，很舒服。这时候,别人在着急上火，而我在通督脉。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来,有时候居然觉得堵车也堵得很值!大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢？可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是

5、能抽岀来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。