单脚起跳双脚落地教学设计、教案

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1、小学体育《单脚起跳双脚落地》教学设计课题：单脚起跳双脚落地学段：水平一，一年级教师：蔡小龙教学内容1、单脚起跳双脚落地；2、游戏：快种快收重点：蹬地有力，落地轻巧，双膝缓冲下蹲。难点：动作连贯协调。教学目标1、通过练习，提高学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质，发展学生的跑跳结合能力。2、通过游戏，提高学牛的快速奔跑能力，增强集体合作的意识。3、激发学生的思维和学习兴趣，使学生能积极主动地参与体育活动，培养学生不怕吃苦、努力克服困难、顽强勇敢的精神及品质。课的结构开始热身部分教学内容一、课堂常规：师生问好，宣布课堂任务，安排见习牛二、热身部分：1、自由结对听到音乐开

2、始，同学们跑进活动区域做单脚跳练习，咅乐停止迅速找到一个同伴面对面站好；音乐开始，双脚跳，音乐停，换同伴背对背站立；音乐开始，自由跳，咅乐停，背对背蹲下。维修措施：出界或者没有找到同伴的，自觉做5个蹲跳起再回去。2、呼啦圈韵律操（各关节活动）共6节，每节4*8拍要求：动作到位有力，达到准备活动的效果。教学活动方式与组织措施队型：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△组织：1、教师组织整队、师生问好、安排见习生；教师讲解自由结对的方法和要求。2、教师指导学生进行关节热身，带领学生在音乐的伴奏下做呼啦圈韵律操。次数与时间学习

3、提高剖分一、跳呼啦圈面前摆了两组呼啦圈，分别是一个-两个-一个-两个这样的顺序。要求：单个的呼啦圈单腿跳过，双个的呼啦圈双腿跳，循环往复组织教法:1、教师讲解方法，提激发兴趣；2、教师示范，说明练习的重、难点；学生按照自己节奏跳跃。3、学生分组自由练习，教师巡冋指导。队形:XXXXXXXX二、“单脚起跳双脚落地”要领：通过三到五步的助跑，单脚起跳，双脚同时轻巧落地，屈膝缓冲。节奏：跑跑跑一跳一蹲要领：跑几步单脚用力蹬地起跳，双脚同时落垫，屈膝缓冲。XXXX1△学法：1、通过教师提问问题，引导学生双脚同时落地，屈膝缓冲落地；2、各小组长布置场地，各组讨论练习节奏，组

4、织本组练习。3、教师来回指导，并请出掌握较好的同学进行示范。重点：单脚起跳双脚同时落地难点：动作连贯，落地轻巧平稳起跳升级：在起跳线后面加一个高度不等的软式栏架，通过助跑，越过栏架，双脚屈膝落在垫子上。跳区;组织教法：1、在离垫子50cm处画条白线，设置起2、教师讲解并进行示范动作要领。重点：单脚起跳用力蹬地，双脚落地;难点：动作连贯协调鼓励学生尝试不同高度的起跳练习游戏；快种快收游戏方法：将全体学生分成人数相等的四队，排头开始手持三个沙包，比赛开始后，快速向前跑出，将手中的沙包依次种在前方目标处，绕过标志杆后跑冋，拍手后下一同学跑出，依次将前一个同学种下的沙包拿

5、起，跑回木队，以先完成的队为获胜。游戏规则：1.比赛中，必须将包放在指定区域内，中途不要掉包。2.接力1］寸必须拍手后再跑出。学法：1、引导学牛跑几步单脚用力蹬地起跳，双脚同吋落到垫子内（不允许踩线）2、要求学生相互帮助，纠正错误的动作，提高动作质量。3^请学生展示，并进行评价和讨论。保护帮助：要求学生落到垫子后，如果垫子发生移位，必须将其调整好，要求学生在前一位同学离开垫子后，才能继续练习，防止相撞。教法及队型：1、教师讲解游戏情境，学生按要求跟老师布置游戏场景。2、教师讲解游戏方法和规则，教师示范后开始。3、进行练习（1-2次）4、正式比赛，看哪个队获胜次数多

6、，教师公布名次（1—2次）□□□□(fo)fo)(fo)(fo)J丿J丿J丿J丿O@0@Co}(5^Co}X:XXXXXXXX:XXX恢复整理部分1、整理放松：《轻音乐》2、对本课所学进行总结，评价。教法：1、教师带领学生一起进行放松活动；2、集合整队，教师总结本课所学，并对学生进行评价；3、师生道别，收拾器材。组织队形如图①4，地材场器器材：4张大体操垫、场地：篮球场40个呼啦圈、12个沙包、4个标志物预计运动负荷预计心率：最高为165次/分左右，平均为120次/分左右；练习密度：45%左右课后反思