我的注意,我作主

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1、我的注意，我作主授课老师：吕阳上下左右热身运动同学们伸出拇指，根据老师说出的方位词：上、下、左、右而指向相应的方向中。如果老师在方位词前加了两个字“我说”，拇指就要指向相反的方向。比如说“我说上”，同学们就要指向下。问题讨论：1、为什么刚刚有同学会出错？2、生活中有没有类似的现象？3、什么是注意力？注意力是指能将视线或意志集中在某一件事物上并且持续一段较长的时间，而不被外界事物所干扰的能力。注意力与学习效率有着密切相关。“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”有人做过这样的实验：被试在注意力高度集中时背课文，只需要9遍就能达到背诵的程度。而同样课文

2、，在注意受到干扰、涣散的情况下，竟然读了100遍才能记住。集中注意力训练训练一：看图画思考：1、请问上面出现了哪些图形？2、这些图形分别是什么颜色？集中注意力训练训练一：看图画思考：1、请问上面出现了哪些图形？2、这些图形分别是什么颜色？为什么在第二次有更多的同学能答出图形的种类和颜色呢？这对我们今后的学习有什么启示？明确目的任务集中注意力训练训练二：数数字两人配合，一人从1数到50；另一人从50倒数至1。要求速度和准确度。奕秋奕败奕秋是我国古代著名的棋手，人称“天下无敌”。一日，他正独自琢磨棋谱。朋友上场：“都称奕秋棋艺天下第一，从不言败。我与

3、他曾比试多次，却都是他手下败将。他难道真是永不失败吗？我想了多日，终于想出一个妙招，今天来试他一试。”朋友上前与奕秋对话：“奕秋兄，别来无恙。自从上次比试棋艺之后，我是受益匪浅啊。今日相逢，我们再切磋一番，如何？”奕秋：“过奖！过奖！愿听指教。”两人掰开棋局，你一来我一往地对起奕来。奕秋凝神思考着一招棋路，正在此时，一人吹着苼上场，乐声悠扬，引入遐思。奕秋停棋：“好优美的曲子呀！”不住点头欣赏。朋友催促：“奕秋兄，该你了！”奕秋不及细想便下了一步棋。三五回合后，朋友哈哈大笑：“奕秋兄，你输了！”奕秋慌神，定睛细看，后悔不已，“惭愧！惭愧！我怎么会

4、下此昏招啊！”讨论：奕秋为什么会失败？克服内外干扰如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？训练三：一心二用要求：两手同时开始，不可有一手停止而另一手单独操作。小启示一心一意注意的分配：人在进行两种以上活动时,能同时注意不同对象的能力。一心可以二用，但是效率不高。如果对同时进行的活动都很熟悉，才能做到一心多用。良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使。舒缓的音乐，对某些人来说可以维持大脑的兴奋状态，但是过于激烈的音乐，就会影响注意了。做作业时可否听音乐？小建议：因个人而已，最好一个时间专心做一件事。培养注意力的方法1、明确目的任务；2、克服内外干扰；3、做事

5、一心一意。TheEnd!