对高校体育阶梯式教学法初步探究

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1、对高校体育阶梯式教学法初步探究摘要：本文对高校体育教育进行了初步研究，提出了阶梯式教学法，体育教学向系统化、科学化方向迈进了一步，为提高大学生的体育文化，增强体质和终身体育锻炼提供途径。关键词：高校体育阶梯式教学法当今，高校体育的主要问题反映在如何培养大学生终生进行体育锻炼这一课题上。围绕这一课题，笔者对此问题进行了多年的潜心研究，初步认为阶梯式教学法是体现多种教学效果并能实现大学生终生进行体育锻炼的最佳科学教学法。什么是阶梯式教学法？阶梯式教学法是根据教师和学生的实际教学情况，按体育教学的固有规律，合理的组合教学形式，循序渐进

2、的、有系统的实现体育锻炼目的一种教学途径。进入大学后要在中学的基础上进一步去学习体育原理、掌握体育的本质和规律，让它为今后一生所服务。体育教学所追求的目的是增进学生的健康，使学生掌握体育文化、伦理、技术、技能、组织与裁判、交际公关等能力并养成一专多能的兴趣和爱好、学会锻炼的科学方法，能为今后自己的锻炼开运动处方，使自己的寿命得到延长。我们经过追溯研究后发现体育的兴趣和爱好是受时间（年龄）、季节、条件和环境的变化而变化的。由此可见，大学生的兴趣和爱好项目受时间、季节、条件、环境的变化而变化。虽然每个人的情况不是一个模式，但总的趋向

3、是一致的。所以，客观情况迫切要求新的教学法来满足现实的需要。基于上述情况，我们研究了从整体出发，满足大学生的局部利益和整体利益的转化。从而设计了阶梯式教学法。阶梯式教学法的主要依据是循序渐进原则，根据这一原则把两年的必修体育课时客观而科学的划分为七个教学阶段，从而形成了一个阶梯式的教学层次。这七个层次分为：基层：技术、技能教学（学时比例20%）；二阶：竞技教学（学时比例20%）；三阶：能力教学（学时比例10%.）;四阶：能动教学（学时比例10%）;五阶：兴趣教学（学时比例10%）;六阶：选项教学（学时比例15%）;七阶：处方教学

4、（学时比例15%L可以看到这七个教学层次是相互联系的，形式犹如阶梯形状。这表明高校体育教学是一个有系统、有层次，由基础到复杂，由低级到高级的教学体系。从而也证明了体育课也是一门严谨而系统的教学课程。其七个教学台阶的功用与教学效果分别阐述如下。K技术、技能教学是根据大学生必须掌握体育的基本技术、基本技能这一要求而安排的。体育教学中，教是为了练,而练是为了掌握要领，更好的促进健康。体育不能先练后教。通过练可提高技术、技能，也可提高身体健康，这是体育教学练习的两重性。在这一时期，练习的两重性是有主次的,在教学时期的练习我们说掌握动作要

5、领，是主要的。实践也表明这一时期的练习由于学生的注意集中在学习上，其心率的搏动是平缓的。所以把约20%比例的学时集中起来。全面教授田径、球类、体操等项目的动作要领，使每一位大学生在技术、技能和身体素质上达到大学体育教学的基本要求,为以后的身体锻炼和教学打下最基本的体育基础。2、学生有了体育基础，身体锻炼的效果也提高了。这一时期，我们的教学要积极的过渡到竞技教学。竞技教学是根据大学生的竞技心理特征提出的，把参加体育课的学生按素质和技术的强弱搭配成A、B、C、D、E组成以班为单位分别进行小组或班级的身体素质对抗赛和球类循环赛。使学生

6、既锻炼了身体又提高了技术、技能。教师主要把握住教学的主方向，以锻炼为主，以纠正错误动作为辅，提高教学密度。竞技教学从根本上解决了大学生对素质项目的厌倦和学技术时的粗糙，为培养大学生具备体育多种能力做充分的准备。3、在培养大学生积极锻炼的过程中，教师应及时把教学的中心环节进行转移。在教学密度达到教学要求后，就应积极开展能力教学。能力教学是教师要敢放手，尽量让学去组织竞赛、担任裁判，反复实践，教育学生认识体育能力的培养在锻炼、工作中的作用。4、由于大学生体育能力的增强，必然导致大学生体育修养的提高。在进入能动教学期间，教师要妥善的让

7、学生在课堂上体现他们个性、意识、兴趣。这时，可按他们的兴趣做一些准备活动，基本部分充分发挥他们的能动性，使大学生体验到在智育课上所得不到快乐。使教学趋于完善化，并达到自控程度。这种教学充满了生机，学生愿听讲，爱锻炼，易接受指导和纠正。能动教学激发了大学生学体育的极大热情。5、兴趣教学可满足大学生的兴趣心理需要，而在兴趣的项目上往往表现不求深解，在技术、技能上不求提高的现象。所以，针对这种情况，教师就要及时的进行选项教学，在大学生的兴趣和爱好的基础上合理的进行大学生选项，建立大学生运动等级制度、提高训练、锻炼效果。6、阶梯式教学法

8、的最高层次是处方教学。处方教学是根据个人的生理、心理特征，以及身体素质和体育手段掌握的程度，给自己或他人建立合理的、能达到身体强健或康复的体育锻炼或恢复的科学方案这一教学，要求大学生必须全面掌握体育运动的规律、理解体育锻炼的超量恢复、运动价值阈等基本原理。具有实