如何治疗顽固性便秘

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1、如何治疗顽固性便秘：其实我们生活屮，白己认为很正常的事情，却是给我们带来最人危害的习惯，就比如该排便的时候不排，总是忍着，经常'这样忍着不排便，最终会酿成便秘。在一次乂一次地放弃屮，人肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的冥至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。很多人可能不知道，人便1()分钟以后,如果您还坐在马桶上，就会给肚门造成不必要的压迫，肚门的健康就是这样悄悄被破坏的。排便吋间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，至U排泄完毕。超过这个吋间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然处在马桶上

2、了，就一定要排泄,而R要排得彻底。再也个就是经常穿束腰腰带或塑身衣也会导致大便不畅，紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使人肠内分泌的消化液减少，在小肠屮，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过人肠的时候，要比正常的吋候费吋。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。知道了这些，我们就能很好的改掉不好的习惯，预防便秘的发生。便秘儿乎是侮个人都会发牛的-•件事，人们对此习以为常，也很少有人会选择治疗，有些都是能扛就扛过去了。因为有的人便秘是I、可歇性的，吋而便秘，

3、过段吋间又恢复止常，就这导致了人们对便秘的忽视。其实便秘的危害是极人的，尤其是对于女性朋友而言，长时间便秘容易导致脸上长斑，小腹凸起，而且会有口臭等问题，这些都严重影响着女性的身体健康和生活中的交际。曾经的我是个活泼开朗的女孩，有着桃花般灿烂的笑庸,漂亮、皮肤也白，是人见人爱的小美人，后来参加工作了之后，由于工作的特殊原因，会经常性的加班，而且吃饭也不准时，慢慢的就有了便秘的毛病，一开始由于工作太忙，我就没有太在意。但是后來便秘越来越严重，而且脸上竟然慢慢长起了斑点，开始时还好，不仔细的看，还看不出。但是后來，越來越严重，儿乎满脸都被斑点占据了。除此之外我每次

4、上厕所感觉觉得恐惧，因为实在拉不出来，每次排便对我来说就像是经历过一次大难一样。现在竟然发现述有口臭的问题，20多岁对于一个人来说，正是大好的青春年华，但是我却被这么多的问题折磨着。于是我开始了留意治疗便秘的各种产品，但是也用了很多，就是没什么好的效果。认识雪菲维Z元是一个很偶然的机会，是我在论坛上看见的，看到大家对它的评价都还挺好的而且留的有网址，于是我就专门记下了它的网址，在网上搜了一下，上而的信息还挺多,大多数反映还是不错的，我就打开了雪菲维Z元的官网看了一下，上而说雪菲是中药的，专门排毒的，当吋就觉得听靠谱的，我一直觉得中药的东西不错，现在终丁让我碰见

5、了一个,但是自己还是不能马虎，我在网上看了很久，还专门咨询了雪菲维Z元的专家，最后终于决定订购2个疗程的雪菲维之元。如何治疗顽固性便秘？不过也幸好我用了雪菲维之元，服用了它之麻，我的便秘慢慢的开始轻了，入厕的时候不那么痛苦了，大便也不那么干燥难闻了。一个疗程吃完了，我的便秘还没冇彻底解决，但是我对雪菲维之元有信心，于是继续使川。两个疗程下來，我的便秘彻底被治好了，而且脸上的痘痘也明显减轻了，可能真的跟身体里的毒素有关系，现在毒素没有啦，斑也就自然的淡化啦。现在每天早上定时大便一次，整个人感觉清爽多了，而且也不痛苦了，很轻松就解决了，好像所有坏心情都随着人便排出

6、去了一样，心情不是一般的好！便秘患者饮食须知：便秘虽然看似是小病，可是如果不及时治疗，也会带来不良的后果，大家一定要引起高度的重视。便秘者宜食物品：番薯多吃番蒋，可治便秘，使人便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。"慢性便秘者食Z尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一•次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。便秘者宜食物品：芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘Z人服食。《上海中医杂，忐》1963年9月介绍：赵某某，女,65岁，阴虚液燥，患有便秘已5年，每4~5天大便1次，伴冇头晕肢麻，口苦咽十

7、等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，FI服12〜15克，1月而愈。便秘者宜食物品：阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩,阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。便秘者立食物甜：香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2〜3次，每次2支。便秘者宜食物品：桑扌甚能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑棋挤汁，每次服15毫升,每日2次。或用鲜桑植2千克

8、,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝