大学生外语焦虑及其课堂应对策略

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1、大学生外语焦虑及其课堂应对策略李鑫陕西理工大学外国语学院摘要：由外语语境所引起的紧张和不安的感觉称为“外语焦虑”，它是外语学习上重要的一个感情因素。在很多研究和教育实践的观察中发现，外语焦虑普遍存在于大学生的外语学习当屮。本文分析了减轻外语学习不安情感的必要性，并就如何缓解课堂外语教学中学生的外语焦虑提出了几点措施。关键词：焦虑;外语焦虑;课堂教学;1焦虑的概念1.1焦虑焦虑(anxiety)是一种复杂的感情状态，当一个人面临危险或可能对自己造成威胁的情况时，通常在情绪上就会表现出不安，比如紧张、忧虑和焦愁等。这种不安的情绪

2、就是焦虑，它包括两种类型:一种是特质焦虑，另一种是状态焦虑。其屮，属于人格特征的是特质焦虑(emxicty),它反映出人们在紧张时所表现出的反应频率和强度是随个体而明显不同的。而人们在特定的情景中所出现的专门反应状态则属于状态焦虑(stateanxiety)。1.2外语焦虑外语焦虑属于典型的状态焦虑。以Horwitz为代表的研究者认为，在外语课堂中学习者出现的有关自身的感觉，行为和信念的一种情结就是外语焦虑。外语学习的不安与外语学习情况紧密相关。理论上来讲，学习外语的时间越长这种不安的程度就越低，但是这种可能性并不一定适用于

3、所有的学习者。一般来说，学习者对目标语言的学习是一个渐进的过程，是慢慢习惯的，因此从理论上来讲，学习外语的吋间越长，学习者的不安度就会越低。但是，我国的人学生虽然从小学甚至幼儿使其就学习外语，但是其焦虑程度却与外国的初学者相当，换句话说，就外语学习不安程度的绝对值来说，我国的大学生和海外的大学生一样，没有什么差别;但是，我国大学牛外语焦虑指数的相对值却高于海外的大学牛。2减轻大学生外语焦虑的必要性减轻大学生外语焦虑的必要性主要体现在以下儿个方面:2・1对于大学生的语言学习效果，外语的不安感令人担忧与其他科目的课堂学习相比，课

4、堂的语言学习特别容易使人感到压力和紧张。究其原因，语言学习不同于其他学习，这种认知活动是极其复杂的，通常包括了编码、保存、修改等过程。因此，在非母语语言环境屮学习外语时，成人学生们容易在学习过程中产生的不安情绪，这种情绪肯定会干扰以上的认知过程。具体来讲，不安的学生，在集中精力完成手头工作的同时，还不得不关注自己对工作的反应状态，力求调整自己的不安，因而影响了自己的注意力、记忆力、思考力和创造力。因此，学者们普遍认为，对外语学习的效果产生重要影响的负面因素之一就是焦虑。2.2学习外语的不安情绪必然从负面影响到大学生个人的发展

5、除了学习者的外语学习效果受到影响，这种负面影响还很可能扩大到外语授课以外。Horwitz认为，数学学科的焦躁使更多的人无法从事对数学能力要求较高的工作，比如担任会计师。同样的，学习外语所产生的不安也对学生职业生涯的选择有很大影响，但是有很多学生认为不应该必修外语。实际上，对于屮国的大学生来说，外语学习的不安情绪所产生的负而影响不仅局限于职业选择。这是因为对中国大学生来说，外语特别是英语具有特殊地位:学生在校期间的各种荣誉、奖学金等精神和物质的奖励都与学牛的外语水平紧密相关，外语的好坏甚至影响到他们学位证书的获得;影响到他们的

6、求职;工作之后，很多职场的进阶审查也设有外语的门槛;硕士博士招生屮也对外语有较高的要求;海外留学的必要条件更是与外语水平密切相关。所以说，外语的不安阻碍了很多大学生外语水平的提高，影响了他们的个人发展，使他们在很多方面处于不利地位。更为糟糕的是，部分大学牛由于严重的外语不安而对外语产牛极端的消极情绪，因而与许多个人发展机会擦肩而过，特别是错失了需要展现外语水平的机会。2.3对大学生身心健康而言，外语焦虑会产生巨大的负面影响外语学习的不安是一种状态焦虑的体现，它与外语学习相关联。但是，正因为大学生活中外语学习是特别重要的，儿次

7、失败的重复体验之后，学习者会产生重复焦虑，所以在多次和长时间的重复焦虑之后，特质焦虑就会悄然而牛，与暂吋的，情境性的状态焦虑不同，它是恒久的。人学生有其特殊的特征，他们正处于迅速成熟但是又没有真正成熟的成长阶段，他们意志力不强，心理还不够健全，这就很很容易导致各种心理问题。因此大学生更需耍有效地方法来控制和适应消极情绪。不难看出，过于强烈、持续过久的学习焦虑，不仅容易诱发反应性疾病。长期持续下去，必然会成为诱发大学生心理危机的隐患，也会严重影响大学生的身心健康。3大学生外语焦虑的课堂应对策略对大学生的外语学习而言，要想减轻其

8、外语焦虑，应该在正视大学生存在外语焦虑的同时给予充分重视。作为教师，应该认识到学生们在外语课堂上出现消极表现的根本原因是他们不安的情绪，所以要从以下发面进行努力。3.1指导大学生个体应对外语焦虑3.1.1生理放松法对于减轻焦虑而言，生理的放松是最简单，最有效的方法。对于外语学习不安感严重的