初中“心理问题”学生体育疗法实验性探究

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1、初中“心理问题”学生体育疗法实验性探究目前，我国初中学生的心理健康状况不容乐观。初中生一般处在12-14周岁年龄段，这一阶段正处于青春发育初期,也是敏感多变的时期，很容易出现各种心理上的问题。而且,学生由于面临着学业、升学和人际关系等问题的困惑，心理病态是比较突出和严重的问题，心理方面的疾病发病率在不断上升。国内学者做了大量的调查研究，发现城乡中小学生有16.53%存在心理健康问题，其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学等现象。中学生某些轻微的心理异常如不及时疏导和矫治，有可能酿成日

2、后难以挽救的心理疾病，危及个人、家庭和社会。学校在健康教育观念上仍停留在身体健康教育方面，而对心理健康教育还很薄弱。新的体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，提出了身体、心理、社会的三维健康观。所以，在提倡全面推进素质教育的今天，提高初中学生的心理健康素质显得尤为重要。针对这一情况，我们通过体育活动对那些心理有障碍的学生进行辅助性治疗的尝试，并取得了初步的成效。1.实验对象与时间1.1实验对象以我们学校新初一15个班级共839名学生为实验对象。1.2实验时间从2010年9月至2011年9月（体育课除外，每周4次,每次30分

3、钟左右，进行各种丰富多彩的体育活动）。2.研究方法1.1问卷调查法对每位初一新生进行问卷调查，共7个问题进行回答“有”还是“没有”。这7种情况基本上能反映学生的大部分心理问题。初一共有836名学生参加了问卷调查。1.2数据分析与活动对策孤独、怪僻型：有103名学生回答A。这些学生大都自卑，而引起自卑感的原因很多，有的是由于学习成绩不好；有的是由于家庭经济困难；有的是由于身体原因，如身材矮小、长相不美、身体缺陷，等等。也有一些自视甚高的学生有孤独感。这些学生不太合群，不习惯与同伴交往，总是独来独往，缺乏交流。对于这样的学生，应

4、该选择足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体项目。坚持进行这些集体项目的锻炼，会帮助学生慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。腼腆、胆怯型：有311名学生回答A。他们胆子小，做事怕承担风险，容易脸红，怕难为情，这种表现在女生当中相当普遍。对这种情况的解决办法是（有条件的情况下）多参加游泳、溜冰、滑雪等活动，条件有限的可进行一些比如单双杠、跳马、平衡木等项目的活动。这些活动要求人们不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，学生的胆子大了，敢于表现自己了

5、，处世老练了。优柔寡断型：有89名学生回答A,说明这类学生不是很多。这些学生处理事情常犹豫不决、不果断。这些学生要多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高、跳远等体育活动。在这些项目前，任何犹豫、徘徊都将延误良机，遭到失败，久练能使学生更加果断。急躁、易怒型：有267名学生回答A。这些学生比较多，他们遇事容易急躁，感情容易冲动，做事不够冷静，这些都属于急躁、易怒型。这样的学生应该多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行、游泳和骑自行车等缓慢、持久的体育项目。这一类体育活动能帮助学生调节神经活动、增强自我控制能力，稳定情绪，使容

6、易急躁、冲动的弱点得到改善。学习焦虑缺乏信心型：有485名学生回答A。这类学生最多，可能与考试太多和升学压力太大有关。适度的学习焦虑是一种正常的心理体验，它不但不会影响学习，反而能促进学习。这里指那些学习焦虑过强的学生。他们害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。学习焦虑形成初期是怕学习成绩不好受父母和老师批评，被同学瞧不起。如果真的学习成绩不好，受到了斥责、批评和歧视，久而久之便会产生过强的学习焦虑和考试焦虑。另外，成绩排队、选择学校、中高考压力等也是产生学习焦虑的原因。这些学生可选择一些简单、易做的活动，如跳绳、俯卧

7、撑、广播操、跑步等体育项目。坚持锻炼一段时期，信心自然能逐步得到增强,体验成功的喜悦，从而对各种考试不再害怕。遇事过分紧张型：有268名学生回答A。这类学生也较多，可能与缺乏自信有关。遇到重要的事情容易过度紧张、失常（如考试），那就应多参加公开的、激烈的体育比赛，特别是足、篮、排球等项目。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，“久经沙场”，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措，从而给学习、工作带来益处。自负、逞强型：有168名学生回答A。这类学生好逞强、易自负，总

8、以为自己很了不起，目中无人。对于这类学生可选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性活动，如体操、艺术体操等体育项目，也可找一些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，不断提醒自己"山外有山，人外有人”，万万不能自负、骄傲。基本上每个学生的回答里总有一项是A,也有几项回答A的，一项不选的