[精品]格式塔空椅子技术

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1、格式塔空椅子技术空椅了技术是格式塔流派（乂称完形心理学派）常用的一种技术，是使來访者的内射外显的方式之一。此技术运用两张椅子，耍求来访者先坐在其中一张椅子上，扮演内心冲突情境的一方（譬如一个内心的“胜利者”），然后再换坐到另一张椅子上，扮演内心冲突情境的另一•方（譬如一个内心的“失败者”），而让来访者所扮演的两方持续进行对话，以逐步达到口我的整合或者口我与环境的整合。空椅子技术的木质就是一种角色扮演。通过这种方法，可使内射表面化，使來访者充分地体验冲突，而由于来访者在角色扮演中能接纳和整合内心的“胜利者”

2、与“失败者”，因此冲突可得到解决。同时，此技术会协助来访者去接触他们潜藏深处的情感，以及连他们自C都可能否定的一面;他们藉此将情感外显化,并充分体验它，而非仅止于讨论。并还可以帮助來访者去了解此种情感是他们真正自我的一部分。通过自我内心两个分裂部分的对话，使人们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使Z并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。根据平时的经验，笔者将空椅了技术分为三种形式。一、空椅了技术的三种形式（一）倾诉宣泄式这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面

3、前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自C内心想对他说却没机会或没来得及说的话表达出來，从而使内心趋于平和。主要应用于三个方面：1.亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者已经去世，来访者因他们的离去，内心非常悲伤、痛苦，甚至伤痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。此时，心理辅导教师可以运用空椅子技术，让来访者向空椅子进行倾诉，表达自己对空椅子所代表人物的情感，从而使自己强烈的情感得以舒缓。静和妈妈在一次外出途中遭遇了车祸，妈妈当场死亡，而静只是受了轻伤。她目睹了惨案发生的整个过程，内心充满了悲伤和恐惧。从那以

4、后，开朗的她脸上没有了笑容，情绪也变得起伏不定。她几乎每天晚上都要做恶梦，梦见血淋淋的场面，梦见肢体残缺不全的妈妈，因此经常从梦小惊醒，醒来以后呼吸急促，面色苍白。当她來到心理咨询室的时候，心理辅导教师利用空椅了技术，让她想象口己的母亲正坐在那张椅子上，讣她向母亲倾诉。当她倾诉以后，情绪平静了许多。这种形式也可以用于对失恋者的咨询，或者可以应用于危机干预失败后，对相关人员的处理。比如，某个学生自杀后，给班级其他同学带来了阴影，此时可以采用空椅子技术，让全班同学集体向他告别，以磨平内心的创伤。2.空椅了所代

5、表的人曾经伤害、误解或者责怪过來访者，來访者由于各方面的原因，又不能宜接把负面情绪发泄出来，郁枳在内心。此吋可以通过对空椅子的宣泄、指责，甚至是谩骂，从而使來访者获得内心的平衡。有位名叫小军的同学，一次他看到几个男生欺负一个同学，便打抱不平，上前劝说了儿句。没想到那儿个男生摩拳擦掌，对他挑衅，最后打起架来。政教主任不问青红皂白地把他也批评了一顿，根木不听他的辩解。他感到很委屈，但是又无法向政教主任发作。因此，他来到心理辅导室求助，辅导教师利用空椅子技术，让他假设政教主任正坐在那张椅子上。然后，小军大声地对

6、着空椅子辩解，并且批评政教主任不去了解事情的真相，经过一番宣泄后，他的情绪逐渐平静了下来。1.椅子所代表的人是來访者非常亲密或者值得來访者信赖的人，來访者曲于种种原因，无法或者不便直接向所代表的人物倾诉。此时，可以让他向空椅了倾诉，宣泄出自己的情感，从而获得某种解脱。小芳非常爱自己的妈妈，也非常信赖她。以前，一有什么烦恼或者不快，她都会向妈妈讲，讲了以后，会得到妈妈的支持或者安慰，心情就会平静下来。但是，最近妈妈到英国进修，小芳再也无法向妈妈讲这些烦心事了，因此情绪很低落。而小芳对心理辅导教师不太了解，不

7、愿意把口己的小秘密告诉心理辅导教师,此时，辅导教师选择了空椅子技术，让她单独向空椅子进行倾诉，取得了良好的效果。（-）自我对话式也就是自我存在冲突的两个部分展开对话。假如來访者内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，可以放两张椅了在來访者面前，先让其坐在一张椅了上，扮演自己的一部分；然后再让他坐在另外一张椅子上，扮演自己的另一部分。这样依次进行对话，从而达到内心的整合。主要应用于两个方面：1.由于种种原因，來访者认为自己本应该做的事情，却没有做，引起了不好或者严重的后杲时，产生了强烈的内疚感、罪恶感和口责心

8、理。此时，运用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，从而降低内疚感。王刚有一次看到一个小孩掉进河里，他准备去救，但是自己不会游泳，于是就跑出去喊人，但等他把人叫来吋，小孩子已经溺水身亡。从此以后，他的情绪极为低落，晚上常常做恶梦，经常责怪自己，活得很不开心。心理辅导教师对他运用了空椅了技术，当他坐在一张椅了上时，让他想尽一切理由去责怪门己；而坐在另外一张椅子上时，让他替自己没有施救的行为进行辩解。自我的两个部分展开了激烈的对