心理健康论文：浅谈心理辅导活动课的目标、内容、原则和方法

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1、浅谈心理辅导活动课的目标、内容、原则和方法张莉所谓心理辅导，是指在一•种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识口己，认识环境，依据自身条件，确立冇益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成t中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好适应。一、在学校开展心理辅导的内容及方法：(1)开设心理健康教育有关课程，如开设心理卫生课、青春期教育课，向学生传授、普及心理健康知识。(2)开设心理辅导活动课。这种课程的特点是，以

2、学生活动为主，内容上充分考虑到学生的实际需要，强调学生认识、情感、行动全面投入，组织上以教学班为单位。(3)在学科教学中渗透心育内容。(4)结合班组、团队活动开展团体心理辅导。(5)个别心理辅导或咨询。(6)小组辅导。可以说，各种形式的心理辅导是对学生进行心理健康教育的重要内容及方法。二、学校心理辅导的目标：学校心理辅导的一般目标与学校教育目标是一致的。但心理辅导毕竟只是学校教育的一个方面。其目标应有自己的独特之处。综合多数学者意见，可以看到心理辅导口标的重点是：帮助学生认识自己，接纳自己，管理自己，认识、掌握周

3、围环境，同环境保持适应，帮助学生解决面临的问题，应付危机、摆脱困难，并增强应对逆境与压力的能力和勇气；使学生能去除特殊症状、改善行为、化解负向的或冲突的思想与情感，指导学生作选择、作决策、制定行动计划，鼓励学生通过自己探索、寻求生活意义，认清自己内在潜力与资源，充分发挥个人潜能,使其能过健康的、有意义的、充实的生活。根据我们对心理健康层次的理解，可以把上述心理辅导的-•般目标归纳为两个方面，第一是学会调适，包括调节与适应。“适应”处理的是人与周围环境的关系(包括人际关系)问题，调整的重点是人的行为。学会适应就是要

4、侨治错误的行为，养成正确的适应行为，使行为符合社会规范；就是要消除人际交往障碍,提高人际交往的质量。“调节”处理的是个人内部精神生活各方面及其相互关系，调整的重点是人的内心体验。学会调节就是学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，确立合适的志向水平，保持个人精神生活的内部和谐。第二是寻求发展，就是要引导学生确立冇价值的生活目标，担负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关系，发挥主动性，创造性以及作为社会一员的良好的社会功能，过积极而有效率的生活。这两个口标屮，学会调适是基木口标，以此为主要廿标的心理辅导口J

5、称为调适性辅导(adductiveguidance)：寻求发展是高级目标，以此为主耍目标的心理辅导可称为发展性辅导(developmentalguidance)o这两个目标是否达成以及达成度如何，突出地表现在受辅导学生在面临各种困难的、困惑的、有压力的情境时，能否根据个人条件，作出适当的选择、明智的决策，制定切实可行的计划，成功地解决问题，并引导自身发展。简言Z,这两个Fl标也就是耍引导学生达到基础层次的心理健康与高层次的心理健康。三、学校心理辅导的基本原则1.全员参与，全方位考虑，面向全体学生原则学校心理辅导是

6、通过对学生的引导、指导、协助和服务，来促进学生的成长和发展。当我们对全体学生的辅导工作做得有成效时，学生的问题便少发生或容易解决。重视心理健康教育工作，全员参与，教师人人都应是心理辅导员。因此我们在制订辅导计划时要着眼于全体学牛，确定心理辅导活动内容时要考虑大多数学生共同需要与普遍存在的问题，组织团体辅导活动吋要创造条件，让尽可能多的学生参与其中，特别是要给那些内向、沉静、腼腆、害羞、表达能力差、不太引人注目的学生提供参与和表现的机会，使全体学生都得到有效的心理辅导。要把思想引导与心理辅导相结合，活动体验与学科渗

7、透相结合，学生自我调适与老师辅导相结合，家校沟通与学生之间交流相结合。2.矫治、预防与发展相结合原则矫治，是矫治学生不适应的行为，帮助学生排除或化解持续的心理紧张或各种情感冲突。预防，则帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往；学习口主地应付由挫折、冲突、压力、紧张等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，保持正常的生活秩序与学习效率。发展，是指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生活责任，发挥个人潜能，使生活过得健康、充实、有意义。就整体而言，应该是预防、发展重于矫治，预防、发

8、展比矫治更具有积极意义。在预防的同时耍追求发展（发展也是积极的预防），三者相互配合，相互促进。因为心理健康不仅指没冇心理疾病、行为符合规范，而口意味着积极的理想追求、良好的社会功能、高效率的学习状态、和谐、友好的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活等。贯彻这一原则时应注意：（1）心理辅导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐。平时应针对止常学生主动开展各种适合