心理健康与学习校心理健康教育

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1、心理健康与学校心理健康教育主讲人：张彦云E-mail:zhangyanyun1964@163.com第一讲心理健康常识一、心理健康的标准（一）智力正常：观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力智商（IntelligenceQuotient，简称IQ）=心理年龄/实际年龄×10010013070（二）有安全感，不会惶惶不可终日（三）情绪相对稳定，乐观向上（四）对自己有充分了解，并能作出恰当评价（五）适应能力强（六）人际关系和谐（七）睡眠正常（八）心理、行为表现与年龄、性别相符二、常见的神经症共性1.起病

2、常与心理因素有关系2.不健康的个性是构成发病的基础3.症状多样,但整体没有器质性的病变4.无精神分裂症症状5.对自己的病有自知之明,要求治疗起病原因:1.持久的精神紧张和精神压力2.挫折、刺激3.失眠(一)神经衰弱表现：1.情绪状态2.兴奋状态3.紧张性头疼4.睡眠障碍5.疲劳状态（二）抑郁症情绪低落快乐明显减少食欲明显下降,体重明显减轻睡眠障碍易激怒或情绪郁闷精力不佳,每天疲惫不堪无价值感,缺乏信心,有负罪感注意力难以集中常想到死或自杀*躁狂性抑郁症：情绪高涨动作增多思维跳跃自我评价过高食欲旺盛睡

3、眠减少1.强迫观念强迫回忆强迫疑虑强迫穷思竭虑强迫意向(三)强迫症2.强迫行为强迫洗涤强迫计数强迫仪式动作(四)恐怖症处境恐怖社交恐怖物体恐怖(五)焦虑症急性焦虑慢性焦虑拓展学习1：孤独症(自闭症)语言交流障碍社会交流障碍刻板行为智力异常痛觉迟钝、对某些图像或声音有特别的恐惧或喜好多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等拓展学习2：多动症注意力难以集中活动过多、不灵活冲动性行为学习困难三、人格障碍（一）反社会型人格障碍（二）分裂型人格障碍（三）偏执型人格障碍（四）爆发型人格障碍四、性心理障碍（一）同性

4、恋（二）易性癖（三）恋物癖（四）窥视癖（五）裸露癖（六）恋童癖弗洛伊德（1856—1939）：意识前意识潜意识潜意识理论人格发展理论本我（id）:生物的我自我(ego)：现实的我超我(superego)：理想的我性学说0—1岁口腔期6—12岁潜伏期1—3岁肛欲期12—成年生殖期3—6岁性蕾期代表作：《梦的解析》（1900）《性学三论》（1905）《精神分析引论》（1910）等五、个体保持良好心态的途径和方法（一）学会放松（二）学会合理宣泄（三）对自己和他人进行积极心理暗示（四）爱美；行善（五）学会自

5、我补偿（六）多参加集体活动和社会活动第二讲学校心理健康教育一、教师心理健康的标准（一）能积极地悦纳自我（二）有良好的教育认知水平，能适应教育发展的新要求,与时俱进（三）热爱教育事业,热爱学生（孙维刚、冯恩洪、朱永新）（四）具有积极稳定的教育心境和较强的心理素质（五）具有和谐的教育人际关系二、中小学生常见的心理问题（讨论）（一）学习问题：厌学、学习的适应、学业不良、考试焦虑（二）行为问题（三）情绪问题（四）人际交往问题（五）性心理问题三、学校心理健康教育的途径和方法（一）课堂教学——学校心理健康的主渠

6、道两全意识：全体教师共同参与面向全体学生（二）充分发挥心理健康教育活动课的作用例如：心理剧表演、结交新朋友、感恩的心、我想有个家、“班花”、大声说出你的优点，个人成长分析报告（三）组织丰富多彩的集体活动，让每个学生体验快乐与成功（四）进行团体辅导和个别心理咨询心理咨询原则：助人自助原则保密性原则灵活性原则循序渐进原则做好转诊工作（五）防止把心理健康教育等同于思想品德教育二者不同：1.理论基础不同心理健康教育：心理学、教育学、医学思想品德教育：马列主义、毛泽东思想等2.内容不同心理健康教育:情绪调节、

7、人际交往、婚姻保障、组织管理等思想品德教育：人生观、世界观、遵纪守法、文明守信等3、目的不同心理健康教育：身心健康和谐、乐观向上、发挥潜能、提高生命质量思想品德教育：社会稳定和谐发展，精神文明建设4、方法不同心理健康教育：心理测量、放松、宣泄、暗示等思想品德教育：说服教育、榜样示范、表扬批评等5、原则不同心理健康教育：没有对错、不做评判、提高自我抉择能力、助人自助、保密思想品德教育：有对错、教育性原则（六）加强教师心理健康教育，避免师源性心理问题（七）建立健全学校、家庭、社会相互协作的心理健康教育网

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