拓展心得朱杰

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1、“挑战极限”拓展训练感想体会7月17H,我是第三批参加了在太原交警培训基地举办的“挑战极限”拓展训练活动。拓展训练是一项激发人潜能和团队精神的极限运动，对我个人而言这次活动是一次身体和心灵的精彩体验。早7点30分，38名霍州信合人按时到达太原交警培训基地，到达训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了三个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，每个队都有自己的队呼。在开始项目前，我们都大声的咼喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，门己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需耍大家的充分合作。训练从一开始的“

2、高空断桥”、“单杠”、“天梯”、“信任背摔”、“摩天大楼”、“鼓动人心”等，儿乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的口标而努力，不仅考验了我们的身体素质，也是一次智力挑战和娱乐盛宴。在“断桥”这个项口上，我们的队员们不畏8米高空，仅仅在一根绳索和头盔的保护下勇敢跳跃空中断桥，每一个队员在挑战成功之后，我们作为观众都不约而同的为其鼓掌呐喊，因为这项运动具有一定的危险性和挑战性，能够冲破心理障碍，战胜紧张和恐惧并且保持清醒的注意力和身体平衡力准确跨越一米远的断桥，这需要极大的勇气。与“断桥”异曲同工的是一个叫“单杠”的

3、高空项目,这个项目要求队员们在绳索和头盔的保护下攀爬8米高的圆柱，在圆柱顶端奋身跳跃，双手抓住而前的单杠，最后由绳索安全放下。不同于“断桥”和单杠”的刺激，“鼓动人心”是一项纯粹的集体配合项目，这项运动考验的是团队智慧和能力。在比赛开始之前，三支队伍不顾天气炽热，分别做了认真的准备工作和事先演习。正式比赛开始，三支队伍奋勇向前，齐头并进，难分输赢，最终我们队以594个的高分最终获得了胜利,刷新了前面一批队员创下的最高纪录，队员欢呼雀跃，一片热闹场景。进行完其余的挑战项目后，两天的训练活动接近尾声，联社李兴强主任和全体队员们举行了总结晚宴。

4、席间大家举杯畅饮、各自谈着各自的感受，不亦乐乎。而这次拓展训练活动就在大家的欢歌笑语屮圆满的结束了。通过这次挑战极限的拓展培训活动，我们在身体和意志上都得到了锻炼，学会了如何面对困难，克服恐惧，增强团队意识，这对我们今后的工作也有着极大的帮助作用，使我们更深层次的思考如何做一名合格的信合人。不仅如此，我们每个队员Z间也增进了彼此的了解，我们看到了每个信合队员的不同风采，他们不仅代表了自己本身，更彰显出霍州信合的团队潜力。我为霍州信合队员的团结一致、不畏艰难而感到自豪，相信霍州信合有这么多优秀的员工一左会更加壮大。冯村信用社朱杰二O——年七

5、月二十八日