[精品]太极拳结课论文

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1、本学期跟随着王老师学了陈氏太极拳，深深的为其行云流水般的动作着迷，通过理论课又对其始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦的经义深深折服。觉得太极真是一种令人着迷散发着无穷魅力的拳种。太极拳是一门既能强身健体又可防暴口卫的拳术，冃前在世界各地已广泛普及发展。太极拳是我国文化Z精华，具有中国文化的鲜明特点，是世界武林中一颗绚丽夺目的明珠。太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断''这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境

2、。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。而其屮陈氏太极作为流传最广，最有特色的几种太极拳之一，在中国在世界都享有盛誉。在中国甚至有学太极，到温县，尽人皆知的说法。可见陈氏太极流传范围之广。陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷，主要依据为陈王庭遗诗中有：“叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险。蒙恩蜴，枉徒然!到而今，年老残喘，只落得黄庭一卷随身伴，闹来时造拳，忙来时耕田。趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便……”，作为其编创太极拳之论据；再者，据《陈氏家谱》载，陈王庭为“陈氏拳手、刀枪创始Z人也。’‘由于广为流行

3、的几大类太极拳与陈式太极有着渊源或师承关系,在一段时间内，这一观点曾占主导地位，如《简明武术辞典》等书中均用此观点。几百年来的陈氏太极拳学，追求的就是阴阳合德形神合一的最高境界。苍健劲直是形的静的物理，超拔清逸则是神的动的神情。静的高举远慕是形的本体，动的万有流变是神的礼赞，在金木水火上“五行”中充分的交融汇合。陈氏太极拳学，不仅在武术的领域里独领风骚，更将在健身疗疾、养生益智及开发人体潜能的领域里开辟新的天地，开创一代新风。陈式太极拳分老架和新架两种，老架是清初陈王庭所编，原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势

4、1套，炮捶1套。第一路拳老架动作比较缓慢，拳架分高、中、低，运动量可以调节，因此适宜身体较好的人来增强体质，也适于体弱和某些慢性病患者疗病保健。第二路（炮捶）动作比较复杂，要求急速、紧凑，刚多柔少，这路拳速度快，爆发力强，比较适于青壮年或体力较好的人练习。两路功法各有T秋，在对敌实战搏击时，则能够攻防兼并，长于“四两拨千斤"，周身劲气，劲若缠丝，绵绵不绝，认真习练儿年，功力渐深，犹如“临深渊履薄冰而气定神闲，激水中流而心有大荒”之神妙体会。“艺术Z能事不仅见于知所取，尤其见于知所舍"。陈氏太极拳法，行云流水，一切都自然

5、而然，这就是取舍恰到好处。“尽意莫若象，尽象莫若意雹“得意而忘象，得象而忘意豐相信在改革开放的大潮下，极具屮国传统文化特色的太极拳定能越走越远，越走越好！