大学生素质拓展培训方案与大学生素质拓展活动方案汇编

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1、大学生素质拓展培训方案与大学生素质拓展活动方案汇编大学生素质拓展培训方案培训主题：大学生素质训练二、培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力三、培训的时间和地点：时间：XX年XX月XXH地点：广州工商职业技术学院四、培训对象：09级中小企业3班全员五、培训工作人员：XXX、XXX、六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条七、培训的内容及流程：（一）破冰：时间:25分钟形式：10个人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念编队训：放下压力、敞开心扉设计队徽：本队的标志、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬

2、，代表着整支队伍，代表着“厂代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情目的:用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰"形成热烈的团队氛围，为接下來的培训做好心理准备了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作（二）团队车轮：时I'可：10分钟规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。目的：提高整体的合作能力（三）真人CS：时间：25分钟规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生

3、还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力（四）活动总结：介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果八、活动注意事项：1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；2、参加者身体健康，有一定体力保证;3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲

4、装，必须穿软底运动鞋。4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。大学生素质拓展活动方案09：3009：00-开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。09：30—10：20组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的logo,团队风采展示。10：20—11：（）0军事障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训

5、人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。（让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学习心态）11：00—12：00极速时限小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的吋问内按顺序拍完圈内（15〜20m围成圈，3m直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。（本科目让学员明白竞争的残酷，耍有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力）12：00—14：00午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）14：00—15：00定向运动科日谢雕版）定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理

6、念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。（本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力）15：00—16：00七巧板在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作屮存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解白己的团队。（资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解）16：00—17：00闯关酷地带此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程屮体验闯关

7、成功的喜悦。（自信是创业人员最基本的品质强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于面对、勇于挑战，白我激励、成就梦想!）17：00-17：30结营仪式全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。