【精品】教师职业倦怠的成因及对策(新)

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1、教师职业倦怠的成因及对策李学容（重庆教育学院，重庆，400067）摘要：教师工作的复杂性容易使教师长期处于持续的紧张状态，导致职业倦怠的出现。本文探讨了教师职业倦怠的成因，并在此基础上提出了针对性的措施，力求设法降低教师的职业倦怠程度，帮助教师建立起积极的工作态度，实现教师心理的健康发展。关键词：教师职业倦怠成因对策thecauseandthesolutionoftheteachersprofessionlanguorAbstract:thecomplicityoftheteachers9workputthe

2、munderthetediouslylongandcontinuouspressure^whichbringsabouttheappearanceofprofessionlanguorThepaperdiscussesthecauseoftheteachersprofessionlanguoronwhichtherelevantmeasuresarebroughtforwardinordertoreducetheteachers，languorlevel，tohelpteachersbuildtheposit

3、iveworkattitudeandrealizethehealthypsychologicaldevelopment.Keywords:theteachersprofessionlanguor^thecause，measures职业倦怠是一种与职业有关的综合症状，是指社会从业人员因不能有效缓解由各种因素造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。从实质上说来，它是一种消极的职业态度以及与之相适应的行为方式。当个体面对的角色过重不能负荷具体表现为个体的职业态度和从业体验消极，

4、对自己工作价值的评价偏低，对所从事的职业产生倦怠和疲惫，工作热情完全丧失。在这样的态度体验下，个体以消极否定和麻木的态度对待工作，表现懈怠，得过且过。国外的很多研究认为，职业倦怠常常发生于从事教育行业与服务行业（尤其是要求与需要帮助的服务对象面对面的职业）的个体身上。教师职业作为典型的一种助人行为,面对具有差异性和主动性的学生，常需投入大量的心力与情感，但却无法获得立即的反馈，故易产生职业倦怠。在北京的一个有关教师职业倦怠的调查中，研究人员发现有2.9%的教师有严重的职业倦怠表现，59.5%的教师有比较明显的

5、倦怠倾向。对教师个体而言，这种情绪和行为的衰竭会影响教师个人的心理健康、家庭关系和人际关系；对学校而言，它会导致工作质量下降、职业道德缺乏、师资流失；更为重要的是，它会影响学生的发展，使学生成为“最终牺牲者”。因此，研究教师工作压力与职业倦怠，并寻求积极有效的措施应对教师的职业倦怠，是教育研究者和教育管理机构不可忽视的重要课题。一、教师职业倦怠的成因概括起来，造成教师职业倦怠的原因主要有以下一些:(-)工作负担与压力过重教师的工作负担和压力主要体现在以下几个方面：第一、工作任务繁重和工作量过大带来的压力。任务

6、太多或者太难都将给教师造成过大的工作压力。第二，社会期望过高而形成的压力。“学高为师，身正为范”、“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”,传统的教师角色，造就了教师职业的“崇高”，同时也给教师带来了无形的压力。吐丝的春蚕，燃烧的蜡烛，多少都意味着牺牲和奉献。面对这些过高的期望，很多教师力不从心，心理上的疲惫感便油然而生。第三,教师还必须面对升学和应试的压力。以学生的考试成绩作为评价教师优劣的重要指标,这是当前的教师评价中一个不争的事实。第角色过重带来的压力。社会、学校、家长和学生赋与了教师多种多样的职责和功能，教

7、师得根据不同层面的期望和要求来扮演不同的角色。教师不仅是一个传道者，更应该是学生学习的榜样，同时，他还应该是一个学习者和研究者。他不仅要担当起教给学生知识的重任，他还得关注学生的身心健康和道德发展。太大的工作压力和期望以及过重的角色负荷，会使教师产生两种反应：一是因为工作质量下降或者根本完不成工作，从而导致自尊的降低和过度的焦虑；二是为了尽力地满足角色的期望而满负荷运转，缺乏休身心疲惫。这两种反应都会直接导致教师职业倦怠的产生。（二）个人教育和教学效能感较低效能感是指个人对自己在特定情境中是否有能力去完成某个

8、行为的期望。“个人的行为动机受到自己对行为结果预期和能力预期的影响，人们对自己能力的预期与判断就是所谓的自我效能感。”[1咱我效能感对个体的行为起着调节和控制作用，影响个体面对行为的态度与坚持性。教育教学效能感是指教师对自己影响学生的能力的主观判断。导致教师教育教学效能感低下的原因主要表现在两大方面：其一，教师劳动成果的迟效性和间接性使教师兴趣受职业效果的影响：良好的职业效果会强化人们的职业动机和兴