五年级跳长绳单元教学计划

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1、五年级跳长绳单元教学计划一、教学任务：练习跳长绳的动作方法，通过穿梭跳绳的练习，发展弹跳力，灵敏和动作协调性，增强下肢力量和内脏机能。二、教学重点：准确掌握跑进（出）时间。三、教学难点：动作的连贯性、协调性。四、教学顺序：课次任务与要求重点难点教学手段注意事项1任务：初步学会跳长绳的入绳（出绳）方法（斜面）促进学生下肢肌肉、关节、韧带及内脏器官机能的发展，增强弹跳力、灵敏、协调等素质要求：练习时肌肉放松，前臂及手腕转动绳子重点：绳子着地后一刹那跑进（出）。难点：跑进（出）的时机。1、教师讲解示范。2、徒手作前臂，手腕转动绳子

2、。3、教师用“语言信号”使学生掌握进（出）绳的时机。4、分组练习。2任务：进一步掌握从摇转中的长绳下跑进（出）的动作。要求：各种跳绳动作要连贯协调。重点：准确掌握跑进（出）的时间。难点：动作的连贯性。1、分组原地并脚练习。2、分组从摇转中跑过去练习。3、分组连贯地斜面跑入跳2-4下跑出。4、两人交换位置跳练习。5、创造性练习。3任务：进一步提高跳长绳的各种动作的技巧及灵活性，提高学生学习兴趣，发展灵活、敏捷、弹跳力和动作的协调性。]要求：动作速度及协调。重点：准确掌握跑进时间及拾起物件的时间。难点：手脚动作配合协调。1、教师

3、示范及提出重点要求。2、学生分组练习。3、小组竞赛。课堂教学设计一、指导思想：以全面推进素质教育，深化体育教学改革为指导思想，根据学生年龄、生理、心理特点，通过分步教学，由易到难、循序渐进，形式多样，分散与集中相结合的教学原则，教会学生进一步掌握从摇转中的长绳下跑进（出）的动作。教学过程中，把“乐教乐学”、“喜见乐做”、“发展思维”贯穿于课堂教学的全过程，通过游戏更好地完成教学任务。二、教学选择：本课是根据国家教委颁发的《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》制定教材内容进行构思。选用“广东省小学教育教师教学用书”（P153）

4、中五年级穿梭跳绳（跳长绳）课教材编写而成，使学生进一步学会从摇转中的长绳穿梭的方法，提高跳长绳的能力，促进各机能的健康发展，培养果断、勇敢、团结、友爱的精神。三、本课特点：1、听音乐进行队列操（齐步走）走成菱形，既提高学生学习兴趣又使学生学到行进间“齐步走”的动作要领，增强学生的学习兴趣，使学生受到美的陶冶。2、听音乐做准备运动，让学生在优美欢乐的音乐中展示动作美，接受美的教育。3、改革体育课堂教学，创设良好的体育课堂教学气氛。分步教学，由易到难，循序渐进，精讲多练，突出重点，形式多样，灵活多变，分散与集中相结合，教与学相结

5、合。这样使学生牢牢地掌握“穿梭跳绳”的技能技术，更好地完成本课任务。4、本课通过游戏丰富了教学活动内容，活跃课堂学习气氛，增强学生学习积极性，从而使学生更好地锻炼身体。5、用舞蹈进行放松活动，即陶冶学生的情操，又达到轻松、愉快、平和的效果。6、课的运动生理负荷预测：（1）平均心率：140--160次/分（2）强度指数：1.5--1.7（3）运动密度：30%--35%开始7、课的流程图：体育委员整队、报告人数、师生问好宣布课的内容韵律操韵律操放音乐队列操辅助练习：包袱、剪刀、锤子。快快跳起来教师个别辅导学生练习教师点评游戏《拼

6、图接力赛》轻松舞蹈放音乐小结、下课教学内容1、跳长绳2、游戏《拼图接力赛》重点难点重点：准确掌握跑进、出的时间难点；动作的连贯性本课目标1、进一步学习从摇转中的长绳下跑进（出）的动作，掌握各种跳长绳的动作要点，促进学生下肢机能的发展增强弹跳力等素质2、通过游戏，培养学生勇敢、果断、及团结、友爱精神场地器材1、跳绳4条2、跨栏4个3、拼图8块教学顺序队列练习→韵律操→辅助练习→练习跳长绳→拼图游戏→放松舞蹈顺时教学内容教学目标组织形式教学方法运动负荷序间教师教法学生学法次数强度一4上课常规培养学生良好的纪律作风。宣布本课内容及

7、要求要求做到快、静、齐1小队列练习进行队列队形操练，提高学生的积极性和学习兴趣↓↓↓↓↓↓←←←↓↓→→→音乐伴奏听音乐有节奏行进，动作整齐，精神抖擞二6一、韵律操1、头部运动2、伸展运动3、四肢运动4、扩胸运动5、踢腿运动6、体测运动7、体转运动8、腹背运动9、跳跃运动通过音乐和动作，培养学生韵律感以及美的意识1、教师领操2、教师指挥在菱形位置上进行3、音乐伴奏1、学生走成菱形，听音乐进行练习2、动作优美舒展、刚劲有力节奏强各四个八拍4、5、9、中节两个八拍2--4二、小游戏1、锤子、剪刀、布2、快快跳起来激发学生学习兴趣

8、为主教材导入准备在菱形位置上进行下游戏（自由练习）指挥学生集体练习动作准确前脚掌蹬地、落地轻巧顺序时间教学内容教学目标组织形式教学方法运动负荷教师教法学生学法次数强度三188一、跳长绳、穿梭跳绳1、两人一组原地并脚跳2、从摇转中的绳下跑过去3、斜面跑入跳4、两人跑入交换位置5、创造性练习正