心理健康发展

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1、第六章心理健康发展【引言】心理健康的标准有哪些？如何促进个体心理健康发展？这是心理学、教育学、医学心理学等学科一直致力探讨的问题。研究已经证明，健康的心理有助于促进创造力和开拓能力的发展，是个体成功的基础。不健康的心理状态和病态心理不但阻碍个人发展，而且会给家庭、社会带來不良影响。因此，心理的健康发展是非常重要的。不同年龄阶段其心理发展特点不同，只有在了解各年龄阶段心理发展特点的基础上，才能采取措施，促进心理健康发展。本章主要阐释以下儿个要点：1.心理健康的标准；2.个体心理健康的基础；3.心理健康发展过程及其特点。第一节心理健康概述现实生活中，有的人具有

2、坚强的意志，乐观的情绪，良好的自尊和自信心，良好的人际关系和社会适应能力，乐于助人，聪明，积极勤奋学习、工作；对自己、家庭、社会更具有责任感；面对困难和压力表现岀更强的奋斗精神。另有一部分人，他们很难与他人相处，不能较好地适应社会环境；缺乏自尊心、自信心和责任感；面对困难和压力表现被动和退缩。他们在生活中更多体验到焦虑、紧张、不安和忧郁。可见，个体心理品质千差万别。那么，什么是健康的心理？一、心理健康的概念所谓心理健康(Mentalhealth),概括来说是指个人心理所具有的正常、积极的状态和与环境保持良好心理适应的能力。不同的心理学派，对心理健康的理解存

3、在差异。1、弗洛伊德(S.Freud)的精神分析学派心理结构理论和心理健康观，把无意识的生物欲求视为人的一切行为的驱动力，认为当人的生物欲望获得满足时，人便快乐，心理便健康，反之，人便焦虑，产生神经官能症。这种观点忽略了人的社会性，忽略了人的活动主要是受社会的行为规范和价值观的支配，因此是不全面的。2、华生的(J.B.Watson)行为主义学派把一切行为都看作刺激与反应之间的机械关系，否认了人的意识和自我意识，否定了行为的社会准则，这抹杀了心理、社会因素对心理健康的调节作用。3、马斯洛(A.H.Maslow)和罗杰斯(C.R.Rogers)的人木主义心理学

4、派对心理健康作了较为深入的研究，他认为：具有健康人格的人能对天赋能力、潜力等充分开拓和利用，这样的人能实现自己的意愿，对他们的力所能及的事总是尽力去完成，他们没有心理问题，没有神经症倾向。这些人处于不断发展中，当然不是完美无缺的人。马斯洛把这些不断发展中的一部分人称为是自我实现的人。马洛斯还对历史上著名人物进行研究，认为这些人都具有共同特点，即他们的洞察生活的能力是按照生活的真实面口來观察的，在观察事物时较少用感情，而采用客观的态度。他们的认识极少受欲望、焦虑、恐惧、希望、盲目乐观和悲观所歪曲。对工作感兴趣，致力于他们认为重要的工作、任务和职业。他们创造性

5、强，自己能更多地挖掘自身潜力。自我实现的人很少有自我冲突，他们的个性是统一的。信任、善良、和美在普通的人身上仅是一般地关联着，只有在自我实现能充分发挥作用的人身上，才能高度结合在一起。自我实现的人自信、自强、自尊，能自我控制。马斯洛认为的心理健康具有以下特点：(1)对现实感知更清晰、更有效。(2)更能接受经验。(3)增进了人的整合、完整和统一。(4)增长了自发性、表现性，充分运行，生气勃勃。(5)真正的自我，牢固的同一性，自主，独特性。(6)增长了的客观性，超然，超越自我。(7)创造性的重新获得。(8)融合具体和抽象的能力。(9)民主的性格结构。(10)爱

6、的能力。但是，人木主义心理学强调人具有高于一切牛物的向善倾向，然而他处处以“自我”为中心，强调潜能的作用，也不能正确地评价和促进人的心理健康。那么，如何衡量人的心理是否健康呢？二、心理健康的标准衡量人的心理是否健康，通常是根据下面儿项标准进行综合判定：1、心理活动的规律与特点同多数人相符合。人的心理活动都有相同的客观规律和特点，心理健康的人同多数人的心理活动规律和特点相符合，但仅凭这一点，尚不足以判断人的心理是否健康。例如，智1力超常的人是少数，但不能因为他们是少数，同多数人有差别而认为他们是不正常的。2、心理活动的倾向与行为表现符合社会共同规范。3、心理

7、活动能保持对环境的灵活适应。4、主观感觉良好。心理健康是一个发展的概念，从儿童到老年，从没有心理疾患到心理素质的高度发展，心理健康会表现出不同质的水平。随着社会的发展，人们的精神文明水平的提高，心理健康水平也会相应地提高。第二节影响心理健康的因素一、遗传因素遗传在一定程度上影响着人的智力、性格、气质和社会行为。动物实验证明：行为与遗传机制的存在有关。在老鼠的迷宫学习中，有些老鼠在寻找通往喂食器的道路屮要比其它老鼠快得多。研究者把迷宫学习比较好和比较差的老鼠分别交配了六代，两组间学习能力的差异随着选择性繁殖的进行变得更大，最后在第六代时，学习比较差的老鼠比学

8、习较好的多犯一倍（100%）的错误。对人的行为遗传因素常采用家谱分