气质习惯的培养

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1、气质的培养一：沉稳    （1）不要随便显露你的情绪。    （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。    （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。    （4）不要一有机会就唠叨你的不满。    （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。    （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。二：细心    （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。    （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。    （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。    （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。    （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。    

2、（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。三：胆识    （1）不要常用缺乏自信的词句    （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。    （3）在众人争执不休时，不要没有主见。    （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。    （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。    （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。四：大度    （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。    （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。    （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）    （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。    （5）任何成果和成就都应和

3、别人分享。    （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。五：诚信    （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。    （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。    （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。    （4）停止一切“不道德”的手段。    （5）耍弄小聪明，要不得！    （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。六：担当    （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。        （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。    （3）认错从上级开始，表功从下级启动    （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。    （5

4、）对“怕事”的人或组织要挑明了说。99个好习惯的培养习惯从细节做起1.从容从大方开始2.培养自信的语言3.让你的笑容像阳光一样4.积极表露你的热情5.让表达自己成为一种习惯6.让你的肢体语言更有感染力7.谈吐讲究“不凡”8.站坐走要“有形”9.让你的行动更干练10.用知识来武装自己11.用音乐来熏陶自己12.让自己的穿着大方得体13.时时注意自己的形象14.做个懂得静修的人好习惯带来好心情15.关键时刻要放松16.紧张的时候深呼吸17.别为小事生气18.学会控制自己的情绪19.让自己冷静而不狂躁20.及时给自己减压21.悲观时，进行自我暗示22.自觉保持谦逊23.人生不时要冒险24.用变通打破

5、困境25.让自己充实起来26.虚心接受别人批评27.偶尔吃亏心要宽28.时时提醒自己要从容29.经常进行自我对话30.定期进行自我评估31.每天自省一小时32.进行适当的自我肯定33.正确认识自己的缺点34.做你害怕的事好习惯造就好生活35.每天晨炼半小时36.养成用早餐的习惯37.吃饭只吃八分饱38.要养成吃鱼的习惯39.蔬菜水果天天吃40.充分利用纤维食品41.多喝水，再多喝一点儿42.常喝绿茶。细品茶的意蕴43.经常服用维生素44.戒烟戒酒，戒掉恶习45.要养成按时作息的习惯46.静心养神一刻钟47.随时随地活动身体48.走走楼梯好处多49.带上绳子去运动50.学会用游泳强健心肺51.永

6、远是跑步一族52.保持快速步行53.爬爬山，出出汗54.定时走进健身房55.爱上单车瘦身运动56.隐形体操，忙里偷闲57.定期体检，为健康护航58.经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程59.制定有效目标的习惯60.经常进行战略思考61.用计划来掌控全局62.遵循规则，尊重规则63.大事化小，分段完成64.要事第一，主次分明65.管理好你的时间66.心动就快行动67.效率从办公桌开始68.每天一张图表69.全力以赴地做事70.注重细节71.快速处理小事72.一次只做一件事73.让电话变简洁74.养成不屈不挠的风格75.尽善尽美，方成就大事76.把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77.准时赴约78.

7、用“眼睛”去倾听79.记住别人的姓名80.认认真真去握手81.少谈些自己，多谈些他人82.投其所好来交流83.欣赏之感溢于言表84.做个好听众85.多多鼓励，善于激励86.双赢思维87.不要抱怨别人88.别总指责别人89.学会交流，与人协作90.尊重别人的隐私91.善待他人92.宽容是交友之道93.用心经营你的家庭94.充满爱与感激的小纸条95.每天说句“我爱你”96.别把工作带回家97.温情的家