《女性养生知识》ppt课件

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1、健康的女人最美丽健康是人的基本权利健康是人生的第一财富《尚书》“五福”：一曰寿二曰富三曰康宁四曰攸好德五曰...考终命寿善康宁健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康传统健康观无病即健康现代健康观整体健康世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。整体健康躯体健康心理健康心灵健康智力健康道德健康环境健康社会健康女性生理特点女性生理特点女子七岁肾气盛,齿更发长二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子三七肾气平均,故真牙生而长极四七筋骨坚,发长极,身体盛壮五七阳明脉衰

2、,面始焦,发始堕六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也女性常见妇科疾病痛经痛经症状症状较轻者症状较重者小腹坠胀腰部酸胀不持续疼痛疼痛剧烈头晕恶心面色发白出汗乏力痛经痛经危害衰老，色斑影响工作学习影响夫妻生活严重的会导致不孕引起其他妇科疾病月经不调月经不调症状月经提前周期短于21天经量过多或过少经期推后7天以上经期延长7天以上几个月一次或一个月几次痛经、闭经月经不调月经不调危害头痛失血性贫血导致某些病情恶化例如子宫肌瘤不孕引起色斑暗疮闭经闭经原发性继发性年满18岁尚无月经来潮者称为原发

3、性闭经来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经初潮者，子宫卵巢发育不完全雌激素不足卵巢早衰不排卵绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵多种妇科疾病引起，例如子宫内膜炎、宫颈炎闭经的原因闭经肥胖、颜面早衰皮肤粗糙肢端肥大性欲减退易患多种妇科疾病心理负担变大产生一系列精神疾病如抑郁症绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵卵巢萎缩不孕不育闭经对女性造成的伤害闭经卵巢早衰卵巢早衰，简单的来说就是还没有到更年期的年纪，就有了更年期的症状35岁前卵巢萎缩性持续闭经颜面烘热容易发火容易感冒生殖器萎缩

4、记忆力减退卵巢早衰卵巢早衰，最大的危害骨质酥松不孕不育严重影响夫妻生活不孕不孕症已是现代一种比较普遍的疾病，不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。女性因素输卵管卵巢排卵功能障碍宫颈病变生殖器频繁人流不良生活习惯其他不孕不孕症发现早治疗早。早期症状闭经内分泌紊乱严重痛经白带异常围绝经期综合征围绝经期综合征，就是更年期综合征，指妇女在绝经前后出现的一系列不适的症状。症状月经紊乱潮热潮红精神不佳易患抑郁骨质酥松女性如何调理妇科疾病通过中医把脉，个体差异，中药调理中医中药推荐艾灸：辅助治疗多种宫寒、痛经等症中医中

5、药推荐千年经方四物汤组成：当归、川芎、白芍、熟地功效：养血补血美容养颜中医中药推荐三七三七为五加科人参属植物，与人参、西洋参同同属，可生吃可熟吃。熟吃：三七炖鸡食用功效：产后虚弱、失血过多春季食疗推荐生：三七打成粉，每日用温水冲服3-6g，或用三七打粉调和牛奶蜂蜜做面膜外敷功效：美容养颜、祛斑抗衰春季食疗推荐三七配方：玫瑰花3g、当归10g、枸杞10g功效：每日泡茶饮用，疏肝养颜、补血、明目春季食疗推荐养颜茶配方：党参10g、当归10g、黄芪10g功效：每日泡茶饮用，补气补血，养颜美容春季食疗推荐气血双补茶燕窝一年四季可吃，有补肺养

6、阴、补虚养、滋阴润燥、美容养颜、抗氧化、抗衰老功效。春季食疗推荐燕窝女性很多疾病多于情志有关，整日抑郁，疾病缠身1、工作时，全身心投入；2、闲暇时可与好友谈心疏解；3、天气好可与好友出外踏青，或是适度运动；4、也可选择一人在家看书写字，培养兴趣爱好情志与运动