如何預防紫外線傷害

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1、如何預防紫外線傷害認識紫外線UVA320-400nm佔地表UV的98.9%傷害力較弱可穿透臭氧層UVB280-320nm佔地表UV的1.1%傷害力較強多數為平流層臭氧所吸收，因臭氧成遭破壞而增加紫外線對皮膚的影響UVA達皮膚真皮層損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管，造成肌膚老化、變黑、失去彈性。UVB短時間造成皮膚變黑、曬傷，長期更會造成皮膚癌。紫外線指數(UVI)中午(約11:30~12:30)陽光最強的一個小時中，使皮膚致紅的紫外線到達地面單位面積累積的輻射量之數值，單位為百焦耳/平方公尺。全方位防曬措施全身性陽光防護物理性

2、防護防曬乳液、乳霜抗氧化劑全身性的陽光防護每天2-3克左旋維他命C和1-2克的維他命E，會使皮膚的最低致紅劑量上升。Polypodiumleucotomosb類胡蘿蔔素物理性防曬衣物是一種極佳的防曬方法決定衣物的防曬能力取決於衣物編織的僅密度純棉與聚酯棉衣物有相同的防曬能力深色衣物有較佳的防曬效果當衣物弄濕時防曬效果差物理性防曬帽緣小於2.5公分只能對鼻子提供約SPF1.5的防護帽緣2.5-7.5公分的帽子(鼻子SPF3,臉頰和脖子SPF2)帽緣284m67.5公分的帽子(鼻子SPF7,臉頰SPF3和脖子SPF5)地表對陽

3、光的反射能力雪85%沙17%水5%草地3%為何要選擇SPF大於15的產品？SPF測定，是依照皮膚最低致紅劑量MinimalErythemaDose(MED)所算出MED是指照射光線後，可產生膚微紅的最低劑量如果塗抹防曬油後，需要15倍的時間才會皮膚發紅，則其SPF為15，理論上阻隔93.3%(14/15)的紫外線效應。SPF15防曬產品真的夠嗎？SPF30vsSPF1596.7%vs93.3%用量:臉上每次約1-2g頻率:2小時地點:室內、戶外游泳池、滑雪膚質:凝膠、乳液、乳霜、乳膏如何選擇防護UVA的防曬產品？PA+,+

4、+,+++IPDPPD防曬化妝品的成分防曬主劑防止自由基物質作用劑劑型賦型劑添加劑防曬主劑物理性防曬劑原理:反射、散射常見成分;Titaniumdioxide,Zincoxide,Silicate,ferricoxide化學性防曬劑UVA:benzophenone,Parso1789,Mexory;UVB:PABA類Cinnmate及衍物(Octyl-methoxycinnamate)抗氧化劑維他命C二價鋅離子Flavonoid、polyphenoliccmpound水果：藍梅、葡萄、蕃茄、橘子及其他桔科植物蔬菜：黃瓜、花

5、椰菜油：橄欖油飲料：綠茶、紅酒