关注教师心理,共创和谐教育

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1、关注教师心理构建和谐教育高邑县教师进修学校李丽霞教师心理健康的标准1.角色认同。能积极投入到工作中去，勤于教育工作，热爱教育工作。2.能够面对现实，积极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快。3.有良好和谐的人际关系。4.能正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实，理想与现实的关系。5.具有教育独创性。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。6.能运用有效合理的方式解决工作、生活中遇到的困难和挫折。7.有较强的适应能力和活动能力。8.有健全的人格。一、当前初中教

2、师心理健康状况分析教师长期处于类似“心理感冒”的一种“亚健康”状态中。教师的心理问题症状主要表现为抑郁，精神不振、焦虑，过分担心，有说不出原因的不安感，精神衰弱，有的出现失眠或睡眠不好的状态。二．影响教师心理健康的因素1、工作时间长2、精神压力大3、社会责任重4、人际关系紧张5、焦虑心理严重6、强迫型人格异常7、教师经济待遇、职业地位偏低1.工作时间长“两眼一睁，忙到熄灯”。起得比鸡早，睡得比猫晚，干得比驴累，管得比警察宽。3.社会责任重今天工作不努力，明天努力找工作不换脑，就换人裁员不要紧，只

3、要本事真。去了你一个，还有后来人不爱岗，就下岗，不敬业，就失业5、焦虑心理严重开学焦虑症：一些教师在开学前会出现情绪低落、心慌意乱、易发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、失眠、食欲差等等症状。女性所承受的压力比男性大7.教师经济待遇、职业地位偏低中国民间有“家有三斗粮，不当孩子王”，“三教九流，教为末等”的说法上联：囊中羞涩，无权无势，人生坎坷，心憔悴；下联：居无定所，难以成炊，衣带渐宽，终有悔。横批：教师倒霉压力小测试：从未发生就计0分，偶尔发生就计1分，经常发生就计2分。1，觉的手头工作太多，无

4、法应付。2，觉的时间不够，所以要分秒必争。3，觉的没时间消遣，终日想着工作。4，遇到挫折时很容易发脾气。5，担心别人对自己工作的评价。6，常对家人或者小孩没有耐心？7，担心自己的经济状况。8，有头疼、胃疼、背疼的毛病且不好治愈。9，需要借助烟酒、药物、零食来安抚不安的情绪。10，需要借助安眠药来协助入睡。11，与家人、同事相处时令你发脾气。12，与人交谈时经常打断对方的话。13，上床后觉的有不少事情牵挂，思绪不定难入睡。14，太多工作，不能每件事情都尽善尽美。15，当空闲时轻松一下也会觉得内疚。

5、16，做事急躁、任性，而事后又感内疚。17，觉得自己不应该享乐。18.经常忘记了东西放在哪里？评分解读：0---10分：你能够应付生活中的许多事情，有时也会有烦恼，但这是正常的。11--15分：你有轻度的心理压力，虽会感到各种烦恼，但基本能应付自如，要学会调节自己的心情保持轻松平和的心态。16分以上：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此感到紧张和不安。你应该改变这种情况，建议接受专业人士的专业指导。三．教师心理不健康的行为表现与危害（一）教师心理不健康现象的主要表现1、职

6、业适应性差2、由认知偏差造成的态度偏差3、情绪不稳定，自制力差4、心理异常表现5、人格缺陷与神经症2、由认知偏差造成的态度偏差体罚者宣言：鞭子本姓竹，不打书不读，不打不成才，一打分数来体罚学生的原因很多：（1）自持有"理"--心不虚。认为自己的出发点是好的，只不过是好心办了坏事，问题不大，他们也是恨铁不成钢。(2)体罚学生被视为责任心强。在学校领导、家长及学生心中都会认为体罚学生的老师工作责任心都较强，且教学效果好，自然一美遮百丑嘛，只要不出大事，随他去吧。(3)学生“懒病”突出，学生行为更显"

7、猖狂"，教师无奈亮出"杀手锏"。三．教师心理不健康的行为表现与危害（二）教师心理健康的危害(1)对学生心理健康的危害(2)对教师本身健康的危害(3)对教育教学质量的危害(4)对学生个性发展的危害(5)对教师职业的影响四、造成教师心理问题的归因分析1、事事追求完美，自我认同感低2、过渡宣传“无所不能”的教育功能3、职业性质和社会舆论，使教师人格异常4、教师畏惧于“韧性”的考核机制五．解决教师心理健康问题的对策“我们没办法改造客观世界，但是我们有办法改造主观世界。”“幸福是一种感觉，快乐不快乐全在于

8、自己。”“没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自己压垮；没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己打倒。”A.教师心理健康的自我调适。1、直面问题，态度决定一切2、驾驭欲望知足长乐3、懂得自嘲，学会放弃4、学会遗忘5、自我宣泄6、旅游调适情绪7、培养兴趣爱好8、换位思考9、以牙还牙法10、逆来顺受法11、不断学习，充实自我12、有自信和主见B.从学校的角度，解决教师的心理问题1.学校多关心体贴教师，让教师感觉温暖，学校领导多关心下属，充分信任理解他们，尊重他们，关心教师的疾苦。2.健全