孕期保健教育培训课件

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1、孕期保健妊娠妊娠(pregnancy)是胚胎(embryo)和胎儿(fetus)在母体内发育成长的过程。妊娠全过程平均约38周孕期分期:孕早期：妊娠后至12周止孕中期：妊娠13周以后，至28周前孕晚期：妊娠28周以后，至分娩前孕期保健就是在整个孕期给孕妇提供综合的保健服务，掌握了自我监护的基本技巧，能够及早发现各种并发症，及时正确处理异常情况，以免延误治疗。认真做好家庭自我监护尤其重要。孕期保健及其重要性孕期保健胎儿的成长妈妈的变化孕早期：即怀孕1--3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育迅速、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3周到孕

2、8周为胚胎发育的敏感期，因特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。孕期保健胎儿的成长妈妈的变化孕中期：即怀孕3－6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力。孕期保健胎儿的成长妈妈的变化孕晚期：即妊娠7月直到分娩，孕妇身体负担最重，胎儿发育最快、体重增加最明显，胎儿生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充营养、定期行产前检查，及时发现治疗妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。孕期保健孕期保健一孕期保健原则与要点二孕期常见症状

3、及注意三孕期系统保健管理四孕期相关检查孕期保健原则与要点室内应保持空气新鲜、流通，并避免不良因素的影响。不要接触猫、狗等家畜。不要接触农药等化学制剂。不要接触大量被废气、废水等污染过的环境。不要接触X射线等放射线。不要在噪音环境中逗留。不要接触烟酒。不要接触装潢材料。尽量不要接触病人。一、良好的环境孕期保健—原则要点二、适当休息生活要规律，保证充足的睡眠，每天不少于8小时,中午休息1小时。选择左侧卧位孕期保健—原则要点要有适度的散步或体操，但避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，但避免生活中的危险动作，如攀举物品、长时间下蹲，拎重物等。三、适度运动孕期保健—

4、原则要点衣着要宽大，注意随天气及时增减衣服。应穿软底鞋，不宜穿高跟鞋。四、衣着舒适孕期保健—原则要点要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，妊娠5—6个月起可用清水每日擦洗乳头一次。五、保持清洁孕期保健—原则要点孕期保健心情愉悦很重要！要点：保持情绪稳定，精神愉快。注意平衡膳食保证各种营养素的摄入。充足的休息和睡眠。适当运动和户外活动，做孕妇体操。和丈夫一起或在专业医护人员的指导下对宝宝实施胎教。孕期保健孕期运动孕期运动适度的产前运动对怀孕女性来说十分有益孕期适度运动，不仅对准妈妈和胎儿都有好处，而且可以缩短产程，有利于平产。适当的运动能够强健肌肉、增强耐力、促进血液

5、循环，帮助准妈妈应付身体承受额外负担，逐渐适应妊娠和分娩的需要。能促进准妈妈消化和营养的吸收；消耗多余热量，保持合适的体重；降低各种妊娠合并症的发生。孕期保健孕期运动注意虽然说适度的产前运动对孕妇来说有益无害，但切不可盲目的操作，应当在医生的指导下采用适度的方式、方法，不可过于疲劳。在运动的过程中要密切关注自身的各种不良反应和突发情况，以免发生由于过度运动或劳累增加妊娠负担，导致流产、早产、甚至造成胎儿的意外伤害。孕期保健孕期营养早餐：鸡蛋1只+面包1个+1杯牛奶点心：果汁1杯+饼干5+6块午餐：米饭1碗+蔬菜3两+鱼2两+猪排1块点心：鸡蛋1只+面包1个晚餐

6、：米饭1碗+蔬菜3两+肉类3两+水果1个夜宵：水果1个+1杯牛奶孕期谨慎用药怀孕头三个月，应尽量少用或不用药。必须用药时，要选择对胎儿影响小的药物。任何药物都应在医生的指导下服用。孕期保健孕期保健学会并重视家庭自我监护1、称体重怀孕28周后，每周应称一次体重，一般每周体重增加不宜超过1斤，若体重增加过快或不增加均为不正常表现。整个孕期理想体重增加约为25斤左右。孕期保健-自我监测2、数胎动孕中晚期每日早、中、晚固定时间，数3次胎动,每次1小时，再乘以3，计算12小时胎动数。一般每小时胎动3—5次，12小时20—30次，若12小时小于10次，说明胎儿缺氧可能，应

7、及时就诊。孕期保健-自我监测请注意：以下孕期危险信号孕期保健-自我监测孕期保健阴道流血先兆流产、早产宫外孕葡萄胎宫颈炎症胎盘异常下腹坠胀先兆流产、早产子宫敏感张力过大孕期保健浮肿水纳潴留妊高症低蛋白血症高血糖低血压贫血孕期保健心悸、头昏妊娠剧吐孕期血量增多，心脏负荷加重脑供血不足贫血、心脏病植物神经功能紊乱孕期保健手脚麻木、抽搐孕期营养失衡微量元素缺乏缺钙体位孕期保健瘙痒皮肤病过敏ICP（胆汁郁积）孕期保健苍白营养不良缺铁性贫血其它血液病孕期保健羊水多血糖代谢异常胎儿发育过大双胎妊娠羊膜发育异常胎儿发育异常孕期保健羊水少胎儿宫内发育迟缓胎儿发育异常羊膜发育异常

8、孕期保健血糖异常妊娠期糖代谢异常进食甜