大学生心理素质训练第11章走进心理咨询

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1、第11章走进心理咨询一、校心理健康教育中心心理健康教育中心（心理咨询室）地点：3教107室电话：0792-8237001（预约咨询）心理咨询时间：每周二-周四下午咨询预约时间：每周一-周五下午咨询室只接待变态的人？很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的，可能还有过思想斗争：“去还是不去？人家会不会认为我是精神病？同学和朋友知道了会怎么看我……”这在一定程度上反映了很多学生对心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有问题”的人，心理有问题就是变态；心理学家只研究变态的人，所以与心理学有干系的非专业人士

2、都不正常。之所以会有如此看法，一方面和我们的文化传统有关，中国人比较内敛，有了心理困扰倾向于自己调节，如果放在了台面上，就会被认为是很严重的精神问题；另一方面，为了满足人们的猎奇心理，媒体在表现与心理学有关的题材时喜欢选择变态心理，认为这样更具有炒作价值。咨询室只接待变态的人？大多数心理学研究的都是正常人有些人把心理学家和精神病学家混淆了。精神病学是医学的一个分支，精神病学主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精神科医生和其他医生一样，在治疗精神疾病时可以使

3、用药物，他们还必须要接受心理学的专业培训。与精神病学不同，虽然临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数心理学研究都探讨正常人心理现象，如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化的比较等等。我校四级心理健康教育工作网络我校已经建立学校、各系、班级和宿舍四级心理健康教育工作网络组织架构：学校大学生心理健康教育中心，隶属学工部，负责全校学生的心理健康教育工作(68579990-8179)；各系设立大学生心理健康辅导站，在学校大学生心理健康教育中心指导下，由负责心理健康的辅导员具体

4、落实本系学生的心理健康教育工作；班级设立心理委员、宿舍设立心理信息员，在各系心理健康辅导员的指导下开展心理健康教育工作；建立学生心理异常情况及时报告制度和处理心理危机的快速反应机制；建立学生心理危机预警库，对有心理危机倾向及需要进行危机干预的学生实行动态管理。二、心理问题的诊断和评定1、什么样的人算是健康的人？健康是一种生理、心理和社会适应都臻完满（well-being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。2、心理健康的基本含义1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情

5、绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”心理健康的基本特征是心理和谐健康与不健康的界定首先，非正常与正常之间并没有清楚的界限。　　迄今为止，任何一个心理疾病都没有一个客观的、生理上的测试，完全是通过医生对现象的观察，而给出一个主观的判断。既然是主观的判断，就可能被各种因素影响，比如下面三个因素:（一）社会道德标准。（二）偏见。（三）社会环境。人的三种心理状态正常状态（常态）----心理健康不平衡状态（偏态）----心理亚健康不健康状态（变态）----心理疾病心理健康状态本人不

6、觉得痛苦在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。他人不感觉到异常心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。社会功能良好能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。心理疾病状态痛苦（distress）以抑郁症为例，患者经常处于一个很悲惨的状况。不高兴，悲哀，一切都没有意思，想要自杀。另一些心理疾病，不会使自己痛苦但会造成他人的痛苦。比如反社会人格，这种患者本身并不痛苦，但是他们丧失了同情，道德判断的本能，对伤害

7、别人，偷窃的恶行没有一丝的犹豫。功能失常（dysfunction）　　身体或社交机能失常。仍是以抑郁症为例，患者可能没有欲望起床，不能上学，不想和朋友接触。与社会断绝联系等。行为异常（Deviance）　　这个是最有争议的一条，因为异常的行为在不同的文明中的定义不同，不过如果完全不被所在文明所接受，高度不正常，就会被断为精神病。三、大学生常见心理问题类型适应问题：心理失衡期人际冲突：“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”情绪与情感困惑：情感危机生涯规划：考研就业学习障碍：所学专业

8、非所爱强迫倾向：强迫观念和强迫行为网络成瘾：过度使用网络（一）关于适应的案例没有考上自己理想的大学无法适应集体生活，不适应彼此的生活习惯不知道自习时间如何安排？（二）人际关系案例宿舍人际关系紧张---除了自己，别人都斤斤计较社交恐怖---见了异性就脸红心跳，不知所措,觉得自己很白痴等不爱他又不得不跟他在一起，很是痛苦看见父亲就烦，不能接受他跟母亲复合（三）情绪困惑案例最近很烦，什么都没兴趣，很担心这样下去好朋友四级通过，自己比她努力却还是挂