如何预防老年人骨质疏松,骨折

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时间:2019-09-22

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1、預防跌倒及骨折自我評估以下是一些導致跌倒及骨折的危險因素,假若符合的項目愈多,表示跌倒及骨折的危機愈大.這表示長者應別特提高警覺,慎防跌傷.***請在符合的項目填上ˇ號個人資料因素-女性-50歲或以上-過早停經-骨格瘦小-身高變矮,開始駝背-家人曾患骨質疏鬆症生活習慣因素(包括飲食、服飾)-缺乏運動-吸煙-酗酒-經常飲用咖啡或濃茶-嗜吃高鹽份食物-日常飲食欠缺鈣質及維他命D-衣物不稱身,褲管太長28-鞋底太滑疾病-以往有骨折病史-柏金遜症-中風-白內障-因病而需長期臥床 藥物-服食以下藥物而可能產生的

2、副作用(頭暈、神智不清等)如安眠藥、止痛藥、鎮靜劑、降血壓、降血糖藥-服食以下藥物而可能引致骨骼疏鬆如類固醇、甲狀腺素等家居環境因素-地板濕滑-地面有雜物-光線不足-用損壞的椅子-睡床邊或廁所欠缺扶手27-地面不平

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