分析压力来源,寻找高峰体验

《分析压力来源,寻找高峰体验》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、分析压力来源，寻找高峰体验《中小学生学习压力的表现.成因及对策》课程作业顺德李兆基中学梁倩雯学生情况：高一新生军训期间，我大概了解到一位女同学，自小练习民族舞蹈，冇一定才艺，通过努力考上我校，也感到非常开心，军训期间她表现很积极，看起来十分阳光。但入学一个月后，我了解到一个女同学物理第一次测试试卷发下来后，当场哭了，心里暗暗对这位学生多留心。接着，马上就临近第一次刀考，九门科口，重新洗牌，这位女同学面对第一次大型考试，出现了备考焦虑，经常打电话回家哭诉不愿意回学校，家长多次与老师沟通，了解情况。谈话后，这位女同学

2、,稍有调整，每天抓紧学习，不关注其他的活动，回到宿舍深夜还在打着小电筒，坐在外而的小板凳上进行学习。在她的世界里，除了学习没冇其他的事情。但是第一次段考结束后两科理科成绩不理想，和父母电话哭诉付出和收获不成比例，也渐渐不愿意参与班级事务，不与人交流，变得消极悲观，埋怨自己智商不够。家校沟通：家长同时也十分着急，与我多次联系。沟通后发现，家长是成功人士，是某大型国企的主干员工，能力极强，对自己要求极高，做事讲究效率。家长对于学生虽然口头上表示不给学生压力，但是对学生日常的要求及其严格。原木学生木身冇一定的惰性，家长

3、限制其周末的放松时间，要求学生抓紧学习，还会给学生卜•载许多网上的学习方法，令学生反感坦言「'是你学习还是我学习”。周末也没冇家庭亲子活动，学生的兴趣和爱好得不到完金释放，容易出现学习怠倦和动力不足。原因分析：学生的学习压力表现其极为焦虑，主要原因有以卜•几个方面：首先，高一新生普遍存在的适应性问题。学生未能正确适应高屮生的角色传变，未能适应高中的学习生活节奏，不了解高中课程学习的特色。对于初中拼搏踏着分数线进校抱有较大的心理负担，因此未能正确定位。其次，学生抗压能力较弱，长时间以來未能感受到高峰体验，自我成就感

4、较弱，对口己缺乏信心。学生初中的表现都较为优秀，在高中学习上找不到快感,因此也就不能诱发其学习的内在驱动力，单纯靠外部刺激来鞭笞。再而，学生家氏的成功榜样给学生造成了无形的压力。学生十分敬佩父母，同吋也要求自己要有相衬的优秀表现。家长较为着急，关注学生的学习成绩，过分重视学生成长成才，而忽略了学生的个性培养和独立规划能力的提升。家长采取许多限制手段，造成了家庭父母了女Z间的交流形式过于单一。解决策略:根据学生压力的来源，进行冇针对性的方案实施。首先，和学生进行谈话沟通。（1）与学生进行心灵的瑜伽。冋避学生想要谈论

5、的学习、生活压力，引导学生放空心思，回归初始心理状态，才能更好地进行对自身状态的审视和反省。（2）询问学生的喜好以及最近的收获。学生反映没冇兴趣爱好，与她之前所反映的爱好舞蹈相才盾。老师分享老师的爱好，引导其发现口己的潜能和优势,并引导其树立兴趣是最好的老师，要在学习上找到高峰体验。（3）疏导压力。分析《第十名的故事》（4）进而讨论学习上的优势不足和策略，寻找高峰体验。学生自行分析自身在理科学习上不得法，花了很多的时间和精力，收效不明显；但文科的学习上获得较好的名次，文科是她的化妆品，使其白然脱俗，美丽动人。调整

6、战略——如果理科确实不适合自己学习，那么现阶段只耍求t己掌握最基本的概念和基础，把更多地重心放在拔高自己的优势，成为优势科目。一个刀后，学生的课堂学习更加自主，好奇心十足，学习状态明显更加投入和专注，文科学习成绩提高更多，理科学习因为有了重心转移使得压力减少，学习步入常规化，总体的水平在提高。（5）培养自主学习和规划时间的能力。如其父母所说，学生自制力较差，与家庭教育方法有关系，当然学生本身不知道为何学习。老师询问，她想成为什么样的人、想要过什么样的生活,这样的人这样的生活需要怎么样规划才能实现。这位学生比较恬静

7、，慢慢透霜了自己希瑕F1后成为一位编辑，用笔书写自己的所思所感，珍惜门己的内在体验。那么我们就一起规划了史主编的成长记，追求门己所爱，不为父母，不为老师，仅仅是为了自己。其次，和家长共同沟通合作。家长是成功人士，对孩子的教育采取了对员工的有令即行的管理方式。因此,和家长分享教育理念——教育，不是工业，而是农业，教育不能立竿见影，需要我们花很多的时间、精力去培养农业一样，让我们耐心一点。其次，鼓励家长能放开对学生娱乐的管制，通过学生自主规划娱乐时间，培养自我规划和时间安排。最后，多鼓励家长多和学生外出进行亲子活动，

8、转移学习压力，劳逸结合。理论体会：本案例使用了教育心理学上的皮格马利翁效应、马斯洛心理需要层次理论和高峰体验相关理论首先、皮格马利翁效应让这位学生不断自我暗示你期望什么，你就会得到什么。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。学生希望成为编辑，那么就不断暗示自己有资格成为主编，増强了自信。其次，根据马斯洛马斯洛心理需要层次理论，每一位学生都有自