军人常见不良心理及其对策探析

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1、军人常见不良心理及其对策探析［摘要］针对当前我国军人常见的多种不良心理，分别从家庭因素、个性差异、军人职业的特殊性和社会环境等角度分析了其作为不良心理的成因，最后从抓好心理管理、强化心理训练、学会自我调适以及依赖良好的社会支持等方面探讨了解决不良心理的有效途径。［关键词］心理、心理训练、社会支持1引言军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和艰苦紧张的生活，时刻考验着每一位军人，常会引发一些不良心理。这些不良心理若不及时发现、解决，就可能转化成心理疾病，影响个体甚至群体的正常化。因此，科学

2、预防和缓释这些不良心理，对于保障官兵心理健康，遂行多样化军事任务具有重要的意义。2军人常见的不良心理2.1压力感压力，也称心理应激或紧张，是在危难或紧迫情况下所引起的个体高度紧张情绪状态。军人作为一个特殊群体，由于工作性质、环境等因素的影响，经常会有压力感。若长期处于这种应激状态，会击溃一个人的生物化学保护机制，使人的抵抗力降低，以致被疾病所侵袭。2.2工作倦怠心理倦怠心理的表现是：情绪衰竭，情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；低个人成就感，评价自我意义与价值的倾向降低。军人工作倦怠心理是

3、军人不能顺利应对工作压力时的一种消极反应，是在长期压力下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，其典型症状是丧失工作热情和兴趣，以及对待他人的冷漠。2.3抑郁情绪抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。通常表现为愁眉苦脸，无精打采，对生活失去兴趣，对人高度冷漠。有较强的自罪感、自责感，使人饱受困扰，并可导致自杀行为。2.4焦虑情绪焦虑是一种面对任务，渴望成功、害怕失败而产生的紧张情绪。适度的紧张会调动人的潜能，提高工作效率。但过度紧张却会使人身心疲惫，活动水平降低。例如，考军校前夜的彻夜难眠，会使得成绩一落千

4、丈；在大赛时过度焦虑紧张，会使得临场发挥失常。2.5愤怒情感愤怒是一种基本情感是当客观事物与我们的主观愿望冲突时，而习惯使用的一种情绪反应。在血气方刚的军人身上更为常见。愤怒的原始意义在于能量的积累，激发人以最大的力量去打击来犯者，例如战士在战场上，对于来犯之敌的愤怒。但是若愤怒这种情绪用于已经发生的事情和出现的问题时，愤怒是于事无补的。2.6恐惧心理当面对危险时会产生不同程度的恐惧，这是正常心理反应。但是当危险过后恐惧心理难以消除，或对并不可怕的事物产生过分的恐惧，或自知恐惧不必要、不正常，却难

5、以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐惧障碍。在平时，军人中最常见的恐惧是人际交往。比如有的战士想好了的话在人多的场合讲不出来，过后又感觉自己无能并很痛苦；还有的战士与领导、异性交往时不知所措。其主要表现为面红耳赤、不自然，害怕别人从自己的视线中看出自己的内心世界，由此产生敏感心理。有时也常常表现出明显的焦虑和回避行为。3军人常见不良心理的成因分析3.1家庭因素家庭后顾之忧对军人心理健康有着较大影响，例如亲属下岗、子女入托上学、生活困难、两地分居、亲人的疾病和赡养、转业退伍后的工作安排等实际问题时刻

6、困扰着广大官兵。还有的受其成长的家庭环境影响较大，如有的军人从小父母离异，有的当兵前长期生活在畸态的家庭环境中，这些特殊性会使其心理有阴影，心理得不到健康发展，极易出现不良心理。3.2个性差异由于个体心理能力和性格、气质等方面的差异，使得一部分官兵也较容易出现不良心理，体现在以下几个方面。3.2.1适应能力有些军人自身适应能力较差，常表现在对部队紧张生活不能良好适应；对部队的严格管理不能适应、认为不够人性化；对日常生活琐事不能适应。这些长期的不适应往往导致不良心理的产生。2.2.2人际关系一是因为

7、与家人、朋友或恋人相隔两地而联系不便，颇感失落；二是因为不能合理解决人际交往过程中出现的问题而产生心理紧张；三是因为认知和个性心理品质问题而导致人际关系紧张，自己无法解脱而倍感苦恼。3.3军人职业的特殊性军人职业的特殊性、危险性，军营生活的严格性、枯燥性，军人生涯的阶段性等特点，使军人承受的压力较大，心理负担较重。一是管理教育方法。有些领导混淆心理问题和思想政治问题，管理教育方法简单粗暴，是引起官兵不良心理的起因。二是职业内容。部队的工作要求官兵业务素质全面，要胜任工作,必须付出大量时间和精力，需

8、要身心的极大投入。因此，更容易产生工作倦怠心理。三是军营环境。如果环境氛围好，官兵上下级关系融洽,则处于这样的组织中，官兵有安全感，充满自信，工作积极性高，这些都有助于缓冲工作中所遇到的压力。相反，若同事关系紧张，拉帮结派，则组织成员没有归属感，会产生压抑感。4军人常见不良心理的对策探讨2.1抓好心理管理一是抓好心理常识的普及，关注心理健康。组织官兵比较系统地学习心理学的基本知识和心理卫生常识，了解和掌握不健康心理的外在表现、成因、危害和预防措滋，增强自我保健、自我调适的意识和能力