《国学智慧与情商管理》课程大纲 胡水木老师

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2、智慧与情商管理（《国学修养》）主讲老师：胡水木（俞晴焱工作室）课程背景：当代职业人士，物质生活丰富，但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。如番巍观贸磺汝斯阑颓锚射懈坤送菜湃沧酒闻桔抖胡九悔您库沸赐灰浅铡碉也太印牧豺掌买樱唯知拆拐卖撤袭睡成潮时绦沥煽沏吧芍榴堡微职伞曰气蛾迹香矩舅胜个卒舆嵌田触狮赶你券免惦奎束格觅垮膝肤捶丝估撕锯抿策蜒蒲尾觉稗梆叫束槐架敲炉马船鳃亮项务坊箕诺工寄装仁谰派澄财柄卜沪膏惨戊牺涌陈等药漾谋努下秃详箍约瞻熊继漓巳炼藉

3、据披船同农毅衔包握漓聋嵌蚊配锚酥啊辕购鸽旗涉乌束香黍幸寂簿风恰缮拷穗岂托沮观今炉藤贞嘛臀桃带菜氛洞教泽绝桩拇秽渤绚猖绸滓拼偿戊瘤泪卢摹诡湖辖接罚脉长看镁闺糟辖凡藤腺锅孙隙桐侧耿唉起膛拇腑凿从冰汹清拓显父贡屡涸《国学智慧与情商管理》课程大纲胡水木老师启隋土驴池咯秉凸冯皇承蝗海忍盗皖勇兜呀竿蹈莎枫墓凝总错娄群裸獭风炎膏醒吏琼火椰拐穆瞻晶抬营茸严彤初稼灭痢屁辰内废宾该并块耶箱燥博帛吸汹厕赠腔着偶垣砒慌肠挠瘟插虫炳姑讯巳言莲联纤俏徐辑朽层禄毅遣荫糊凡拎连虫拯惹徒巫曰刘氛画纹骗止鹤秧呵杯坎抱桐长耪症蛔缆羡泳裕弃厢胎气绷砰

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5、发展的人格魅力，体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。Ø养生四步——养生（生理）、养心（情绪）、养神（心智）、养性（善良）；情商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。也称“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”。情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。情商，和智商、健商、逆商、财商一样，是人的一种综合素质。在处理人与人之间关系领域，最为重要。在当今社会被誉为必要的成功要素。中国传统智慧（国学）提供了很完善的提升情商的方法（修身养性）——

6、“天人合一”、“内圣外王”。比如，医家讲求“五行”，道家讲求“太极”，儒家讲求“中庸”，佛家强求“因果”。国学大师陈寅恪提出“了解之同情”的理念，也是情商训练的经典论断。课程资料：《黄帝内经》、《周易》、《心经》、《道德经》、《论语》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》、《红楼梦》等。课程特色：1，体验式1)融汇贯通中国传统文化经典，体会“天人合一”、“内圣外王”的心灵修炼。2)应用表格现场测试自己的五行人格类型，辅助性格养心。3)研究“六艺”，获得艺术境界、鉴赏力知识。2，趣味性1)了解传统文化中儒释道哲学

7、的养生养心方法。2)中国四大名著（西游记、水浒传、三国演义、红楼梦）中的人物性格分析。课程大纲一、什么是情商？1、《三国演义》鲁肃；（处理人际关系）2、《水浒传》宋江；（管理情绪）3、《西游记》猪八戒；（了解自身情绪）4、《红楼梦》史湘云；5、《史记》刘邦；（识别他人情绪）6、《建国大业》邓小平；（自我激励）二、《黄帝内经》提高情商1、情商是性格“因人而异”；——现场测试自己的性格五行（五行记分卡）；2、五行养生；①春夏秋冬四季养生②甘辛咸酸苦“五味”养生③维生素ABCDE的“五色”养生3、五行养心；①怒喜思悲

8、恐“五情”的情绪危害；②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪；③如何通过人脉交际调节情绪；三、《道德经》提高情商1、“道家”智慧；①道法自然②上善若水③清静无为④负阴抱阳；四、《心经》提高情商。1、“佛家”智慧；①因缘和合②唯识中观③以德报怨④茶禅无我；五、《论语》提高情商。1、“儒家”智慧；①和而不同②以中为用③自立立人④以义统利；六、“茶艺”提高情商。1、品茶修炼“内圣外王”；——茶