职业生涯规划(正式讲稿)

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1、第四讲职业生涯规划学生处2011年3月2010—2011（二）职业发展教育课件湖南铁路科技职业技术学院引导案例来自哈佛大学的调查——25年，改变了什么本讲内容第三节第二节第一节职业生涯规划概述职业生涯规划步骤做好大学生涯规划第一节职业生涯规划概述一个人从职业学习开始到职业劳动到结束的人生历程。是连续性的分阶段的职业经历。职业生涯基本概念一、职业生涯萨珀五阶段论施恩八阶断论格林豪斯五阶段论职业生涯阶段划分第一节职业生涯规划概述二、职业生涯发展阶段（中国特色的职业生涯阶段划分）1.探索期（学习期间）描述：在小学、初中、高中或职高、大学接受教育，积累理论知识。

2、任务：学习好基础理论知识，确定今后的学习和工作方向为今后职业规划做准备。要求：积极主动学习各类基础知识和技能。第一节职业生涯规划概述二、职业生涯发展阶段2.测试期（正式工作前）描述：在学校假期中进行实习或做兼职工作。任务：学会在主管指导下做事，初步认识人际技能的重要性，注重团队协作精神，并掌握与人沟通、将理论联系实际的技能。要求：学会面对挫折；吃苦耐劳地认真做事并体会工作经验；确定自己适合做的工作种类。第一节职业生涯规划概述二、职业生涯发展阶段3.实验期（毕业后刚工作的1～2年）描述：学会自己独立做事、被同事接受认可、获得成功和失败的事例并总结经

3、验教训。任务：调整自己以应对工作的挑战性、在某个领域形成专业技能、开发创造力和革新精神。要求：学会面对失败；处理好突发事件、竞争和各种人际关系；在工作中不断主动向前辈学习、积累工作经验。第一节职业生涯规划概述二、职业生涯发展阶段4.立业期（30岁以前/博士年龄稍后）：描述：在自己喜欢并有发展潜力的行业中做成专家。任务：在专业知识和工作经验积累上不光要有深度，还要有广度。要求：对自己的事业、生活安排要具有战略眼光；扩大个人的交际范围；处理好工作与家庭的冲突；平衡个人的全方位发展。第一节职业生涯规划概述二、职业生涯发展阶段5.守业期（30～50岁）描

4、述：拥有稳定的职业、丰厚的收入和稳定的家庭。在工作中个人绩效可能提高，也可能不变或降低。任务：技术更新、培训和指导的能力；转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。要求：表达中年的感受，与他人分享自己的心得和体会；重新思考自我与工作、家庭、社区的关系，减少陶醉感。第一节职业生涯规划概述二、职业生涯发展阶段6.衰退期（50～65岁甚至更晚）描述：中期继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境。任务：计划退休、从权力转向咨询角色；确认和培养继承人、从事公司以外的活动。要求：看到自己的工作成为别人的平台，为他人提供支持和咨询，在公司外部

5、的活动中找到自我的统一。人生短暂，把握现在，创造未来，不留遗憾！第一节职业生涯规划概述二、职业生涯规划指个人根据对自身的主客观环境的分析、总结、测定，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，制定相应的工作、培训和教育计划，采取行动，实现职业生涯目标的过程。第一节职业生涯规划概述4.有利于促进职业发展3.有利于提高就业效益2.有利于培养就业核心竞争力1.有利于提升大学生活质量三、职业生涯规划的意义第一节职业生涯规划概述四、职业选择的原则1.可行性原则目标要切合实际，不可过高或过低2.胜任性原则要让自己能够胜任，具备相同的能力3.主动性原则1.主

6、动完善自我；2.主动出击找工作4.主次性原则在在乎什么，不看重什么5.长远性原则要考虑职业长远发展前景第二节职业生涯规划步骤职业生涯设计前五个问题第一个问题：“我是谁？”第二个问题：“我想干什么？”第三个问题：“我能干什么？”第四个问题：“环境支持或允许我干什么？”第五个问题：“我最终的职业目标是什么”第二节职业生涯规划步骤1.自我评价（知己）2.职业及环境分析（知彼）3.确定发展目标（决策）4.制定行动计划（行动）5.反馈修正（反馈）一、职业生涯规划步骤1.自我评价现在的我明天的我价值观性格气质兴趣能力2.职业及环境分析社会环境行业环境就业环境外部环境

7、3.确定职业发展目标二、确定发展目标3.长期目标（5～10年）4.人生目标1.短期目标（2年以内）2.中期目标（2～5年）4.制定行动计划学科基地2、措施1、任务3、进度5.反馈与修正◆定期检测预定目标的达成成度；◆根据实际情况适当调整计划；◆想方设法实现自己的的目标。第二节职业生涯规划步骤五、职业生涯发展规划书文本式1表格式2注：职业生涯发展规划书（文本式）一、自我认知1.职业兴趣分析2.个人性格特征3.职业能力、职业价值观分析4.自我认知小结二、职业及环境分析1．环境分析2．行业分析三、确定发展目标1．短期目标2．中期目标3．长期目标四、具体行动计划

8、1．短期计划2．中期计划3．长期计划五、反馈修正1．评估2．动态调整方案注：职业