体育测量与评价教案7

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1、第三章　身体形态的测量与评价教学目的与要求：1.了解身体体型测量与姿势测量的基本要求；2.了解身体体型测量与姿势评价的基本内容；3.掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。重点难点：1.体型测量测评；2.身体整体姿势与身体局部姿势测评。教学方法：多媒体讲授法教学时数：2教学过程：第三章　身体形态测量与评价第四节　体型测量一、体型测量概述体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、营养、环境或疾病等因素的影响而形成的身体外在特征。对人体体型的研究有着较长的历史。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判定体型的主要依据。体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等

2、领域得到了广泛的应用。（一）体型分类体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。根据其发育的程度可分为7个等级，用1―7数字表示。第一位数字表示内胚叶成分，第二位数字表示中胚叶成分，第三位数字表示外胚叶成分。目前较为流行的体型分类法是：将体型分为内胚层型（肥胖型）、外胚层型（细长型）和中胚层型（运动员型）。1.内胚层型――肥胖型中午身高，身体呈圆柱形，营养良好，头大面红，颈短肩宽，胸宽腹大，四肢短粗，臀厚腿短，肌肉无力，脂肪成分占优势。2.外胚层型――细长型身材细长，头小面白，胸部扁平，四肢细长，肌肉纤细，皮下脂肪沉积不多，皮肤和神经组织占相对优势。3

3、.中胚层型――匀称型（运动员型）身高超过平均身高以上，全身发育匀称，颈长而粗，肩部丰满，胸廓发育良好，四肢粗壮，骨骼粗大，肌肉发达，运动成绩良好，骨骼与肌肉占相对优势。（二）测量体型的意义通过对体型的研究，了解各个不同年龄阶段个体发育的特征，可以估计身体的结构和组成，估计健康状况及免疫功能，对运动员的选材则有更直接的帮助。体型肥胖者易患高血压、脑溢血，故过去称其为卒中型；细长型则易患肺结核，故称其为结核型。研究表明，许多专项成绩与体型相关，如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反，足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。运动员的体型分布与一般人不同，如短跑运动

4、员多为内――中胚层型或外――中胚层型，800M以上运动员多为外――中胚层型，举重和投掷运动员多为中胚层型或趋向于内――中胚层型，横渡海峡的人多为内――中胚层型，所以体型的测定可为运动员的选材提供一定的参考依据。二、体型测量方法（一）柯里顿分类法柯里顿分类法是用观察法将人的身体从头部至脚部分为五大部分，分别对5个部分评分，最后以每个成分5个部分得分均值来进行评价。（1）以表3－8胚叶因子评定标准为依据，依次观察并对身体每个成分5个部分进行评分，然后在表3－9体型评价表中做出评定标记。（2）分别计算各胚叶估价值的平均值（取整数，四舍五入）。（3）在体型评价三联数后

5、填写分值。（4）体型分类命名，选两种占优势的成分，其中以数字小者为修饰词，以数字大者为主要成分。（二）希思――卡特分类法希思――卡特分类法是美国学者希思和卡特于1967年首创的一种体型分类法。它是通过将测量数据对照相应评分标准，查找对应分值，进行定量评价的方法。第五节　身体姿势的测量与评价身体姿势是指身体各部分在空间的相对位置。也可认为身体姿势是指人的四肢、头、躯干的相互关系，它反映了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组织器官的力学关系。姿势不单指形态，也指一定的气质，是精神和躯体的统一，也是机体效率的外在表现。体型主要受遗传因素的影响，姿势则主要受后天因

6、素的影响。正确的身体姿势不妨碍内脏器官的机能，可减少肌肉的疲劳，表现出人体的美感和良好的精神面貌，是人体健康状况的重要外部标志。生长发育期身体姿势变化较大，性成熟期以后基本可以定型。因此对处于生长发育期的儿童少年来说，姿势测量就显得非常重要，可以了解青少年生长发育的一般情况，发现和纠正形态缺陷，促进体型和体态向完美的方向发展。姿势有静态姿势与动态姿势之分。静态姿势是指坐立卧等相对静止的姿态，动态姿势是指活动之中的人体所持的姿态或运动的样式。一、局部姿势测评（一）脊柱测评1.脊柱前后弯曲测量与评价测量仪器：脊弯测量计测量方法：正常：腰曲2－3cm驼背：腰曲小于2

7、-3cm鞍背：腰曲过大，超过5cm以上直背：缺乏生理性胸曲及腰曲，整个背部过平。2.脊柱侧弯测量与评价（1）观察法观察受试者两肩是否等高，两肩胛骨下角是否在同一水平面，与脊柱的间距是否相等；脊柱各棘突是否在同一直线并垂直于地面。（2）重锤法侧弯性质的判断：如在活动时侧弯消失，则判定为习惯性侧弯；如在活动时侧弯仍不消失，则判定为固定性侧弯。（二）胸廓形状测评正常的胸廓横径（左右）应大于矢径（前后），其比例为4：3，以此为标准可将胸廓的形状分为：（1）正常胸：（2）扁平胸：横径（左右）明显大于矢径（前后）（3）圆柱胸：横径（左右）与矢径（前后）差不多（4）鸡胸：矢

8、径（前后）大于横径（左右）（5）漏斗胸