安利营养与健康讲座

安利营养与健康讲座

ID:42699704

大小:37.50 KB

页数:6页

时间:2019-09-20

安利营养与健康讲座_第1页
安利营养与健康讲座_第2页
安利营养与健康讲座_第3页
安利营养与健康讲座_第4页
安利营养与健康讲座_第5页
资源描述:

《安利营养与健康讲座》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、安利营养与健康讲座---张磊演讲会各位朋友大家好:很多朋友远道而来,我真为你们的学习精神而骄傲。让我们在一个周末的时间来了解一下有关营养的话题。我先自我介绍一下:我叫张磊,我生在北京,长在北京,8年前去了美国洛杉矶。五年前接触安利事业,从而对营养产品有了很多了解。为什么对营养产品情有独钟?就像有好东西和老朋友分享一样,在此我提醒大家不要带着遗憾来学习营养。先听听我家的小故事。好吗?我家三姐妹,我是老大,小的时候父母亲告诉我们:将来你们长大了一个到东北的哈尔滨去上班,一个到乌鲁木齐工作,另外一个到海南岛。为什么安排这么远的地方呢?父母觉得退

2、休以后,可以周游全国看女儿呀。那么现在的情况呢?8年前我定居在美国洛杉矶;10年前我的大妹妹去了澳大利亚的墨尔本;我的小妹妹从小学德语现在在德国布来梅。我们三姐妹分布在世界三大洲,父母亲可以周游全世界看女儿。但是非常遗憾的是我父母亲在九年前相继去世了,他们没有看到今天我们三姐妹的成就。没有办法给我们孝顺的机会。所以,各位,孝顺不能等,学习营养不能等,成功不能等!同意吗?有的朋友说:我没有时间学习营养,但是将来会有时间生病。很多朋友以为忙就是充实,忙就是很有价值,但是忘记了为谁忙?为什么忙?还能忙多久?所有忙碌之中NO1是自己的健康。所以今

3、天我给大家一个重要观念:在忙碌之中能够赚到财富,一百、一千、一万、NO1是你的健康。没有了前面的“1”,后面的统统是“0”。房子是“0”,车子是“0”,老婆老公是“0”,儿子也是“0”。只有你是NO1。而你的健康是你的一切的一切,没有你的健康,统统都是“0”。很多人用多少年的辛勤劳动换来了一点点财富,等到年纪大了拱手送给医院。财富可以换来健康吗?很多朋友买东西的时候喜欢讨价还价,可是一想什么时候不能讨价还价。有病的时候可以讨价还价吗?生病的时候你说:医生,看在咱们是老乡的份上,我现在下岗了,你能不能给我打个8折?医生:好!那么少缝两针,可

4、以吗?(不可以!)我们什么时候最没尊严?生病的时候最没尊严。因为你没有选择的权利。医生让脱哪你就得脱哪;他想看你哪,你就得让他看;他要摸你哪,你就得让他摸。今天许多做大生意的老板说:我太有钱了,我太有财富了,我不需要财富了。可是没有一个人说我太健康了,我不需要健康了。所以不要带着遗憾学习营养,学习营养是为了你自己,因为你是世界上的唯一,你是NO1。如果说过去几十年来,医学为我们做出了很大的贡献,那么未来几十年,营养学将为我们做出更大贡献。为什么呢?因为医学管生病以后的事情,而营养学是让你何如不生病。我们来谈一谈人体的第一道防线:消化系统,

5、人想长寿要两通,一是消化道要畅通,一是血液系统要畅通。第一防线叫消化系统。如果我们吃了不干净的东西,是不是会拉肚子?拉肚子其实是一件好事情,因为不好的东西被拉出去了。最严重的是排不掉。吃了不好的东西你把它拉出来了,说明你的第一道防线还不错。没有让它再侵入你的第二道防线。衡量消化系统的标准是什么呢?我们先来统计一下多少朋友早晨有晨便的?举手的朋友,恭喜你们!你的消化系统还不错!有的朋友早晨确实没有晨便。这是一个不太健康的信号。为人父母的都知道,你每天是不是总是看到婴儿的尿布,看大便的颜色,看有没有拉奶瓣?有没有不成型?有没有拉稀?一闻有没有

6、不消化的味道?因为小孩子不会说话,他所有的健康都反映在大便上。大便是每个人健康的信号灯。每天早晨都有大便还不行,还要看色、型、味俱全。先看大便的颜色:有黑色、红色、黄色、褐色、咖啡色,真是五彩缤纷的马桶。再看一看排便的速度,现在全世界排便速度最快的在非洲。越是先进发达的国家,排便速度越慢。许多朋友问:为什么必需晨便?因为早晨是大肠蠕动最快的时刻。早晨把头天的大便全部排泄掉,你再穿衣、活动就很轻松。今天让背着10斤大米走路是不是觉得很累?你相信不相信很多人每天带着10斤大便满街走?他只要三天不大便,他肚子里的东西绝对超过10斤。光有大便还不

7、够,还要有颜色的区分。黄色是唯一健康的。金黄色的大便证明你的消化系统很畅通。每天早晨有晨便回头看看,咖啡色大便最常见,尤其是现代人,这说明你食用的动物脂肪、动物蛋白太多。你的便是褐色的,一定是头一天吃肉太多,或吃宴会,你吃了很多鸡呀、鱼呀、肉呀,第二天早晨,你就是褐色大便。褐色大便说明你的纤维素摄入过少,你的动物蛋白太多。你的胆和肝脏压力过大,胆汁分泌不够。长久的褐色大便会造成酸性体质。酸性体质就是慢性病和癌症的温床,今天,健康人的饮食观念是“一高三低”,一高是高纤维素,三低是低糖、低盐、低油。正确的饮食应该是荤素搭配1:4,一口内四口菜

8、。尤其是人到中年,肉尽量少食。如果觉得没吃够,不够的部分用豆制品补充。豆腐非常好,如果你每天吃豆腐,会延缓衰老。尤其人到中年的女人。要每天坚持信用豆腐。用豆腐用蔬菜、用水果、用粗粗拉拉的主食。

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。