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《科学补硒，健康生活新“硒”望》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、硒是人体必需的微量元素之一，对人体健康有着重要作用。随着人们生活水平的提高、保健意识的增强,以及对硒与人体健康的硏究越来越多、越来越广，如何补硒日益成为人们关注的问题。哪些人群需要补硒通常情况下,以下类型的人群需要补硒：肝病患者要补硒。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显著比正常人低,因为当人摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，致使肝脏出现种种病症。走量补硒,可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素,提高
2、自身免疫功能，使病情好转,而且又防止了肝脏癌变。心血管病患者要补硒。缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还能降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用,防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态，减少血栓形成，促进栓塞后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒治疗和预防心血管病已逐渐成为一种新的趋势。糖尿病患者要补硒。缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的
3、正常功能，防止胰岛僅田胞破坏。硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的控制作用。癌症患者要补硒。〃硒〃被国内外科学家奉为〃抗癌之王"、〃细胞保护神〃，因为硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞的二条重要能量来源。癌细胞的一条能量来源是癌细胞的氧酵解速度，是正常细胞的8倍，而硒可以明显抑制这种酵解速度；癌细胞另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能有效抑制它的发展。硒还能减轻
4、化疗、放疗的毒副作用”在化疗中降低顺钳对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺钳解毒剂。总之，用硒来防癌、治癌、解除癌症病人的疼痛,已成为科学界最新推崇的新措施。肠胃道患者要补硒。慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘月莫，是治疗胃炎和消化道溃疡的佳品。便秘患者尤为适合。从事有毒有害工种者要补硒。定量补硒亥I」不容缓。现代社会环境污染严重,化肥的广泛使用，都严重威胁着人类健康。而硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害
5、金属离子，如铅、镉、汞、碑、钳、锡等排岀体外，起到解毒和排毒作用，从而解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。除此之外，在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人,也需要补硒。因为补硒可以保护造血系统，最大限度地减少辐射伤害。易疲劳人群长年嗜烟酒者补硒。硒是良好的抗氧化剂。它的抗氧化性能是维生素E的500倍，可提供足够的氧抗疲劳，使人精神焕发，减少色斑形成甚至消失。定量补硒，可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤也有修复作用。
6、长年嗜烟者戒烟后完全排除体内毒素需二十年,那么每天补硒200微克，三个月就能彻底排除体内毒素。长期饮酒者，会使肝脏受损，表现为酒精性脂肪肝，严重者还会患肝硬化。定量补硒可加速酒精分解代谢,解除酒后不适,进而保护肝脏’便病症逐渐得到恢复。青少年、营养不良经常感冒的儿童、渴望健康长寿的老人要补硒。定量补硒可提高红血球的携氧能力使儿童的大脑得到充足的氧,在繁重的学习中不易疲劳、困倦、精力充沛，并能大大提高免疫力，促进生长，杀死体内的致病源（如感冒病毒、肝炎病毒等），使青少年、儿童健康成长。随着年龄增长
7、，人和新陈代谢逐步放慢，那么体内的废气物也越来越多，定量补硒可增加巨噬细胞吞噬能力,及杀灭细菌的能力,把体内的废气物及时排出体夕卜，保持体内〃绿色环境〃。补有机硒享健康恩施州的硒资源却极为丰富,颇具特色，有〃硒都〃的美称。这里不仅有广泛而丰富的有机硒资源，而且还有世界首次发现集中分布的大型独立硒矿床，含有丰富的无机硒,是迄今为止〃世界唯一的独立工业硒矿床〃所在地，硒矿和含硒石煤蕴藏量居世界第一。作为世界天然生物硒资源最富集的地区，恩施也因此被誉为〃世界硒都〃。自1960年以来z专家们通过多次到恩
8、施高硒区采集矿石、土壤、水样、农作物样品分析研究,高硒区土壤含硒量均值达到19.11mg/kg，居世界最高水平,这些区域的粮食、蔬菜、饲草、饲料、畜禽产品、中草药、富硒茶及山泉水中形成了一个巨大的独特的天然富硒生物圈。在富硒土壤中，生长着玉米、马铃薯、小麦、水稻、大豆、茶叶、烟叶、中药材等富硒植物，可以为需要补硒人群提供天然的有机硒，让他们重获健康，远离疾病。硒都山泉天然饮用水生产基地，坐落在世界硒都恩施市高桥坝村笔架山水源保护区,距恩施州城12公里。水源系叠岩深层层压涌出泉水,周边群峰逶迤、层
