湖南省2017中考思想品德教材知识梳理七上课时2过富有情趣的生活

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1、课时2过富有情趣的生活(第三单元)第六课做情绪的主人1.为什么情绪需要调控？(P66)(1)不正常的、消极的或不良的情绪影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。(2)对于青少年来说，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道徳和法律的事情。所以，情绪紺要调控，对情绪多变的青少年來说更应如此。2.宣泄情绪的方法(1)倾诉。在情绪低落时，把自己的情感、思想、感受以及接下来的打算向亲人、好友、老师、同学倾诉，以达到宣泄情绪、舒缓心情的目的。例如，认真复习，但考试却没有考好,可以向好朋友说说，也可以和老师交流、沟通。(2)转移。在

2、情绪低落时，采用转移注意力的方式，把给自己带来不良情绪的事情暂时放下，改做别的事情，或者思考别的问题，以达到宣泄情绪、调整心态的冃的。例如，①军军没有被选上“优秀学生”，心情低落，去操场打球，借此转移注意力，释放不良情绪。②心情不好时，听听音乐，放松心情，或者去环境优美的地方散步。(3)换位。在情绪低落吋，可以采用换位思考的方式，站在别人的角度思考问题，或者换个角度思考问题。这样有助于情绪宣泄，使自己以一个良好的精神面貌投入到学习和工作之中，享受快乐的生活。例如，当朋友因为考试失败对自己有所冷落时，自己可以换位理解一下朋友的心情，原谅朋友的态度。(4)自我宽慰。在情

3、绪低落时，可以劝慰自己，自我平息不良情绪、调整心态，换一种心情投入到工作和学习中。例如，①高考没考上自己心仪的大学，我们可以宽慰自己，只要好好学习，将來都可以为国家作贡献。②运动会上接力比赛由于自己掉棒而没有获得名次，可以宽慰自己己经尽力了，重在参与，掉棒也是运动会上的风景。3.保持乐观健康的心态有什么作用？有助于我们保持良好的自我感觉；建立有价值的人际关系；获得成功的人生。4.如何保持乐观健康的心态？(1)培养宽广的胸怀，树立积极健康的生活态度。(2)勇敢面对挫折和失败。(3)学会爱和感恩。(4)正确认识和评价自己，学会悦纳自己。(5)拓展兴趣爱好、丰富课余生活、

4、开阔视野。第七课品味生活1.高雅生活情趣的來源、特征、作用及表现(P73〜P75)(1)来源:对生活的热爱、对生活拥有积极的态度和美的感受。(2)特征:健康、进取、文明、科学。(3)作用:①能使我们因学习而紧绷的神经得以放松，疲劳得以缓解。②能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。③有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。④能够使人形成乐观口信、活泼开朗的健康心理，从而更加热爱生活。(4)表现:集邮、集钱币、收藏字画古玩、打牌、下棋、养花、养鸟、旅游、钓鱼、唱歌、跳舞、练习书法、写诗、作画、打球、游

5、泳等。(2015永州15B)1.庸俗生活情趣的特征、危害及表现(P74).(1)特征:不健康、低俗、伪科学。(2)危害:①生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂吋的感官快乐。②这样的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。③使人眼界狭隘，丧失远大志向。④使人道德水平低下。(3)表现:热衷于穿奇装异服、沉迷于网络游戏、打牌赌博、酗酒、看色情图书、吸烟等。(2016邵阳8D)2.如何陶冶情操？培养积极乐观的人生态度；树立为人民服务的远大志向；关心国家大事，关心社会；积极参与社会公益事业；多运动、多读书，

6、诚实守信、团结互助。3.好奇心的含义及作用(1)含义:好奇心是青少年在成长过程屮的心理特点z—。青少年好奇、好动、好学、好模仿，对新鲜事物有强烈的探究心理和愿望。(2)作用:①可以激发我们不断学习和探索的兴趣。②是学习、科研不断前进的动力。③会造福于人类，能够产生发明创造。4.如何避免盲目从众？(1)努力学习，增强独立思考、明辨是非的能力。(2)全面发展自我，增强自主选择、勇于负责的能力。(3)战胜自己，培养坚定的意志，把握正确的标尺，抵制不良诱惑。5.为什么要提高和发展独立思考和自我控制能力？“近朱者赤，近墨者黑”。为了避免因为从众心理和好奇心染上不良嗜好而走上违

7、法犯罪的道路，未成年人必须提髙和发展自己独立思考和自我控制能力，培养符合社会规范的良好行为习惯。6.发展独立思考和自我控制能力的意义(1)有利于正确认识从众心理和好奇心。(2)有利于杜绝不良行为，远离黄赌毒等对身心的伤害。(3)有利于养成良好的行为习惯，促进个人的进步和发展。7.如何发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好？(1)在突发事件或众人随波逐流的情况下，应保持冷静的头脑，学会理性分析。(2)学会以法律、道德和规章制度为标尺加以辨别。(3)懂得思考不同的价值选择所导致的不同后果，杜绝不良嗜好。聚焦湖南四年屮考丿命题点情绪的多样性、调控情绪(永州4年2考；